Галина Антипенко

PRO Дыхание (продолжение) Начало смотри в подборке PRO Дыхание

PRO Дыхание А ты хоть раз задумывалась, на что способно дыхание?

Как убрать отечность? Отек, отечность. Что же это и как его убрать? Подробно постаралась показать как все устроено внутри нас Приходи на прямой эфир, расскажу как избавиться от грязной водички https://t.me/+u4RcnpI-RAtiOTQy

Тест в конце🙂 Дыхание- это физиологический процесс. Рождаясь, мы делаем первый вдох. А перед смертью- последний выдох. По сути, дыхание- это и есть жизнь. Мало кто знает, что дыхание- это не просто физиологический процесс, а бесплатное лекарство! Сколько же Богинь (так называю своих клиентов)после тренировок восторгались не только улучшением внешнего вида, но и избавлением от подтеканий, проблемам с мышцами тазового дна, улучшению сна и эмоционального состояния. А уж какие чудеса определенное дыхание творит во время родов и в послеродовом периоде😍 А самое интересное, что по дыханию можно узнать о человеке больше🙈 Давай посмотрим как ты дышишь?🙂 Ляг на спину, ноги согни в коленях, одну руку положи на живот, вторую на руку и последи за собой! Посмотри, какая рука у тебя как поднимается на разных этапах дыхания (вдохе и выдохе). Пиши свой вариант, потом сделаю разбор🙂

Как в 50 выглядить на 30? Уделяй внимание шеи!Здоровая шея- залог вечной молодости! Именно шея держит все лицо. И если шея укорочена, выдвинута вперед, есть холка или провисание кожи- сразу понятно, что «девочка давно созрела». Именно нарушение статики шеи влияет на овал лица. По секрету скажу, что спазмированные мышцы зажимают сосуды, тем самым ухудшая лимфооток от лица и кровоток к лицу! Причина нависшего верхнего века, которое часто наблюдается у взрослых девочек, тоже часто кроется в проблемах с шеей! Алкоголь, курение, не соблюдение норм гигиены - это популярные факторы, влияющие на увядание шеи. И мало кто задумывается, что важную роль при этом влияет и осанка. Так как же в 50 выглядить на 30? Заниматься осанкой( раскрывать грудной отдел, расслаблять мышцы трапеции), тем самым ты вернешь шею на место и будешь уже не сутулой бабулькой, а взрослой красотулькой! У меня на странице много хороших упражнений для шеи. Бери и делай! И будешь самой молодой среди сверстников☺️