"Мой семейный центр ТиНАО"

В семейном центре «Мой семейный центр ТиНАО», состоялся кинопросмотр фильма Андрея Медведева «Предательство». Участники познакомились с реальными историями людей, осуждённых за террористическую и экстремистскую деятельность. Увидели последствия противоправных поступков глазами самих нарушителей. Мероприятие было направлено на повышение правовой грамотности подростков и профилактику противоправных действий...

💓 Быть идеальным родителем – это миф, который изматывает и лишает радости. На самом деле, для ребенка гораздо важнее, чтобы вы были любящим, внимательным, обеспечивающим безопасность и базовые потребности. При этом важно не забывать и о себе. О простых способах сохранить себя рассказывает психолог семейного центра ТиНАО Анастасия Фролова Кулинарные шедевры – не каждый день. Не обязательно превращать каждый ужин в гастрономическое событие. Простые, но питательные блюда – это нормально Отдых – это необходимость, а не роскошь...

В семейном центре «ТиНАО» состоялся тренинг для подростков «Самооценка и самоценность». В начале встречи ребята провели анализ своих личностных черт с помощью метафорических ассоциативных карт (МАК). Принятие как своих сильных, так и слабых сторон - это первый шаг к адекватной самооценке. Также одним из ярких этапов стало упражнение в парах. Подростки пробовали себя в роли интервьюеров и респондентов. Такой формат помог ребятам: • посмотреть на себя глазами другого человека; • отточить навыки самопрезентации; • почувствовать свою значимость и уникальность в диалоге...

Психолог семейного центра ТиНАО Ольга Козлова рекомендует эти занятия для подготовки руки к письму, улучшения речи и координации. Выполняйте их по 5–10 минут в день, превратив в игру. 1. «Пальчиковый театр» Наденьте на пальцы бумажные фигурки или просто нарисуйте на них рожицы. Разыгрывайте короткие сказки (например, «Репка» или «Теремок»). *Развивает: точность движений, воображение, речь.* 2. «Мозаика и конструктор с мелкими деталями» Собирайте узоры из пуговиц, мозаики или лего-дупло. Начинайте с крупных деталей, постепенно уменьшая размер...

На вопрос отвечает специалист семейного центра «ТиНАО» Светлана Дудниченко. Чувство вины при защите границ — частое следствие установки, что ваши потребности менее важны, чем потребности других. Это могло сформироваться в детстве или в предыдущих токсичных отношениях. Вот несколько шагов, которые помогут отстаивать границы уверенно: 1. Чётко определите для себя, где проходит ваша граница. Что для вас приемлемо, а что — нет? Запишите это. Например: «Я не отвечаю на рабочие звонки после 19:00» или «Мне неприятны шутки на эту тему»...