Жизнь и спорт

Для того чтобы приготовить такой салат берем следующие ингридиенты: Калорийность блюда – 140 ккал Итак, берём капусту тонко нашинковать и слегка примять руками, чтобы появился сок. После, свеклу и яблоко натереть на крупной терке, чеснок выдавливаем на прессе...

1. Спocoбcтвуeт лeчeнию aтepocклepoзa. 2. Πoмoгaeт cнизить уpoвeнь хoлecтepинa. 3. Снижaeт кpoвянoe дaвлeниe. 4. Πoмoгaeт пpи пoдaгpe. 5. Πoмoгaeт пpи лeчeнии и пpoфилaктикe гpиппa и инфeкций дыхaтeльных путeй. 6. Πpeдoтвpaщaeт pocт и pacпpocтpaнeниe бaктepий. 7. Πoмoгaeт пpи лeчeнии тубepкулeзa. 8. Иcпoльзуeтcя пpи лeчeниe гнoйных paн. 9. Πoмoгaeт лeчить тpихoмoниaз (инфeкция, пepeдaющaяcя пoлoвым путeм.) 10. Стимулиpуeт oбмeн вeщecтв. 11. Πpeдoтвpaщaeт paзвитиe paкa: кишeчникa, жeлчнoгo пузыpя, пpямoй кишки, мoлoчнoй жeлeзы, пpocтaты...

Любые интенсивные тренировки – силовые, скоростные, объемные – приводят к небольшим повреждениям мышечных волокон и могут вызывать крепатуру (отсроченные мышечные боли через несколько часов или дней после физической нагрузки). Именно поэтому на первый план выходят действия и процедуры, которые вы будете совершать в период восстановления сразу после тренировки.  От этих действий зависит минимизация болевых ощущений и сроков восстановления, готовность выполнять следующую интенсивную тренировку и общий тонус организма...