КитДомовык

Всем привет, подписчики. Не так давно говорил про новый способ приготовления рыбы без жарки. Сегодня решил попробовать приготовить полноценное блюдо. И в честь 10-го, юбилейного выпуска будет рииииба. Точнее цельный стейк из семги) Продукты, грамовки и БЖУ вынесу в самое начало. Итак, начинаем. STEP 1 - Пропорции и продукты На 2 порции нам понадобится: Стейк семги (1 увесистая штука) - 400 г; спепции - по вкусу. Питательные вещества (на все блюдо!): Калории (ккал) - 820; Белки (г) - 88; Углеводы (г) - 0; Жиры (г) - 52...

Всем привет!!! Давно меня не было, но в этот сладкий день я подготовил вам сладкий подарок) В этот раз я решил сделать обзор, а не рецептикс. И выбор мой пал на некогда Ролс-Ройс среди глазированных сырков, а сейчас просто "А.Ростагрокомплекс") Собрал вот такую пачку сырочексов для вас. Сразу оговорюсь, тут не все представители. Не брал обычный сырок в темном шоколаде, и обычный с пониженной жирностью. Думаю, что они не сильно от обычного отличаются. Ну и там позиций дофига, а в магазине не все есть, простите...

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня как и обещал в телеграм-канале будет запущена серия небольших постов по разбору разных продуктов на прилавках наших магазинчиксов. Начнем мы с любимого многими картофеля... Сколько стихов написано о данном продукте, ставшим привычным элементом рациона питания каждого из нас. Есть даже ода картошке. Вот небольшой отрывок: "Великий клубень – дар Петра Заморские создали боги. Давным-давно, а не вчера, По нраву он пришёлся многим." Итак, начнем наш разбор. ...

Здравствуйте, подписчики. Недавно готовил курицу с рисом и говорил про корейское блюдо. Вот я решил попробовать его приготовить. Скажу сразу, что оно довольно острое, но очень вкусное. Даже спасло меня от головной боли) Продукты, грамовки и БЖУ вынесу в самое начало. Итак, начинаем. STEP 1 - Пропорции и продукты На 3-4 порции нам понадобится: Мясо/птица - 300 г; рис - 100 г; кимчи - 250 г; соевыйсоус/спепции - по вкусу. Питательные вещества (на все блюдо!): Калории (ккал) - 802; Белки (г) - 90; Углеводы (г) - 89; Жиры (г) - 9; Сахар (2) - г; Натрий (мг) - 1488...

Всем привет. Сегодня будет что-то на богатом. На самом деле нет, блюдо не такое уж и дорогое) Но я не ожидал, что получится так вкусно. Продукты, грамовки и БЖУ вынесу в самое начало. Итак, начинаем. STEP 1 - Пропорции и продукты На 2-3 порции нам понадобится: Вырезка из кролика - 250 г; сельдерей - 100 г; морковь - 100 г; броколли - 100 г; фасоль стрючковая - 100 г; спепции - по вкусу. Питательные вещества: Калории (ккал) - 611; Белки (г) - 53; Углеводы (г) - 12; Жиры (г) - 41; Клечатка - 4; Натрий (мг) - 309; Калий (мг) - 417...

Всем привет. Вот и я добрался до блинчиксов в эиу праздничную неделю. У каждого в семье есть свой секрет приготовления блинов, я расскажу про наш. Но начинку в семье такую пока делаю только я) Всеми распиаренных креп сюзетт в апельсиновом соусе не будет, там вино надо и сахара много( Продукты, грамовки и БЖУ вынесу в самое начало. Итак, начинаем. STEP 1 - Пропорции и продукты На 7-9 блинов нам понадобится: Кефир - 450 мл г; яйцо куриное - 1 шт; тунец консервированый в собственном соку - 1 баночка,...

Всем привет! Сегодня у нас немного "азиатское" блюдо. Оно очень быстрое, простое и вкусное, но один ингридиент пока что я готовлю не сам, а покупаю( Продукты, грамовки и БЖУ вынесу в самое начало. Итак, начинаем. STEP 1 - Пропорции и продукты На 3-4 порции нам понадобится: Филе грудки куриное - 500 г; рис - 100 г; масло растительное - 8 г; соевый соус/спепции - по вкусу. Питательные вещества: Калории (ккал) - 1077; Белки (г) - 130; Углеводы (г) - 98; Жиры (г) - 15; Сахар (г) - 2; Натрий (мг) - 3164...

Всем привет! Были запросы на низкокалорийные блюда. Чтобы кушать и не думать. Продукты, грамовки и БЖУ вынесу в самое начало. Итак, начинаем. STEP 1 - Пропорции и продукты На 3-4 порции нам понадобится: Филе грудки куриное - 550 г; брокколи - 300 г; масло растительное - 8 г; гарнир/спепции - по вкусу. Питательные вещества: Калории (ккал) - 779; Белки (г) - 120; Углеводы (г) - 14; Жиры (г) - 26; Клетчатка (г) - 6; Сахар (г) - 3; Натрий (мг) - 488. Филе грудки куриное - берете где хотите и какое хотите...

Всем привет! Сегодня будет очень простое и вкусное блюдо, но звучит изыскано. Сможете потом хвастаться друзьям, что готовите себе такое. Продукты, грамовки и БЖУ вынесу в самое начало. Итак, начинаем. STEP 1 - Пропорции и продукты На 3-4 порции нам понадобится: Филе грудки куриное - 400 г; грибы белые - 300 г; лук - 120 г, картофель очищенный - 300 г; сливки 10%-20% - 100 г; спепции - по вкусу. Питательные вещества: Калории (ккал) - 944; Белки (г) - 113; Углеводы (г) - 77; Жиры (г) - 20; Клетчатка (г) - 5; Сахар (г) - 3; Натрий (мг) - 15; Калий (мг) - 1938...

Всем привет! Сегодня у нас блюдо, которое может стать прекрасным обедом или не поздним ужином. Оно очень вкусное, этот совет мне дал знакомый котенок и я решил приготовить его вместе с вами (не котенка!). Продукты, грамовки и БЖУ вынесу в самое начало. Итак, начинаем. STEP 1 - Пропорции и продукты На 3-4 порции нам понадобится: Фарш говяжий - 360 г; спагетти - 100 г; сельдерей - 120 г, морковь - 120 г; паста томатная - 30 г; томаты - 175 г; спепции - по вкусу. Питательные вещества: Калории (ккал)...