❤️ Любовь к себе – это фундамент вашего счастья и благополучия. Когда вы учите себя любить и принимать себя таким, какой вы есть, вы начинаете видеть новые грани вашей силы и красоты. Вам становится легко принимать решения во благо себе, говорить "нет" тому, что вам не подходит, и идти к своим мечтам без страха и сомнений. 🌟 Как научиться любить себя? 1️⃣ Признайте свою уникальность и ценность. Остановитесь, посмотрите на себя в зеркало и скажите себе: "Я прекрасен/прекрасна и достоин/достойна любви!" 2️⃣ Заботьтесь о своем теле. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, уделяйте время для отдыха и релаксации. 3️⃣ Балуйте себя. Разрешайте себе радоваться маленьким победам и дарите себе подарки – будь то новая книга или прогулка в парке. 4️⃣ Отдавайте приоритет своим желаниям. Не забывайте, что вы тоже заслуживаете счастья и удовлетворения от жизни. 5️⃣ Учите себя обращаться с собой с любовью и заботой. Не допускайте самокритики и негативных мыслей. Вместо этого, поверьте в свои способности
💫Давай вместе💫
13
подписчиков
✨Отношения, немного психологии, метафорические карты,гороскоп✨…
Подсказки на каждый день 🔮 выбери карту, и прочитай описание. Вдумываясь в послание на насущный день, человек может окунуться в свой внутренний мир эмоций, психологию личности и осознать в нем смысл подсказки. Даже если сразу будет не понятно о чем речь, события в течение дня будут складываться наилучшим образом, а предсказание поможет избежать любые трудности.
Как восстановить здоровье после абьюзивных отношений
Абьюзивные отношения могут оставить глубокий след на физическом и психическом здоровье человека. Постоянное напряжение, эмоциональная травма и даже физическое насилие могут привести к серьезным последствиям для организма. Первый шаг на пути к выздоровлению – это осознание происходившего и признание себя жертвой насилия. Часто люди, пережившие абьюз, склонны винить себя за происходящее или уверять себя, что "такие вещи случаются". Однако такая самоотводческая риторика только усугубляет проблему....
Красные флажки абьюзера, а ты и не заметила ✅
Сегодня я хочу рассказать о важной и серьезной теме – красных флажках абьюзера. В нашей жизни есть множество людей, которые способны причинить нам вред как физически, так и эмоционально. Очень часто мы не замечаем подобных людей и даже не подозреваем, что они могут быть опасными для нас. -Первым и самым очевидным признаком является агрессивное поведение. Если человек регулярно проявляет агрессию в вашем отношении или в отношении других, это может быть первым сигналом о том, что он неуравновешенный и опасный...
Психопат и его друзья
В современном мире психопатия стала одной из наиболее распространенных и опасных психических отклонений. Люди, страдающие этим расстройством личности, часто способны на безумные поступки, причиняя боль и страдания окружающим. Однако, помимо самого психопата, в его жизни есть еще одна интересная группа людей – его друзья. Друзья психопата - это те, кто оказывает ему поддержку и верит в его непоколебимое "величие". Эти люди дружат с психопатом не ради душевного уединения или за игрой в домино. Их мотивация скрыта гораздо глубже – они стремятся получить выгоду от связи с таким человеком...
Показушное счастье абьюзера после расставания 🤡 Расставание - это всегда сложное и болезненное время в жизни каждого человека. Но для абьюзеров оно может стать настоящим испытанием, ведь их контроль и власть ослабевают. Показушное счастье, часто проявляется у абьюзеров после расставания. Когда их жертва наконец осознает свою ценность и решает прекратить отношения, абьюзеры могут начать улыбаться и радоваться, как будто им совершенно не жаль оставшейся в прошлом партнерши. Но на самом деле это всего лишь показушное счастье, маска, которую они надевают, чтобы скрыть свое истинное состояние. Зачастую, абьюзеры испытывают гнев и обиженность после расставания. Они теряют контроль над своей жертвой и чувствуют, что их власть ослабла. Поэтому, чтобы сохранить свое "лицо", они стараются продемонстрировать всем окружающим свою искреннюю радость и счастье. Это может быть их способом показать, что они не зависят от партнерши и справляются без нее. Однако, за этой маской показушного счастья скрывается настоящая боль и разрушение внутри. Абьюзеры часто мучаются чувством потери и невозможности контролировать свою жертву. Они могут испытывать злость, часто пытаться вернуть партнершу под свой контроль или унизить ее еще больше. Не стоит попадаться на эту ловушку показушного счастья абьюзеров после расставания. Их эмоции - это всего лишь маска, которую они придумывают, чтобы скрыть свое истинное состояние. Важно помнить, что они все еще опасны и могут продолжать наносить вред, даже после окончания отношений. Если вы столкнулись с абьюзом в отношениях и решили расстаться, будьте осторожны и обратитесь за помощью к специалистам. Восстановление после таких отношений может быть сложным, но возможным. Помните, что ваше счастье и безопасность главные приоритеты❤️
Почему так трудно уйти от абьюзера?
В современном обществе проблема насилия в отношениях все еще остается актуальной. Насилие может проявляться в различных формах, и одна из них – абьюз. Абьюзеры манипулируют, контролируют и унижают своих партнеров, создавая сложную и токсичную динамику в отношениях. Однако не всегда жертвы абьюза могут принять решение уйти от своего партнера. Почему так трудно освободиться от этого порочного круга? Психологические механизмы, которые делают уход от абьюзера сложным Уход от абьюзера может быть крайне...
Алиса, в стране абьюзА
Жила была девочка, которая была настоящей мечтательницей. У нее был прекрасный внутренний мир, полный радости, доброты и любви. Каждый день она мечтала о волшебных приключениях и находила в них источник вдохновения. Казалось, что ничто не может помешать ее счастью. Однажды судьба привела ее к парню, который на первый взгляд казался ей настоящим принцем. Он был обаятельным, внимательным и заботливым. Девочка полностью отдалась этим чувствам, думая, что это любовь. Она верила, что нашла своего спутника на всю жизнь, свою сказку...
Метафорические, ассоциативные карты 🎴
Сегодня я хочу поговорить о метафорических картах, ассоциациях и пути к самому себе. 🗺️ Метафорические карты - это потрясающий инструмент для исследования собственных мыслей, чувств и внутренней мудрости. Они помогают нам уловить невидимые связи и проникнуть в глубину своего внутреннего мира. Каждая карта может вызывать уникальную ассоциацию, наполнять нас новыми идеями и помогать найти ответы на вопросы, которые занимают нас. Они открывают двери в наши подсознание и позволяют найти гармонию между нашим внутренним миром и внешней реальностью...
Доброе утро! Сегодня ещё добавится к просмотру карты из колоды «ресурс», это карты подсказки, которые можно воспринимать буквально! Задайте себе вопрос, и выбирайте карту, я буду публиковать ответы сразу💫
Прикоснись к себе, наполняющие открытки для женщин.
Найдите тихое, безопасное место, устройтесь поудобнее, смотрите на открытку. Всмотритесь в нее и отправляйтесь в путешествие. Сейчас важно только то, что вы видите и чувствуете, обратитесь к образу на...
Проекции нарцисса.
Проекция нарцисса - это когда человек видит в другом человеке только себя, свои качества и свои желания. Триангуляция - это когда двое людей обсуждают третьего, чаще всего это происходит с целью осуждения или критики. Чтобы не вестись на проекцию нарцисса и не влезть в триангуляцию, нужно: 1. Оставаться объективным и не приписывать другому человеку свои мысли и чувства. 2. Быть внимательным к своим эмоциям и не давать им власти над ситуацией. 3...