Йога Как Она Есть

Если вы в голове рисуете картинку, как я пришла в зал с приглушенным светом, села там в позу лотоса и постигла дзен, то самое время пролить на эту картинку баночку краски). Мне было 12, и я первый год училась в новой музыкальной школе. Кто когда бы то ни было сталкивался с музыкой знает, как все дети не любят сольфеджио - муз.теорию)) так вот я его саботировала как могла, что сходило мне с рук, и поэтому в новой муз.школе мной занялся главный теоретик - Смирнова Татьяна Васильевна. Милейшая женщина,...

Третий принцип этики в мире йоги - это астея, неворовство.  Считаем априори, что жвачки из магазина мы не кладем себе в карман без оплаты и долги возвращаем вовремя, поэтому идем сразу дальше :).  Одна из основных идей йоги в отречении от всего материального, в нежелании обладать чем-либо, потому что это отвлекает от внутренней работы. Собственно, принцип неворовства как раз об этом. Это неприсвоение чужого, а также нежелание брать то, что не было предложено. Этот принцип касается не только материальных вещей, но и времени, энергии, идей...

Следующий принцип йоги, который обычно называют вслед за ахимсой (ненасилием), сатья, правдивость.  Это значит, что мы говорим, думаем и поступаем одинаково. Здесь есть важная деталь: если наша правда причиняет кому-то вред вследствие того, что мы ее выражаем в грубой форме или обнажаем вещи, которые ранят другого, то это уже не сатья. Все принципы йоги работают в комплексе, если нашей правдивостью мы нарушаем принцип ненасилия или еще какой-то из принципов, значит надо подумать и сделать что-то иначе...

Спойлер: самое главное, что йога начинается не на коврике). Понятно, что сначала мы приходим в класс и начинаем делать физические упражнения, а потом уже узнаем про остальные аспекты йоги. И получается, что, начиная с практики на коврике, по сути, не с начала, мы вынуждены параллельно изучать первые ступени. Можно сколько угодно спорить, что можно не заморачиваться, но практика никогда не станет безопасной и не во вред, если не пройти все начальные ступени полностью. Ладно, может и не пройти, но хотя бы хорошо их знать...

Йога начинается с желания что-то улучшить в себе или своей жизни. Кто-то приходит, чтобы расслабиться, у кого-то болит спина или шея, кто-то слышал, что это полезно, причин для первого шага в зал очень много. И часто эта первая причина очень физическая, но, шаг за шагом, практикующий начинает менять свое отношение к себе, своему телу, а затем и ко всем сферам жизни: сну, питанию, окружению, повседневной рутине. Самое главное всегда происходит у нас в голове. Йога учит нас замедлиться, осознать себя...