Шпаков Константин мотивирует 🚀

Метафора - способ внушения поведения Метафоры играют существенную роль в нашем понимании и восприятии мира, они обладают властной способностью формировать наши представления о реальности и, следовательно, наше поведение. Используются как средства косвенного внушения, метафоры привносят значимые уроки или идеи в более доступной, запоминающейся форме.🤯 Рассмотрим метафору «жизнь - это битва». Эта метафора может внедрить негативное поведение, мотивируя нас к постоянным столкновениям, конкуренции и агрессивности, как если бы мы всегда находились на поле брани. Под воздействием этой метафоры, мы можем принять агрессию и борьбу как неотъемлемую часть существования, что вредит нашим отношениям и физическому и психическому здоровью. 🥲 С другой стороны, рассмотрим метафору «жизнь - это путешествие». Она может внедрить позитивное поведение, направляя нас к исследованию, открытости и росту. Под этим воздействием, мы начинаем воспринимать трудности как часть процесса, помогающий нам развиваться и расти. Это подчеркивает важность обучения, упорства и гибкости, и заводит нас на путь постоянного самосовершенствования.🥳 Понять силу косвенного внушения, которую оказывают метафоры, крайне важно. Умение выбирать и использовать их может иметь далеко идущие последствия для того, как мы живем наши жизни - к лучшему или худшему. Осознанное использование метафор может быть мощным способом сформировать более здоровое, позитивное поведение, и помочь нам в достижении наших амбиций и целей.🌟

Как нам внушают поведение? Косвенное психологическое внушение - это стратегия воздействия на человека, используемая в различных областях - от прямых продаж и рекламы до создания мотива в сказках, песнях и стихах. Она включает в себя тактики формирования впечатлений, воздействия на подсознание и манипулирования эмоциями с целью формирования определенной реакции или изменения поведения. 😱 Сделаю это простым, косвенное внушение - это когда ты влияешь на человека не через прямое утверждение, а через выбор слов и тон. Этот подход используют в рекламе, чтобы заставить тебя почувствовать себя плохо без их продукта. Или в продажах, чтобы заставить тебя думать, что с этой дорогой, брендовой рубашкой ты будешь выглядеть королем или королевой. 🌟 В продажах и рекламе косвенное внушение часто используется для создания у потребителя чувства необходимости или желания по отношению к продукту или услуге. Это может включать в себя создание образа ассоциаций, вызывающих позитивные или негативные чувства, строительство убедительных сообщений, ориентирующихся на эмоции, а не на логику или факты.🤌 В сказках косвенное внушение может использоваться как терапевтический инструмент для детей. Сказки часто выбираются или создаются таким образом, чтобы передать определенное послание или урок - часто спрятанные в глубинах повествования, доступные подсознанию ребенка. Например: жили были добрые и послушные зайчики, а потом их сожрал злой волк - мораль, будь послушным, иначе волки тебя сожрут.😢 Песни и стихи также могут служить мощными средствами косвенного внушения, используя ритм, рифму и эмоциональную нагрузку, чтобы заставить слушателя чувствовать определенные эмоции или акцентировать внимание на определенной идее или образе.💃 Косвенные психологические внушения везде, и единственный способ борьбы - знать о них. Хочу подчеркнуть важность этичного использования этого инструмента - прежде всего во имя благородных целей, которые уважают свободу выбора и личное достоинство каждого человека.🙌

Знаете, наша жизнь состоит из привычек. Любое действие - это привычка. Некоторые полезны✅, другие - катастрофически ужасны. ❌ 💀10 негативных привычек: 1. Прокрастинация. Откладывать дела - это жесть, придется запариться позже; 2. Переедание. Особенно во время стресса; 3. Курение; 4. Непрекращаемое залипание в соцсетях; 5. Чрезмерное употребление алкоголя. Быть пьяным человеком - это как свечка на день рождения без торта; 6. Размазывание задач. Признавайтесь, вы делаете 1000 всего и ничего одновременно; 7. Часто ругать себя;🤬 8. Зависимость от шопинга; 9. Отсутствие границ (да, стоит научиться говорить «нет»); 10. Оценивать абсолютно ВСЁ. 😇10 полезных привычек: 1. Ранний подъем и ранние тренировки. Работа над своим телом - это инвестиция в вашу сексуальность и успех;😏 2. Чтение. Будьте в курсе того, что происходит, ведь это ваш мир, в котором вы хотите поглотить все знания; 3. Управление своим временем. Соблюдайте время и держите фокус на задаче; 4. Легкое общение с людьми. Да, расслабляться при общении это тоже привычка; 5. Заниматься спортом. В жизни самых успешных людей - всегда есть спорт. 6. Замечать собственные ошибки и исправлять их; 7. Профессиональное развитие. Да, тренировки и чтение помогут, но и карьера должна двигаться вверх, как ракета;🚀 8. Соблюдение личной гигиены; 9. Ведение планера или записей. Организуйте свою жизнь, чтобы звереть от радости, видя долларовые притоки; 10. Забота о себе. Вам нужно время для себя; Меняйте свои привычки, и жизнь изменится. Начните с мелочей, и быстро заметите разницу. Увернитесь от негативных и летите к миллионам. Привычки - это зеркало вашей жизни, сделайте его сияющим.🌟

Как часто вы обращает внимание на то, что вокруг вас? Делюсь упражнением для прокачки своих систем восприятия 🙌 Это упражнение рекомендуется делать минимум раз в неделю, для развития общей наблюдательности. Наша наблюдательность – одно из самых сильнейших состояний, которые помогают нам больше, чем что-то либо еще. Вам потребуется на упражнение около 15-20 минут, и очень желательно, чтобы вас никто не трогал и не беспокоил. 😏 1. Сядьте на стул, займите удобную позу. Позвольте себе осмотреть то место, где вы сейчас находитесь. И через некоторое время ваш взгляд сам остановится на одном предмете, который вас заинтересует. 2. Продолжайте смотреть на этот предмет и до конца упражнения смотрите только и строго на него. Моргать можно, но редко. 3. Держите взгляд на этом предмете, и найдите взглядом еще минимум семь предметов, на которые вы будете смотреть одновременно с первым. Продолжайте удерживать их боковым зрением. 4. Когда закончите с предыдущим пунктом упражнения, начинайте слушать мир. Те предметы, которые вы уже видите, продолжайте удерживать своим зрением. И одновременно с тем, как вы глядите, начинайте слушать. 5. Вам нужно найти минимум семь источников звука. Регулярных и постоянных, а не произвольных, типа шума машины. И чем менее они будут слышны, тем лучше. Если посидеть так некоторое время, можно легко услышать тиканье наручных часов и удары своего сердца. Эти звуки нужно слушать одновременно, то есть вы должны удерживать вниманием семь предметов, которые вы видите, и слушать семь источников звука. И это еще не все. 6. Продолжая смотреть и слушать, начинайте чувствовать свое тело. Найдите семь ощущений, которые у вас есть в разных частях тела, и чем дальше они будут друг от друга, тем лучше. Например, легко можно почувствовать, как ноги стоят на полу. И делать это нужно, одновременно смотря и слушая. 7. И когда все это будет сделано одновременно, просто обратите внимание на то состояние, которое появилось в вас, когда вы дошли до этого момента. Последнее состояние очень близко к моменту мастерства. Кроме этого, это упражнение помогает сильно развивать периферийную систему восприятия, что полезно вдвойне. Делать это упражнение полезно раз в неделю, каждую неделю. 😏

Привычки играют важную роль в нашей жизни, поскольку они определяют поведение, здоровье и взаимоотношения. Как положительные, так и негативные привычки формируют нашу повседневность и влияют на саморазвитие. Негативные привычки, такие как: грызть ногти, волноваться при знакомстве, курение, заедание стресса, алкоголь, нарушают внутренний баланс и мешают развитию качественных отношений. С другой стороны, полезные привычки, такие как: регулярная физическая активность, правильное питание, хороший сон, стакан воды с утра, чтение способствуют улучшению здоровья и благополучия. Избавление от негативных привычек требует разумного подхода и решительности. Многие считают, что преодолеть привычки возможно только за 21 день, но это возможно достичь за одну сессию, которая тщательно нацелена на истоки привычки в подсознании и заменяет её положительными воспоминаниями и установками. Таким образом, человек способен сделать изменения без дискомфорта, чувствуя себя свободным и освобожденным от прошлой неприятной привычки. Имеются ли у вас негативные или позитивные привычки и какие?)

Треугольник Карпмана простыми словами. Часть 1. Если читать вики, то: Треугóльник Кáрпмана ( Karpman drama triangle), также драмати́ческий треугóльник (Drama Triangle), треугóльник судьбы́ — это Психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми в трансакционном анализе, впервые… А теперь с моих слов. Треугольник Карпмана - максимально простой инструмент для понимания поведения человека. В нем описана способность передачи информации от одного человека к другому. В нем рассматриваются три главных роли и их различные модели поведения с эмоциями. Начнем с ролей, а там разберемся. Жертва. С нее все начинается. Если не будет жертвы, то некого и спасать. Как она себя ведет? Легко и просто - не берет ответственность за свою жизнь. Позиция жертвы очень важная роль, там действительно стоит стараться постоянно перекладывать принятие решения на другого. Легко сравнить с ребенком, которому не покупают игрушку, возле которой он сильно плачет. Здесь можно много однообразного написать, поэтому хочу перейти к следующим ролям, чтобы рассматривать все более комплексно. Спасатель. Тот, кто клюет на удочку жертвы и стремится ей помочь. Такие «славные парни», которые помогут в любой момент, даже в ущерб себе. Ладно, что-то я прям заутрировал, зато понятно! У спасателя есть интересный момент, он стремится решать чужие проблемы, но не решает свои. Почему? Потому что ему нравится это делать. Я еще не говорил про вторичные выгоды? У спасителя их больше, чем у жертвы. Погнали к следующему типу. Преследователь (тиран, каратель, много версий). Тот, кто «атакует» жертву, чтобы ей было плохо и тот, от кого защищает спасатель. Здесь роль достаточно своеобразная, ведь ты же злой тиран, который наказывает других людей, но это не совсем так. Очередные вторичные выгоды. Но тут понятно, что «заводила» громкого конфликта - преследователь. Итак, роли разданы, а делать то с ними что? В идеале отложить в страницы черной пьесы и не трогать, но мы же люди, поэтому играем. Житейская вещь из любовного треугольника [все имена и действия выбраны случайно]. Девочке Люсе нравится Дима, Дима не особо интересуется Люсей, а второй мальчик Слава влюблен в Люсю. Мне кажется, вы уже сами поняли роли? Но, подождите, не все так просто. Слава, как славный парень, поддерживает Люсю в любом ее начинании и спокойно выслушивает рассказы о Диме. Поэтому роль спасателя выдается хорошо. Дима, который не хочет быть с Люсей относится к ней с презрением, хоть и дает обращать на себя внимание. Роль преследователя, как создателя эмоциональных качелей имеется. И Люся, которая жертва «неудачных отношений». Рассмотрим вторичные выгоды. Слава - я буду спасать/помогать Люсе и она меня заметит, у нас будут отношения. Люся - мне нравится Дима и я в качелях от эмоций, меня поддерживают и я привлекаю внимание других лиц, я важна. Дима - мне забавно, как Люся бегает за мной, не буду с ней встречаться, но дам несколько возможностей это сделать. Да, здесь все просто и уже несколько сериалов построены на таких сюжетах. Здесь я не буду превращать это в роман, но напишу одну вещь, которая потянется дальше. Роли постоянно меняются, как и передача информации. Сейчас мы рассмотрели видимые роли, а теперь поменяем, чтобы понять мотивацию. Слава - жертва, его любимая обращает внимание на другого, но он старается быть с ней до конца. Люся - преследователь, не дает Славе вступать в отношения, живет своей жизнью и бегает за Димой, но дает Славе близкое общение. Дима - спасатель, который защищает Славу от девушки, которая его не любит, берет «огонь» на себя. Притянуто за уши? Оглянитесь на свою жизнь или ваших друзей. Как минимум 1 подобный пример вы найдете. Попробуйте определить роли Слава-преследователь, Люся-спасатель, Дима-жертва самостоятельно, там тоже найдете много интересного. Продолжение следует…