Ксения Бежина Гештальт-терапевт

«Мы» или «ты» и «я»? Про слияние в отношениях.

Слияние в гештальте - это механизм прерывания контакта, который стирает границы и различие. Слияние бывает двух типов: со своими чувствами и с другими людьми. Сейчас про второе. В романтических отношениях слияние неотъемлемая часть первого этапа, тот самый конфетно-букетный период. На начальном этапе слияние выполняет важную функцию, помогает нам найти как можно больше общего и похожего со своим партнером и тем самым сблизиться. Но отношения не стоят на месте, они развиваются и наступает следующий этап - диффернециация...

2 года назад

5 вопросов о деньгах, которые нужно задать своему партнеру. 1. Какой бюджет вам больше подходит: совместный или раздельный? 2. Как делить ответственность в паре: кто и сколько хочет работать, кто и сколько может взять бытовых обязанностей? 3. Какие покупки нужно обсуждать совместно, например от какой суммы? 4. Как у каждого партнера строились отношения с деньгами в родительской семье? 5. Что для каждого партнера значат деньги сейчас, например любовь, самоценность, сила и тд.? Получив ответы на эти вопросы, Вы станете лучше понимать, чего ожидать в отношениях с этим человеком и как Вам и Вашему партнеру взаимодействовать про деньги.

3 года назад

Главный камень преткновения - деньги в отношениях.

Что такое деньги? Это в первую очередь ресурс для удовлетворения своих потребностей и регулирующий инструмент общества. Это объективно. А субъективно для каждого из нас деньги имеют разное значение. Кого-то в детстве родители любили через деньги - много работали, не хватало времени для общения, но могли себе позволить покупать подарки. Кого-то наказывали деньгами, и поощряли ими же. Итак, что могут значить деньги: Кроме всего перечисленного, для каждого человека может быть множество вариаций отношения к деньгам...

3 года назад

Почему мотивационные цитаты - зло?

Многие любят мотивационные цитаты, например, «Все зависит от тебя! Действуй!» Вы согласны с этой цитатой? Вопрос с подвохом. Я такие цитаты не люблю и отношусь к ним негативно. Установки вроде «Все зависит от тебя!»; «Начни с себя!»; «Все в твоих руках!» создают ложную иллюзию, что мы влияем на все и всех! Например мама, которая думает, что будущий успех ее ребёнка зависит от того, сколько она с ним занимается или сколько занятий они посещают, будет забывать про индивидуальный темп развития ребенка, про его личные предпочтения, про важность обыкновенной детской игры...

3 года назад

Почему ты постоянно уставший?

Постоянно устаешь и нет ни на что сил? Это лень или нечто иное? Психологи уже давно твердят, что лени в ее классическом понимании не существует. А что же тогда с тобой происходит? Это может быть: 🔸 Банальная физическая усталость или проблемы со здоровьем 🔸Эмоциональное выгорание 🔸Непрожитое травмирующее событие (ПТСР - пост травматическое стрессовое расстройство ) 🔸 Непонимание своих настоящих желаний 🔸 Останавливающие убеждения, страхи, фобии. Травмирующие события вызывают сложные многогранные эмоции, и их много...

3 года назад