Путеводитель в вашем личном Хаосе.Кто есть истинный "Я"?

У каждого человека в мире есть свой талант, творческая отдушина, которая может помочь ему раскрыть свое истинное призвание в жизни. Самое главное уметь признавать и развивать творческую сторону вашей личности, поскольку она может иметь большое влияние на вашу жизнь. Найти свой творческий путь может быть непросто, но оно того стоит. Это может включать в себя изучение новых навыков или занятие старым хобби. Вы также можете обнаружить, что вас вдохновляют окружающие вас люди, и вы исследуете различные способы выражения своего творчества...

Эмоциональное выгорание – это состояние психического и физического истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом. Это происходит, когда вы чувствуете себя подавленным, эмоционально истощенным и неспособным выполнять постоянные требования. Симптомы эмоционального выгорания содержат чувство перегруженности, отстраненность от работы или других занятий, низкую самооценку, отсутствие мотивации или энтузиазма в отношении жизни в целом, раздражительность или разочарование в других и в себе. Выгорание...

Эффективное общение является одним из ключевых элементов любых успешных отношений, будь то между коллегами, членами семьи или друзьями. Это необходимо для укрепления доверия и взаимопонимания. Чтобы обеспечить эффективную коммуникацию, мы должны понимать важность диалога и то, как правильно создать содержательную беседу с нашими собеседниками. В современном цифровом мире эффективная коммуникация стала еще более важной, поскольку она способствует более быстрому принятию решений и помогает гарантировать, что все находятся на одной волне...

Выделите 20-30 минут один раз в месяц и в спокойной обстановке ответьте на эти вопросы первое, что придет в голову. Так вы сможете лучше понять себя и даже начать выстраивать фундамент личных границ. 20 Важных вопросов, которые стоит задать себе, чтобы лучше понять себя. 1. Кто есть истинный я? 2. Я маленький, гордился бы собой сейчас? 3. Я счастлив? 4. Что я могу сделать, чтобы стать счастливым? 5. Сформулируйте 10 жизненных принципов важных для вас? 6. Мои решения и действия соответствует моему мировоззрению? 7...

Эмоции являются важной часть нашей с вами жизни. Без должного понимая их, мы можем столкнутся с множеством проблем, которые могут выражаться в различных негативных реакциях организма. Например, таких как раздражительность, стресс, неконтролируемая агрессия, депрессия, астигматизм, ожирение и многие другие. Сегодня мы с вами постараемся понять, какие эмоции вообще существуют. Рассмотрим упражнения для обретения навыка понимания своих эмоций и научимся правильно управлять ими. Какие бывают эмоции: Позитивные: Радость...