5 фраз, которые не стоит говорить людям находящимся в депрессии Когда мы общаемся с людьми, находящимися в состоянии депрессии, нашими словами мы можем либо помочь им почувствовать себя лучше, либо усугубить их плохое состояние. Слова имеют огромную силу, и нам важно помнить о том, что произносим перед всем, особенно перед теми, кто испытывает депрессию. В этом тексте я хотел бы поделиться с вами пятью фразами, которые не стоит говорить людям, страдающим депрессией, чтобы не усугублять их состояние. 1. "Просто перестань ныть и подними себя!" Одной из наиболее вредных фраз, которую мы можем сказать человеку, находящемуся в депрессии, является это предложение положить точку на их эмоциональную боль. Вместо того чтобы минимизировать их страдания, мы должны выказывать сочувствие, показывать понимание и поддержку. 2. "Ты просто делаешь вид, что грустишь!" Причиной для депрессии являются различные факторы, и сказать кому-либо, что они просто притворяются, может быть крайне обидно и унизительно. Давайте помнить, что депрессия - это серьезное психическое расстройство, и люди, которые страдают он, не могут просто "переключиться" или "вылечиться". 3. "Ты должен чувствовать себя благодарным за то, что у тебя есть." Хотя благодарность важна, говорить кому-то, что они должны чувствовать себя благодарными за что-то, может вызвать у них еще больше чувства вины и бесполезности. Лучше поддерживать их, слушать и рассказывать о том, что они ценны, независимо от того, есть у них или нет какие-то материальные или общественные блага. 4. "Тебе просто нужно заниматься спортом или пойти на прогулку." Физическая активность может быть полезной для улучшения настроения и борьбы с депрессией, но она не является панацеей для всех. Мы должны помнить, что депрессия - это многофакторное расстройство, и она требует комплексного подхода к лечению. Лучше поддерживать их в поиске специалистов и предлагать другие формы помощи. 5. "У тебя все есть, чтобы быть счастливым." Говорить кому-то с депрессией, что у них все есть, чтобы быть счастливыми, не только минимизирует их страдания, но также создает ощущение вины. Мы должны понимать, что депрессия - это реальное и тяжелое психическое расстройство, которое не связано с волей и желаниями самого человека. Вместо этого давайте поддерживать их, выслушивать и принимать их эмоции без суждений. Слова имеют огромную силу, и нам важно помнить об этом, особенно когда мы общаемся с людьми, страдающими депрессией. Вместо того чтобы говорить фразы, которые могут усугублять их состояние, давайте выражать понимание, поддержку и любовь. И помните, что в некоторых случаях лучше оставаться просто рядом, обеспечивая независимую сопровождение врача. А какими фразами обесценивали ваше состояние ?
1 год назад