Ольга Федоренко мастер ТМСР/ энергетический интелект

❗️МОГУ❗️ 🔅Зрелое, взрослое действие, реализация! О чем это? ✅МОГУ сделать то что запланировано, спокойно, рассудительно, конструктивно! ✅МОГУ спокойно без эмоций сказать да или нет ✅МОГУ реализовать свои желания переведя их в цели!… 🔅За наше МОГУ отвечает внутренний взрослый. Рассуждает спокойно, конструктивно, объективно, оценивая реально свои возможности. Переводит желания в цели составляет план по их достижению! ‼️Все это возможно! Только с позиции взрослого зрелого, человека. ⭕️К сожалению, бОльшее количество людей действуют с позиции ребенка (жертвенная позиция), когда включается шквал эмоций, поспешных действий, выводов и прочих последствий от таких действий. Тут имеется ввиду возраст не по паспорту, а психологическая зрелость! Можно и в 30,40,50,60… лет быть великовозрастным ребенком! ‼️Чтоб повзрослеть, нужна колоссальная работа над собой!!! ⭕️Других дорог нет! 🔅А вы взрослеете или предпочитаете канючить?😉

❗️ХОЧУ❗️ 🔅 Интересное и, за очень многое отвечающее, в нашей жизни слово. 🔅За ХОЧУ отвечает наш внутренний ребенок! Вспомните сколько в детстве было желаний, кем только не хотел быть ребенок, сколько всего мечтал сделать. А сколько действительно реализовывал свои хотелки это и гулять, играть, изобретать, выдумывать, творить и за это все отвечает наше ХОЧУ! ❌Во многом это волшебное желание подавили взрослые своими установками, запретами. Постепенно, вырастая, большинство детей загасили своё неуёмное ХОЧУ. Перестали чувствовать именно своё истинное хочу, появилось искаженное, то что хотят все. 🔅Наше ХОЧУ отвечает за истинные желания, за действия, за достижение целей, за творчество, за креативное мышление, за радость, за огромный потенциал возможностей, за веру в себя, за чувствование себя! ❗️Как часто вы удовлетворяете свои истинные ХОЧУ? (не путать с навязанными - как у всех!!!) И что у вас приоритетней звучит в голове ХОЧУ или НАДО?😉

❗️НАДО! ❗️ Как много в этом слове! Надо сделать то! Надо успеть туда! Надо… надо… надо… 🗣 За НАДО отвечает наш внутренний родитель, наш критик! От кого мы в детстве чаще всего слышали слово НАДО? От родителей или значимых взрослых (бабушки, дедушки, воспитатели, учителя, няни и т.д.) Все это - ожидания родителей от ребенка, порой неоправданные и очень сильно завышенные. 🗣 Надо быть хорошим, послушным, удобным, при этом очень сильно умным. Достигатором, желательно во многих сферах (и чтец, и жнец, и на дуде игрец - это об этом), реализатором того, чего не смогли достичь родители и так далее и тому подобное. И со временем родительское НАДО, переходит к нам в голову в виде внутреннего критика! ❗️Здоровая критика это нормально! 🗣 Но, как правило, критика превращается в самоедство, в неуверенность в себе, в свои возможности,в завышенные требования к себе и к окружающим, в ориентированность на чужое мнение (а что скажут люди), в повышенную тревожность, в ощущения неудачника по жизни (не реализовано и половина из того списка, чего хотели родители) и прочие прелести неспокойной взрослой жизни. На это все очень много тратиться внутренней энергии и сил, на то чтоб соответствовать ожиданиям заложенными еще в детстве. И в таком состоянии уж точно не до своих истинных желаний, на них просто уже не остается сил. ❗️А у вас часто включается критик? Все это можно проработать и почувствовать невероятную свободу и прилив жизненной энергии без занудного жужжания в голове😉🤗. Кто готов меняться пишите в директ.❤️ #психологонлайн #психологияотношений #проявленность

❗️НАДО! ХОЧУ! МОГУ! 🌹Как часто у нас в голове появляются эти три слова! Давайте разберемся😉 В каждом человеке есть: 👤Внутренний взрослый! 👶Внутренний ребенок! 🗣Внутренний родитель! ✅ За НАДО отвечает наш внутренний РОДИТЕЛЬ! (внутренний критик, как правила прототип наших родителей) ✅ За ХОЧУ отвечает на внутренний РЕБЕНОК! (это наши желания) ✅ За МОГУ отвечает внутренний ВЗРОСЛЫЙ! (наши действия) Пока в голове идет спор между НАДО и ХОЧУ, пока они разбираются что важней, МОГУ не вмешивается и наблюдает со стороны.😊 ❗️Когда вы начинаете любое действие, даже когда просыпаетесь утром, прислушайтесь к себе и почувствуйте какое из трех слов проявляется чаще, больше, регулярней?😉 Более детальную расшифровку ждите в следующих постах…🌸

🌸Женщине желательно желать. 🔅Желания делают нас живыми. Столько женщин вокруг, которые забыли, что можно хотеть чего-то для себя. Так хочется им об этом напомнить. Ведь одно упоминание о желаемом меняет наши лица, взгляд становится искрящимся и мечтательным, мы приходим в тонус, откуда-то берутся силы и жесты становятся такими щедрыми и размашистыми. 📍"Я хочу"- это очень сильная формула. Но она теряет свою силу, когда мы начинаем её стыдиться. Это кажется смешным, но мне много лет понадобилось, чтобы понять, что хотеть чего-то для себя- это не преступление, это не делает меня эгоистичной и бесчувственной, наоборот, когда я радую себя, у меня появляются силы радовать других. Как научить себя жить в согласии со своими желаниями? 💯Как много раз в детстве нам сказали слова "хочешь-перехочешь" в школе, в детском саду, в семье. Теперь, когда мы стали взрослыми, каждый раз, когда желание вдруг проклевывается, нам даже не понятно, что делать с ним, то ли прислушиваться к нему, то ли сразу начинать "перехачивать". 📍А между тем, наши желания показывают нам дорогу к счастью. Как её найти, если мы внутри себя "перехотели" всё до тла, не у спев осознать, что именно родилось в нас и зачем это. 📍Очень удобно, когда ребенок ничего не хочет, когда он отдал свою жизнь не торгуясь, потому что надо быть хорошей девочкой. И потом такой тяжелый путь- превратиться из удобной девочки в женщину, которая может дать счастье. ‼️Если не вернуть себе желания, то мужчина не увидит в женщине личность, цельный характер. Он будет кусочек за кусочком захватывать её внутренний мир в надежде наткнуться на желание, на своеобразие, на уникальность, которая бы вдохновила его. Он быстро начнет скучать, а женщина будет недоумевать: "Я ему всё отдала, чего ему ещё надо?" 📍Как же вернуть свои желания? 🔺Первым делом следует осознать, что их нет, внимательно проследить за собой. Фраза типа "Мне бы только дети были здоровы, а что я, мне ничего не нужно, я как- то так" должна вас насторожить. 🔺Потом постараться отследить, что вас радует, и когда именно вам хорошо и легко. Например, мне хорошо, когда я читаю. Это наполняет меня. 🔺Понять, что мешает, чтобы легко и хорошо было чаще. Например, я чувствую вину, что уделяю время во время чтения себе, а не семье, поэтому редко позволяю себе это. 🔺Найти такой способ действий, чтобы оставаться как можно дольше в состоянии радости от того, что вас наполняет, когда желания удовлетворяются. Я могу читать по утрам, когда всё ещё спят или по вечерам, когда укладываю всех. Или обсудить с родными важность чтения для себя и найти для этого время во время дня без чувства вины, а с чувством выполняемого долга перед собой и своими желаниями.

🌸У каждого должен быть человек, которого не стыдно пригласить в гости, когда в квартире бардак. Если он позвонит и скажет, что через 10 минут будет, можно не запинывать носки под диван, не прятать гору глажки в шкаф. Потому что ты точно уверен — клал он на твой бардак. Причем клал настолько безоговорочно, что и бровью не поведет, когда с порога наступит на лего или влипнет босой ногой в лужу от компота. 🌸Он распахнет дверь в квартиру, морозный или взмыленный в зависимости от погоды, скажет какое-нибудь дурацкое „Ку-ку, а вот я!“ А в руках у него обязательно будет упаковка поразительно несвежего печенья из ближайшего киоска. 🌸Его не нужно встречать у входа, расшаркиваться и суетиться с вещами. Он прекрасно знает, где у тебя в квартире ванная и как пройти на кухню. Подойдет, возьмет за руку, оттащит тебя от плиты и усадит за стол, совершенно спокойно смахнув крошки со стола на пол. 🌸Он сам подойдет к раковине, достанет оттуда две кружки, блюдца и ложечки, помоет и поставит на стол. А потом вы будете пить чай и макать в него сухое печенье. А может даже обнаружите на антресолях засахаренное варенье из крыжовника и будете есть его прямо из банки. ❤️А когда он уйдет, ты даже и не вспомнишь, о чем с ним говорила. Но бардак в квартире удивительным образом испарится. 🦋А теперь замените слово „квартира“ на слово „Душа“ и перечитайте еще раз.» А у вас есть такой человек?

❗️Внимание, как зависть превратить в пользу. 📍Дано. ✔️Судьба поймала вас в ловушку и в очередной раз пытается спровоцировать на негативные эмоции и увидеть вашу растоптанную самооценку. ✔️Судьба подсунула вам человека, который вызвал у вас острый припадок зависти, человека, который вас фрустрировал до депрессии... Итак, сейчас вы начнёте, глотая слёзы, прикасаться (мысленно) пальчиками к предмету зависти… ❌Подождите. 💯Вы – режиссёр своей жизни. Вы читали сценарий. И вы точно знаете, что в тот же самый момент человек, вызвавший у вас зависить, глотает слёзы обиды, разглядывая в вас то, что у него нет. 📌Вам нужно увидеть в себе то, что видит в этот момент в вас этот человек, но почему-то не видите в себе вы сами! 📌Вместо того, чтобы вперить взор в чужие достижения, разверните ваши глаза на 180 градусов и вперьте взгляд в самоё себя! 📌Представьте – чему такому в этот же самый момент, смотря на вас, думая о вас, вспоминая о вас, может с той же силой позавидовать вот этот человек? Чего ему не хватает из того, что существует в избытке у вас? 📌Представьте себе, как он убивается, (с той же силой!) страдая от зависти — к вам, да-да, к вам, напевая про себя со стоном: «Ах, какие красивые!..» *** У вас обязательно получится! У вас обязательно получится воображать себе то, что – хорошего и лестного думают о вас другие люди, смотря на вас и, чёрт побери, завидуя вам! На самом деле, это — не так сложно... Было бы желание. Пишите в комментариях как вам такой сценарий? #психологонлайн #проявленность # психологияотношений

⏱Время – это разница. 🪜Если задуматься, то все в мире работает на основе собственного часового пояса. Ваши друзья могут быть впереди Вас, а кто-то может быть позади. Это все естественно. У каждого есть своя дистанция в своём часовом поясе. Не стоит завидовать, сравнивать, они в своём часовом поясе, а вы в своём. 〽️Каждый в этом мире проводит свою собственную гонку, по своей собственной дороге, в своё время. Все многогранно и неоднозначно. 📍Кто-то окончил институт в 21 год, но при этом четыре года ждал и находился в поиске работы. 📍Кто-то стал успешным директором в 26, но умер в 50 лет. 📍Кто-то стал директором в 52, но умер в 90. 📍Кто-то до сих пор одинок в возрасте 34, а у кого-то уже есть семья и дети в 27 и готовится к разводу или не готовится и у них мир и гармония. Макрон стал президентом в 39 лет, а Роберт Мугабе только в 63 года. Шумахер стал чемпионом в 25 лет, Нино Фарино выиграл первую свою гонку в 44 года. Уоррен Баффет стал миллиардером в 56 лет, а Цукерберг в 23 года. Кайли Дженнер стала самой молодой девушкой миллиардером в возрасте 21 года, оставив далеко позади молодых миллиардеров мужчин. У известного ирландского пивовара Артура Гинесса к 56 годам был 21 ребёнок, а Джордж Клуни впервые стал отцом в 55 лет. Жизнь – это момент, ожидания подходящего случая, время и случай как говорится. 🧘‍♀️Так что расслабьтесь и наслаждайтесь. Вы не опаздываете. Вы не рано. Вы вовремя.

⏳Время… ⏱Оно принадлежит всем на одинаковых условиях - 24 часа в сутки и не важно какой у тебя статус. 📍Это тот ресурс, который большинство не ценят, а порой даже не замечают… 👼В детстве… Мы торопим время, чтобы поскорее встать взрослыми. На советы взрослых «наслаждайся детством» просто отмахиваемся… 🕺В юношестве… Просто не ценим и бездарно относимся со словами «…ааа, у нас ещё вся жизнь впереди…» Вопрос в её продолжительности… 🏃В среднем возрасте… Запрыгиваем в колесо и вертим, вертим, бежим, торопимся - успеваем жить. И то успеть, и это успеть, и детей на ноги поставить, и что-то заработать, заслужить… 👨‍🦯В зрелом возрасте… Люди оглядываются, на свою прожитую жизнь, и говорят: «Куда торопился? Для кого? И толком то и не пожил! Не насладился моментом! Мало проводил время самим с собой, с родными и близкими! Даже не заметили как время пролетело…» 📍Остановитесь, оглянитесь вокруг, насладитесь тем, что имеете. Посмотрите на себя - торопитесь ли вы жить? Для себя ли живёте или в угоду кому-то? 🔻Пишите в комментариях как у вас со временем? Позволяете ли себе расслабляться?