СЕКСОЛОГ ПСИХОЛОГ | Россияна

Любая эмоция, проявляется в теле – значит управление происходит через телесные механизмы👇🏼 👉🏻 То есть, психика реагирует на изменения окружающей среды, воспринимая информацию через сенсоры - это аудиальный канал / визуальный / телесный и тд И из воспринятой информации, психика, опираясь на свой опыт, отправляет информацию и импульс в гормональную систему, для формирования той или иной эмоциональной реакции. Гормональная система запускает физиологические изменения, соответствующие выбранной эмоции🙆🏼‍♀️ ⚡️ Таким образом, те телесные изменения, которые возникают - это и есть сама эмоция ...

Боясь идти в близость, мы выстраиваем механизмы, которые играют с нами злую шутку… на самом деле не облегчая, а усложняя жизнь.  Один из таких частых сценариев, это «Быть сильным».  В близости, один из важных элементов, это УЯЗВИМОСТЬ.  Показать свою уязвимость и встретиться с уязвимостью другого…  Показывая себя СИЛЬНЫМИ, мы избегаем этого...

Часто девушки берут вину на себя! И думают, что если эрекция прошла, значит– не достаточно красивая, не нравлюсь ему и не возбуждаю своего партнера🤦🏼‍♀️  Но на это есть другие причины👇🏼 Причины и что с этим делать мужчине: 1. Утомление, стресс, тревожные мысли о работе и тд.  (Даем себе отдых и решаем текущие проблемы) 2. Страх что не получится «Она такая шикарная, вдруг ей не понравится» (Работаем со страхом неудач) 3. Дурные мысли: «Я недостоин ее», «кто у нее был до меня», «вдруг она изменяет» И так далее  (работаем с отношениями и уверенностью в себе) 4...

1. «Та с которой хорошо» 💫 Это та, которая может создать рядом с собой пространство, в котором мужчине приятно находиться! Мы любим и выбираем людей не за то, какие они, а за то, какими мы себя чувствуем рядом с ними!😌 ⚡️И женщина, которая умеет делать мужчине комплименты, видеть в нём его силы, его гениальность, подчёркивать это - располагает к себе мужчину❗️ 👉🏻 И часто девушки здесь совершают ошибки... ЧТО УКАЗЫВАЮТ ТОЛЬКО НА НЕДОСТАТКИ! «Ты поздно пришёл. Ты плохо сделал. Ты мало внимания уделяешь» И в этот момент происходит фиксация у мужчины «для этой женщины я говнюк» И тут начинает возникать желание дистанцироваться от такого человека😶 2...

Любое напряжение проявляется через физические реакции и, как правило, тело дает сигнал, как можно нейтрализовать напряжение..  Но мы не всегда это слышим.🤔 👉🏻 Ощутив напряжение, остановись и почувствуй как реагирует тело? Например: напряглись плечи, трясет внутри Спроси себя: «Что хочет сделать тело»? Часто это: - активные движения и вибрация; - сделать сбрасывающие движения руками; - потопать ногами. НАХОДИТЕ СВОЕ!🙌🏻 Так же, мы можем управлять своим состоянием через дыхание...

❗️(СТОСН) - один из самых распространенных запросов от мужчин к психологу-сексологу. Вся проблема заключается в том, что у мужчины появляется страх / опасение о невозможности полноценно совершить половой акт🤷🏼‍♀️ Симптом усиливается в преддверии интимной близости, что как правило, ухудшает сексуальные функции мужчины. Причины СТОСН могут быть различные: 🔹Тревога перед новым партнером и сексуальным контактом с ним. 🔹Однажды случившийся неудачный опыт, так же может стать причиной тревожного состояния...

История про то, что мы формируемся исходя из своего окружения. Это происходит посредством зеркальных нейронов.🪞  А свое окружение формируем МЫ, выбирая то, на что: смотреть / с кем общаться / в чем развиваться. И поэтому, если вы хотите достичь каких-то новых результатов, то Вам нужно позаботиться о том, чтобы в Вашем окружение было то, что вы хотите...

Сейчас 90% психологических блогов, говорят о том, что нужно быть собой и жизнь наладится!  Но как это сделать?🧐 🙌🏻 Быть собой, это быть честным с СОБОЙ! - слышать, что (кто) тебе нравится, а что (кто) нет; - уметь от этого отказаться; - не бояться быть НЕ удобным для других, когда выбираешь себя; - делать то, что истинно хочешь, а значит проявляться СОБОЙ.  🎭 Не масками, не стандартами, не ожиданиями родителей, а проЯвляться именно собой! Таким каким родился, каким создала природа, каким...

❤️‍🔥 Либидо - это сексуальное влечение. Если расширять это понятие, это влечение ко всему в жизни. Это желание жить, хотеть, наслаждаться, чувствовать, брать. В сексологии, мы выделяем 3 вида либидо:  1. 🍭 Платоническое - формируется в детском возрасте.  Здесь мы учимся бережному контакту, заботе, держаться за ручки и получать наслаждение, просто от того, что мы рядом. 2. 👄 Эротическое - формируется в подростковом возрасте. Здесь активно играют гормоны, возбуждение становится более осознанным. В идеале здесь происходит первый поцелуй, ласки, петтинг, много тактильности. В этот период формирются...

1. «Погоня за результатом, не замечая того, что вы уже сделали.» Например: Вы поставили цель «выйти на заработок 300.000₽»  👀 Вы все внимание направили на тех, кто уже достиг этой цели и из всех сил бежите за ними.  Не замечая, как каждый день делаете шаг в эту сторону «я не дотягиваю, мне нужно больше». В какой-то момент, вы достигаете 300к , но те люди зарабатывают уже 1 🍋 И Вы по выученной стратегии, не замечаете, того что уже достигли. И мысленно кричите «Давай *баш нам нужен миллион», и все повторяется заново.   И здесь включается следующий механизм:  2. «Самообесценивание» или же «самобичевание» 👀 Не замечаете свои результаты, маленькие победы и шаги...

А как у вас обстоят дела с близостью и контактом с партнёром? 💕 Часто бывает, что приходят на консультацию с запросами: хочу отношений / хочу развить свою сексуальность / почему нет партнера и тд. А в процессе работы выясняется, что человек с избегающим типом отношений. Либо с нарушенным навыком построения близости и контакта.😔 🏃🏻 Избегающий тип привязанности - это когда человек избегает близкого контакта. Может позиционировать себя, как одиночку, либо длительный период времени удерживать партнера на расстоянии...

В общепринятых стандартах пошлым называют все то, что вульгарное, безнравственное, нарушающее рамки морали и принятых норм в социуме. Когда мы говорим про истинную сексуальность - это что-то естественное, здоровое, подчеркивающее мой половой признак как мужчины или женщины, и подчёркивающее мою внутреннюю энергию и ресурсность🌟. Априори сексуальное не может быть пошлым, но часто здесь мы путаем понятия сексуальности с сексапильностью. 🍓 Сексапильность - внешняя атрибуция сексуальности, и очень часто нам навязывает масс-медиа те самые атрибуты сексапильности...