Путь к себе

Расслабление - как часто вы обращаете внимание на сколько вы расслаблены ? Все наши болезни, отсутствие энергии и апатия в основном связаны из за отсутствия должного расслабления в теле и психики. Мы привыкли действовать из напряжения. Нас научили в детстве, что без труда не вынешь рыбку из пруда, нужно быть сильным, нельзя сдаваться, ни шагу назад, за нами Москва и так далее. Но на самом деле вся наша проблема именно в том, что мы совершаем действия из нездорового состояния, через силу, ломаем себя и мучаем. В итоге болеем, страдаем и умираем. Я хочу сказать что можно жить иначе. Можно делать те же самые действия которые ты сейчас делаешь в своей жизни но из другого состояния. Тогда здоровья и энергии у тебя будет в разы больше. Этому я учу на своих занятиях 🙏🏻

Что такое практика ? И зачем она нужна ? Многие люди, занимающиеся практиками саморазвития, йогой или медитацией, неверно понимают суть того чем они занимаются. Некоторые люди уходят в крайность благости, они начинают избегать плохое, культивируют только хорошее в своей жизни, перестают материться, кушать мясо, начинают носить только белые одежды и так далее. И думают что это суть их практики, чтобы было только хорошее и никогда не было плохого. Другие, наоборот. Получив доступ к свободе, неправильно используют её, начинают думать что теперь им можно всё, ведь я медитирую. Буду творить все что захочу и плевать на мнение окружающих. Тем самым портя отношения с людьми и выстраивая неблагоприятные социальные взаимосвязи. Так же есть категория «знающих» - это те люди, которые думают что уже достигли всего в своей практики и с высока смотрят на всех, давая указания и поучения о которых их никто не просил. Тем самым все категории этих людей, которых я перечислил выше, находятся в ловушке. Каждый в своей, их практика не развивается а они сами деградируют как личности и на самом деле не развиваются, хотя думают что да. Так что же на самом деле такое практика ? И зачем она нужна ? На этот вопрос, каждый практикующий должен ответить себе сам. Практика это путь, процесс, нужно сохранять бдительность и внимательность, не застревать в концепциях, не думать о том, что ты уже все знаешь, постоянно учиться и быть в позиции ученика, вот что такое практика на самом деле.

Освобождение - это не количество денег на твоём счету, не счастливый брак или ещё что нибудь материальное. Это свобода и готовность к любому повороту судьбы. Ты позволяешь реальности быть какой угодно. Сдаёшься ей. Это и есть освобождение 🙏🏻

Двигаясь из естественного состояния, ты не будешь истощаться. Если ты обратишь внимание на то как ты ходишь, а точнее на то в каком состоянии ты идёшь по улице. Из какой мотивации ты делаешь движение своей ногой, по принуждению, из нужды, потому что надо ? Ты расслаблен или напряжён в этот момент ? Обрати внимание на это, когда пойдешь сегодня по улице. Сегодня я дам тебе несколько инструкций, которые помогут тебе сэкономить ресурс твоей энергии в повседневной жизни. 1. Определи свою мотивацию, что тобой движет ? Каков твой главный приоритет в жизни ? 2. Замечай насколько ты естественен и непринуждён в течении дня. Это ключ к поиску себя настоящего. 3. Определи 10 главных целей в своей жизни и не отвлекайся от них. Чётко понимая чего ты хочешь, распознав и определив главный мотив своих действий, поставив грамотно свои цели, прислушавшись к себе и двигаясь из естественного и расслабленного состояния, ты перестанешь быть истощенным и начнешь путь по наполнению себя ресурсами. Пользуйся этой инструкцией и не забывай о любви к себе. До встречи в следующем посте.