Я худею | Дзен

День 8,наверное к лучшему, отсутствие весов, идти легче, срывов меньше.

Сегодня обнаружила, что и ленту сантиметровую кто-то из детей утащил, придётся покупать новую. Самое сложное было вчера, большая физ. нагрузка и не есть на ночь, очень хотелось. С одной стороны хочется взвесить а с другой страшно, а вдруг там всего 2 кг убыло. Чтобы избежать соблазнов, в магазин лучше не...

3 года назад

5 день, я держусь, держусь!!! И знаете, что держаться становится легче!

Кто-то предлагает каждый день выкидывать по одному наименованию пищевого мусора, и да сам продукт, а не название. Самая лучшая борьба с пищевым расстройством, это убрать места свиданий со своим убийцей стройной фигуры. Мои места свиданий были, забегалась за весь день не успела покушать, ну я же столько работала физически, сожгла тонну калорий, но увы и ах мой организм не принимал этих оправданий и записыватл мне плюс на весах и ладно 1 кг, а то и б. Я так устала, дети спят ( дневной сон) покушать с сериалом вместе...

3 года назад

День 4, да здравствует ПП!

Омлет, салат из овощей, заправленный маслом. Если ты переходишь на правильное питание, чтобы не сорваться, ты должна удивлять себя блюдами, выбирать и внушать, что это необыкновенно вкусно! И понеслось, стараюсь, смотреть на правильные продукты, придумывать, варианты благо интернет помогает сильно не напрягать мозг...

3 года назад

Представьте похудение, как задачу по математике, и есть действительно хочется, когда смотришь фильм или сериал, когда, грустно, плохо, расстроен, просто хочется чего то сладкого. Рецепт 1 нужно быть все время в движении и не пропускать приёмы пищи. Мне очень хорошо помогает, 3 разгрузочных дня, уменьшается размер желудка и уже не влазит, сколько раньше влазило, главное есть маленькими порциями и да подсчёт. Мир очень многообразен, столько увлечений, столько всему можно научиться и не нужно куда то ехать, все в ваших руках! Меня лично не хватает, дети, учёба, шитье, массаж, подсобное хозяйство, а ещё время на себя надо выделить.

3 года назад

Опубликовано фото

3 года назад