Найти в Дзене
Всем привет, меня зовут Дмитрий Долотов, я с 8 лет в спорте, сейчас мне 30 лет и я продолжаю совершенствоваться и прогрессировать, работаю тренером уже 10 лет. Хочу рассказать вам про свой спортивный путь. Первым видом спорта у меня был хоккей. В хоккей меня привела мама в 8 лет, потому что первую коробку в городе построили в моем дворе и жена тренера по хоккею работала с мамой. Прикол в том, что детской и юношеской группы не было ни когда я пришел, ни когда я ушел, я был самый мелкий пиздюк, следующий по возрасту был пацан 14 лет, а после него 20 лет и старше. Короче хоккей в моем городке был типо развлечением для работяг и мужиков после тяжелого рабочего дня, пиздюков туда не брали и не набирали, я попал по блату😁 Играть я начал примерно через год, уже вместе с мужиками на тренировках, до этого я ходил чистить снег и таскать форму, иногда меня выпускали на 10 мин поиграть в защите. Хоккейную форму мне отдали еще со времен Совка на миллион размеров больше моего и мы всем семейством ее перешивали. Первые коньки мне подарили на ДР «Динамо» (олды пишите в комменты у кого были такие). Еще помню, как батя договорился с моим дядей у которого был знакомый у которого был знакомый, который был связан с ХК «Трактор» и мне там подогнали клюшку «Титан», с которой я поиграл пару месяцев, потом дал ее на тренировке мужику и он ее сломал, большей потери в жизни у меня не было 😨 Хоккей мне очень нравился, я прям горел и хотел играть и т.к. коробка была в моем дворе, я каждый день торчал с утра до ночи на ней, пока мать меня не загонит. Играл я очень хорошо для своего возраста, потому что всегда играл среди мужиков, которые примерно на 100 кг весили больше меня и ебашили корпусом, как будто я с ними одной комплекции. Но когда я выходил во двор и играл со своими ровесниками или на 2-3 года старше меня, я их абсолютно не чувствовал и делал с ними на льду, что хотел и как хотел. Хоккей останется всегда в моем сердце, как первый вид спорта, первая любовь😍. Так же хоккей мне подарил первые серьезные травмы и много прикольных историй (накидываем реакции и я рассказываю дальше о травмах и трудностях в этом спорте и почему в итоге ушел и не продолжил заниматься) Ставьте лайки, если ждете продолжения🤝
7 месяцев назад
#добавки Продолжаю рассказывать вам о своих добавках и еще одна из самых доступных и копеечных добавок, которую можно взять в любой аптеке-это Аспаркам. Аспаркам-это калий и магний, в одном колесе 177 мг калия и 177 мг магния, я пью примерно 3-4 таблетки в день тяжелых или очень интенсивных(потных) тренировок! Советую разделять на 2-3 приема во время еды для лучшего усвоения и меньшей нагрузки на ЖКТ. Калий и магний нужен вам для восстановления водно-солевого баланса, способствует лучшему мышечному сокращению в том числе нормализует сердечный ритм. Если вы активно и тяжело тренируетесь, то калий и магний у вас расходный материал, как бензин у машины и его нужно регулярно восполнять! Лично я чувствую лучшее восстановление после тренировок, нет судорог! Так же ощутил на себе, когда забиваешь на водно-солевой баланс и не восполняешь его усиленно с помощью добавок, типо попил менералочки и все ок, то просаживается имунка и легко заболеть😮 В общем добавка имба, мастхев, фишка и т.д. Пользуйтесь, ознакомьтесь с инструкциями и противопоказаниями перед применением или обратитесь к врачу, если ссыте✊ Прожимайте реакцию, если было полезно и скиньте кенту, который восполняет свой водно-солевой баланс во вкусно и точка😁
1 год назад
#тренировки Сегодня объемная тяга была👇 Становая тяга раскладка такая: 60/8, 100/5, 140/5, 160/3, 180/2, 200/2, 210/2, 200/2, 160/8 Тяга в наклоне: 100/10/4 Планка +25 кг блин: 3 по 1 мин Еще в январе моя спина была травмирована, а сегодня я уже потянул 210 и со спиной все отлично! Лфк, закачка и растяжка сделали свое дело👌🦾
1 год назад
#долоткомментирует Это наша регулярная рубрика, где вы можете скинуть мне видео с выполнением любого силового упражнения и я дам свой комментарий! Кидайте в комменты свои видосы, как смогу, так сразу отсниму и дам комментарий👍🦾 Ставь 🔥, если толкаешь писярик и 💩, если нет!
1 год назад
Вчера поборолся на дне борьбы! После травмы кисти на правой руке долгое время не мог бороться верхом, вчера впервые нормально смог атаковать и работать верхом! Очень сильно ослабло это движение, а на левой стало сильнее, в итоге верх на левой сейчас сильнее, чем на правой🤷‍♂️ Крюк и бок сейчас на хорошем уровне, теперь буду добавлять в движениях под верх🦾
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала