Teloterapia72

🌿 Телесно-ориентированная терапия: что говорит наука? 🌿 Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) — это метод, который помогает работать с эмоциями через тело. Вот что подтверждают исследования: ✅ В 2006 году исследование с детьми 4–5 лет с СДВГ показало улучшение контроля тела и снижение импульсивности благодаря ТОТ. ✅ У молодых людей с тревожностью после курса ТОТ снизилось чувство тревоги, уменьшилось физическое напряжение и улучшился сон. ✅ ТОТ помогает развивать эмоциональную устойчивость и профессиональные качества. Хотя исследований пока не так много, результаты вдохновляют! ТОТ — отличный способ улучшить психоэмоциональное состояние и научиться лучше чувствовать своё тело. Попробуйте и вы! 💆‍♂️💆‍♀️

Почему регулярные встречи помогают лучше понять свои телесные реакции? 🌿 Когда мы регулярно собираемся вместе на «Вечерах движения», у нас появляется уникальная возможность глубже почувствовать своё тело и понять, как оно реагирует на разные эмоции и ситуации. ✨ Почему это важно? Наше тело — это не просто оболочка, а целый мир ощущений и сигналов. Регулярная практика помогает: • Осознанно замечать телесные реакции и их связь с чувствами • Учиться распознавать и принимать свои внутренние состояния • Развивать телесный интеллект — умение управлять своим состоянием через тело • Снижать внутреннее напряжение и стресс • Становиться более устойчивыми и гармоничными в жизни Чем чаще мы практикуем, тем лучше понимаем себя и свои потребности. Это помогает не только в движении, но и в повседневном общении с собой и окружающими. Давайте двигаться и расти вместе! 💫

Мой отпуск завершается и первый осенний марафон онлайн, совсем скоро. Это вообще первый онлайн проект в таком формате. # Марафон_реальности начнётся с 4 сеньтября, в 8.00, время Тюменское. Хочется этот год начать именно с реальности, кто ко мне ходит, тот знает уже, что это база, стержень. В сказках можно много летать, мечтать, грустить, залипать. А вот в реальности мы уже достигаем, действуем. Чувства не так зашкаливают, голова уже не так запугивает. Из реальности легче жить, легче спокойно реагировать, общаться. Трезво смотреть на ситации, а не через призму кипящих чувст и эмоций. Целых 10 дней, по 30 минут, кроме субботы и воскресенья мы будем выходить в реальность ВМЕСТЕ. Это хорошая опора, для счастливой и комфортной жизни! В РЕАЛЬНОСТИ, ВЫ СТАНОВИТЕСЬ ХОЗЯЕВАМИ СВОЕЙ ЖИЗНИ. Приглашаю всех желающих. Стоимость 10 встреч 2500р.. Проходить всё это будет на платформе зум. До встречи в реальности! #РеальностьТела #Реальнаяжизнь #хозяеважизни #развитие

Розыгрыш 2х билетов на ФЕСТИВАЛЬ танце-двигательных практик BODYfest в Тюмени 23 июля Условия розыгрыша: 1. Подписаться на группу https://vk.com/bodyfest_tmn 2. Сделать репост закреплённого поста и написать, ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ НА BODYfest: "Я иду на BODYfest, потому что... " https://vk.com/wall-219235304_25 3. Написать здесь в комментариях о своём желании. 4. Дождаться розыгрыша 21 июля в 19:00 Всем участникам розыгрыша дополнительная скидка 10% До встречи в движении ❤️

Один фестиваль закончился и появилась новая идея у моих коллег в Тюмени, провести фестиваль по танцедвигательной терапии. А почему бы и не ДА! Не могу такое событие пропустить. Почему бы нам не объединиться в одну стаю и не создать местное, танцующее, сообщество. В таком формате ещё не работала, но попробую. Вчера у нас была первая встреча, с кем-то я уже знакома, с Ольга Лукина учились вместе . Недавно встретились с Марина Пантя, уже успели подвигаться вместе). Буквально вчера познакомились с Алена Мигаль. На сегодняшний день у нас получилась вот такая танцевальная команда. Ну, что, очень интересно, что же выйдет из этого, танцуем в сторону фестиваля😉. #танцующийфестивальСвободноетело #танцедвигательнаятерапияТюмень #танцующаястая