Трансформация тела

Закаливание холодной водой действительно полезно: Во время обливания от холода сужаются кровеносные сосуды, а кровь приливает к внутренним органам; Тренируется сердце и работа кровообращения; Организм учится быстрее адаптироваться к температурным изменениям окружающей среды; Повышаются защитные функции организма; После обливаний человек испытывает прилив сил, бодрость и хорошее настроение.

Польза хождения босиком по снегу. Хождение босиком по снегу приносит такие результаты: укрепляются защитные силы организма; уменьшается вероятность простудных заболеваний; повышается противостояние организма холоду; повышается тонус организма; улучшается настроение; такие процедуры полезны при плоскостопии, так как при них укрепляются мышцы стопы.