Здоровье

Ценный состав этого вкуснейшего функционального продукта определяет его значение для лечебно-профилактического питания. В ароматной сладкой мякоти содержатся 20 мг на 100 гр аскорбиновой кислоты. Это больше, чем в апельсине, который всегда рекомендуют для профилактики гриппа и простуды. Витамин С, как известно, является антиоксидантом и повышает иммунитет, возвращает жизненные силы и прекрасно заживляет любые кожные повреждения, помогает сопротивляться ОРВИ и прочим инфекциям. Еще один антиоксидант – витамин Е способствует здоровью сердца и сосудов...

Чеснок является одним из самых уважаемых медициной во все времена продуктов и, безусловно, заслуживает право возглавить наш список. Он обладает замечательной способностью понижать артериальное давление, предотвращает образование тромбов, а также улучшает показатели холестерина. Аллицин является соединением, которое придает чесноку иммуностимулирующие свойства, доказанные в отношении ОРВИ и сезонных простуд. Именно аллицин отвечает за душистый аромат чеснока (тот, что по легенде не нравится вампирам)...

Летняя жара, также известная как питта (или сезон пожаров), может привести к чрезмерному раздражению кожи, появлению прыщей, сыпи, потливости и даже тепловому удару. Чтобы сохранить прохладу тела в летние месяцы, древняя индийская медицина (Аюрведа) рекомендует употреблять специи, способствующие охлаждению. Специи - один из самых мощных растительных продуктов с точки зрения антиоксидантов и биологически активных соединений. Согласно 5000-летней философии питания Ayruveda, существует множество повседневных...

Без сомнения, масло орегано является одной из лучших натуральных добавок, которые вы можете получить. Оно производится из многолетней травы орегано и содержит антиоксиданты, разрушающие свободные радикалы. Растущий объем исследований показал, что масло орегано обладает многими положительными свойствами для здоровья и является одним из самых мощных природных средств. В частности, была проведена значительная оценка его воздействия на вредные организмы; исследования даже проводились крупными фармацевтическими компаниями...

Липу принято считать аптечным лекарством. И на это есть причины — заваренный чай поможет справиться с простудой, ведь действует как жаропонижающее и потогонное средство. Обладает бактерицидными свойствами, борется с воспалениями полости рта, желудка, обладает мягким успокаивающим эффектом. Летом от горячего чая может немного бросать в пот (полезно, но не всегда уместно при жаре), однако охлажденный чай вполне сможет заменить прохладительные напитки и даже лимонад, легкая естественная сладость от пыльцы цветов совершенно не требует сахара...