Часто когда у нас есть не сделанные дела, мы испытываем тревогу и беспокойство. Причем накручивая себя и надумывая, что сейчас случится что то непоправимое (катастрофизация). Откуда эти берется?: В моменте этого не видно. Но вспомните, как часто вас ругали, что вы не сделали уроки, не убрались в комнате, и за этим следовало наказание...
Нам страшно, мы боимся, мы на решаемся на действия. Я иногда говорю, что достаточно начать делать что то, про первый шаг. И для большинства это уже достаточно. Но почему у одних срабатывает это действие, а у других нет!? Скорее всего просто потому что мы останавливаемся, а другие идут дальше.
Как правильно взаимодействовать в конфликте: 3 рабочих правила Споры и разногласия – часть любых отношений. Но можно снизить накал эмоций и прийти к взаимопониманию, если следовать простым правилам. Правило 1. Говорите о проблеме, а не о человеке Избегайте оскорблений. Фразы вроде «Ты дурак!» Не переходите на личности, даже если провоцируют, говорите от себя...
Когда жизнь подкидывает много проблем, мозг или окружающие люди говорят: «хочу сменить обстановку, мне нужны эмоции, надо что то попробовать новое.» И вы слушаетесь. Бронируете спонтанную поездку. Знакомитесь. Идете в клуб, бар. Соглашаетесь на вечеринку с незнакомыми людьми. Пытаетесь наполнить свою...
