Анастасия Катаева | Здоровое тело с любовью
Результат ради результата
? Или процесс ради энергичной и качественной жизни? «Тюремные тренировки» выкачивают энергию, упахивают и заставляют двигаться быстрее,сильнее и выше ради результата! Тренировки, вшитые в твой образ жизни, дарят силы и новые ресурсы. Дарят уверенность в то, что ты сможешь; в то, что ты не сломаешься; в то, что сотни ступенек в Колизее тебе раз плюнуть… Тренировки должны дарить, а не забирать! Именно поэтому на моей Программе нет одной тренировки, которую вы будете долбить три месяца, пока вас от неё не начнёт тошнить...
Процесс - вот залог стройного тела навсегда
! Не результат ради результата. А процесс, который нравится, который ты выдерживаешь, который не «забирает» твое время и энергию. А, наоборот, дарит ресурс и силы. Когда ты кайфуешь от своей жизни и живет полноценно. Когда ты не подыхаешь от ступенек Колизея))) Именно поэтому на программе нет одной тренировки, которую вы будете долбить три месяца, пока вас от неё не начнёт тошнить. У вас есть выбор. Сегодня у вас две минуты - есть двухминутка. Есть пять - зарядка. Есть 15–20 - полноценный короткий сет...
Вечер в хату, господа тренирующиеся
! Когда-то я писала о том, что в Китае появились фитнес-тюрьмы. Не прошло и 3-х лет, как этот тренд оказался в России. Очередной тренд. Очередной пшик. И очередная попытка увести людей от истины и адекватного формирования образа жизни. Да можно хоть сотни раз садиться на диеты, истязать себя кардио до потери пульса, заковать себя с кандалы и добровольно сесть в тюрьму! А что дальше? Когда закончится диета? Когда мозг и тело откажутся тренироваться в лютом режиме? Когда ты выйдешь по УДО из тюрьмы? Что будет, когда ты вернешься в свою жизнь со своим бытом, мужем, работой,...
