"Жизни каждое мгновенье"

Пасмурное небо, прохладная погода, дождь или мокрый снег… иногда, хочется просто спрятаться под одеяло или укрыться мягким пледом и на время забыться от этой суматошной жизни. Как мы начнем утро, так проведем и день. Поэтому, возьмем  свое настроение под  свой полный контроль! Наш жизненный настрой определяет наше отношение к жизни. Можно ли научиться осознанно выбирать настроение? Как улучшить  свое настроение? Очень многие люди думают, что настроение – это нечто, находящееся отдельно от нас. Что вот она я хорошая, а вот оно – мое плохое настроение. И оно от меня не зависит. В нем виноваты прохожие в час пик, водители, синоптики, коллеги, родственники, чиновники…  На самом деле только мы сами выбираем себе настроение. И можем осознанно контролировать его – нужно лишь приучить себя к этому, выработать такую привычку. Привычку ко всему относиться легко. Не считать каждую проблему катастрофой. Не волноваться о том, что еще не произошло. Махнуть рукой на то, что уже произошло, но что мы не можем изменить. Не «накручивать» себя по малейшему поводу. Не искать во всем подвох и негатив. Смотреть на все происходящее через призму позитива. У каждого человека есть любимые привычки, которые доставляют радость: утренняя чашка кофе или  чая; чтение книги на ночь; просмотр фильма, занятие любимым хобби… то, что нам нравится, что доставляет позитив и радость. Казалось бы мелочи, а как приятно. Наверное, сидите сейчас, читаете, но  настроения нет совсем? Грустно и печально на душе? Вроде все хорошо, а чего-то не хватает? Однако встречи с любимыми и приятными людьми делают жизнь веселее и счастливее. Чтобы поднять настроение - напишите друзьям в чат, отправьте им веселые стикеры, шутки – это улучшит настроение и вам и им, созвонитесь  с близкими ,  договоритесь о встрече, хорошая идея - провести вместе праздник, совместный отдых. Грустить будет некогда! В трудные времена и в сложных обстоятельствах иногда полезно взглянуть на происходящее под другим углом, например, увидеть забавные и более светлые стороны своих проблем. Конечно же, в некоторых случаях уместны сдержанность и торжественность, но гораздо чаще мы относимся к себе и к жизни слишком серьезно, упуская все комичное и веселое. Если бы нам удалось вернуть себе ту искру смеха и элементы игры, которые вместе с детством остались в прошлом, жизнь стала бы куда веселее. Улучшилось бы наше психологическое и физическое здоровье, а мы стали бы более приятными в общении людьми. «Личная философия человека лучше всего выражается не словами, а решениями, которые он принимает. В долгосрочной перспективе мы сами формируем свою жизнь и самих себя. Этот процесс не заканчивается до самой смерти. И выбор, который делает каждый из нас, — это вопрос исключительно нашей личной ответственности» (Элеонора Рузвельт) Жить от выходных до выходных, от летнего отпуска до Новогодних праздников, зачеркивая все остальное время, как надоевшую рутину – или в полной мере проживать каждый, даже самый непростой день в хорошем настроении. Радоваться или нет каждому дню, что выбираете вы? Вы живете в настоящем? По тому, как меняемся мы, меняется и наше настроение, наше восприятие окружающего мира. Давайте меняться к лучшему!

Весна, весна! как воздух чист! Как ясен небосклон! Своей лазурию живой Слепит мне очи он.  Вот и дождались мы! Весна пришла – это самое удивительное время года: только она может всего за пару месяцев так изменить всё вокруг, да не вдруг, а сменяя огромные сугробы на звенящие ручьи, голую землю на зеленые заливные луга... Издавна в России весну любили и славили в своем творчестве не только поэты, но и русские живописцы выплескивали на свои холсты весенние мотивы с изображением талой мартовской воды, первых лучей солнца, лазурного весеннего неба, первоцветов и молодой травы. Многие творцы находили необыкновенную красоту в ранней весне и о ней говорили одни - изумительной лирикой, а иные - кистью и красками. Давайте вместе посмотрим удивительные весенние картины известных русских живописцев и в очередной раз удивимся волшебству преображения природы. Сегодня речь пойдет о ранней весне, ведь она только вступает в свои права. Две картины Игоря Грабаря (1871-196)- посвящены марту. «Мартовский снег»(1904г.) – расцвет его увлечения импрессионизмом. Сельский пейзаж  изображает весенний, но ещё по-зимнему холодный день в небольшом посёлке. На переднем плане торопится за водой молодая девушка, неся коромысло с двумя ведрами на одном плече. Несмотря на то, что на улице март, зима не торопится сдавать позиции — девушка одета достаточно тепло: телогрейка, юбка до пола, на голове платок. «Март» (1939г.) -изображен погожий солнечный денек начала весны. Небо голубое, свет уже весенний и снег уже просел, стал рыхлым. Но снега еще много. И кто-то недавно вез по нему сани, оставившие след. На снегу лежат голубые, розоватые тени под стать небу и далекой березовой роще. Белеют стволы берез, а елки своей зеленью напоминаю, что скоро снег растает и зазеленеет первая трава. Самая известная картина  – «Март» Исаака Левитана (1860-1900).  Весенних полотен у художника несколько. Март здесь действительно весенний, с тающим снегом, голыми, отряхнувшимися деревьями. Картина Левитана «Весна. Большая вода» - апрельское весеннее буйство, паводок, затопивший поле и дома. Тоненькие стволы деревьев, еще без листвы, на картине тянутся вверх, к голубому небу. Одна из тех картин, что знает любой школьник - «Грачи прилетели» Алексея Саврасова (1830-1897). Саврасов - любитель лиричных пейзажей, как никто чувствует природу. «Ступайте писать — ведь весна, уж лужи, воробьи чирикают — хорошо. Ступайте писать, пишите этюды, изучайте, главное — чувствуйте», — говорил художник своим ученикам. Один из них, Константин Коровин, вспоминал, как молодые художники гурьбой шли в Сокольники, где «фиалки уже распустились», в Останкино — изучать природу и писать делать пейзажные наброски. Вся мастерская в первые же весенние дни отправлялась за город. Полотну «На пашне. Весна» Алексея Венецианова (1780-1847) уже примерно 200 лет. Нарядно одетая крестьянка, легко ведущая лошадей с бороной, считается символом весны, а младенец рядом – образом зародившейся новой жизни. Земля уже готова принять семена, а вокруг - первая робкая зелень. «Весна»  Бориса Кустодиева (1878-1927), как всегда, картина яркая, пестрая. Его весна – прозрачная, с разлившейся по широкой улице водой и светло-зеленой зеленью. Весна чудесна! Давайте же будем восхищаться этими прекрасными мгновеньями пробуждения природы!

В особенно неспокойные времена хочется от всего сбежать и окунуться во что-то совершенно иное.  Красота и искусство – это то, что нам так не хватает в повседневной жизни! Благоприятная обстановка влияет на эмоциональное состояние, помогает переживать трудные периоды. Красота окружает человека повсюду, главное уметь ее увидеть. Многим людям  не требуется особых усилий, чтобы наслаждаться жизнью, природой, общением с людьми и смотреть на них с восхищением. Дом — это то место, в котором человеку должно быть хорошо и комфортно. На настроение, возможность расслабиться, отвлечься от проблем влияет интерьер квартиры, цветовые решения, мебель. Мы рвемся домой, мечтаем сменить обстановку или тоскуем в четырех стенах. Что наши чувства к собственному дому говорят о нас самих? Выбирая все предметы в соответствии со своими представлениями о красоте и удобстве, меньше шансов ощутить скуку и одиночество, желание сбежать из квартиры. Красиво обустроенный дом дарит нам волшебные чувства. Ведь место, где мы живем – это тот уголок, куда хочется вернуться, где вас всегда поймут, примут и согреют теплотой. Жизнь в комфорте и красоте окрыляет нас, дает силы действовать, поддерживает в сложных ситуациях. Мой дом - это я. Именно здесь растет наша уверенность в себе и ощущение собственной значимости. Помните строчки Николая Заболоцкого: «А если это так, то что есть красота И почему её обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота, Или огонь, мерцающий в сосуде?» Совершенно очевидно, что у всех у нас разные представления о красоте. Недаром так активно мы используем всем известное выражение «о вкусах не спорят»… Но не  все задумываются над тем фактом, что небольшие, но эффективные действия могут помочь чувствовать себя счастливым  даже в крошечной маленькой квартирке и как неуютно может быть в огромном красивом доме. Конечно, можно пригласить профессионального дизайнера интерьера, и, пожалуй, это правильное решение, но не все привыкли доверять и принимать чужое мнение. Вам знакомо такое ощущение, когда вы попадаете в квартиру, дом, где все красиво, чисто и ухоженно, но чувство дискомфорта, не понятно по какой причине, не покидает вас? Какие же самые простые идеи, как сбалансировать окружающее пространство, улучшить состояние энергии и начать наслаждаться своим домом круглый год? У каждого свои секреты. Наблюдаем, творим, и тогда  красота будет радовать нас каждый день снаружи и внутри дома!