Моя жизнь с ПТСР и после

День 27. Сегодня отдыхала, высыпалась. Хороший, добрый день.

День 26. Вчера пропустила запись. Однако сегодня. Ох, что за день! Вышла на подработку, сняться в массовке в шоу про баскетбол. И тут вдруг! Неожиданно. Ведущий Евгений Чебатков. Господи Иисусе! Относительно недавно я смотрела цены на его выступления и понимала, что для меня увидеть его воочию невозможно от слова совсем. Мир. Спасибо тебе за такой подарок. Да, это был тяжёлый день, но очень счастливый. И кажется я сорвала голос😂 Шоу будет на ютубе "Звёзды один на один". Столько радости и эмоций! Очень счастлива, что решилась и пошла на подработку. Ничего не ожидала и получила столько удовольствия! Это стоило и практически бессонной ночи, и раннего подъёма, и продолжительной дороги, и моих плутаний в поиске киностудии. День счастья.

День 24. Кошмары. Из-за них не могла выспаться. Просыпалась несколько раз за ночь от ужаса. Успокаивалась, включала себе музыку для сна. Она обычно помогает. Удалось заснуть уже утром около 9 часов. День получился разбитым, хотелось спать постоянно. Заметила, что моя собака очень любит обниматься. Она как-то видит, когда я расстроена или чем-то подавлена, приходит, тыкается мокрым носом в руки, ноги. Просит её погладить и обнять. Думаю, что она так проявляет сочувствие. Ведь могут же животные сочувствовать? Вот такой день. Обычный день.

День 23. Особенный день. Надеюсь, что он будет таким не один. Пусть таких дней будет больше.

День 22. Впервые за долгое время трижды за день поела. Хороший признак. Получила несколько предложений по работе. Кажется жизнь налаживается потихоньку. Как бы мне не было внутри плохо, необходимо выходить и работать. Это тоже будет помощь самой себе. Принимать себя бывает очень тяжело, когда чувствуешь вину за свои поступки и ужасный стыд, который не даёт покоя. Постепенно я с этим справлюсь. Сейчас я лучше понимаю, что было моей мотивацией. Теперь я могу выбирать для себя то, что мне нужно на самом деле. Я начинаю ценить себя и свои чувства. Это важно. Добрых снов.