Я хронически худеющий человек, но при этом только набираю и набираю вес 😭. Решила взять себя в руки и вести дневник питания Буду формировать рационы и выкладывать Не знаю, на долго ли меня хватит на этот раз? Но может такой формат мне может, а может и кому-то еще 💪 Мой скромный завтрак и КБЖУ
ЕДА РЕЦЕПТЫ
1
подписчик
Привет👋, я Саша и я очень люблю готовить. …
Завтрак как в ресторане? Легко 👌
Вкуснейшие тосты Хлеб подсушить на гриле или сковороде. Намазать творожным сыром, сверху выложить размятый авокадо и мелко порезанный помидор. Яйцо пожарить и выложить на тост, украсить рукколой и бальзамиком...