Психолог и горы

подписчиков

Дублер ТГ-канала. Я психолог, ведущий психотерапевтических групп, кандидат психологических наук. Подъем в гору для меня - метафора работы над собой, путь к себе. Хочу, чтобы больше людей задумывались о себе и взаимодействии с другими в позитивном ключе. Верю, что от этого мир становится лучше.

Лента материалов Статьи

3 дня назад

Иногда так важно разрешить себе что-то бросить

! Бросить читать неинтересную книгу или выключить дурацкий фильм. Бросить опостылевшую работу или учёбу. Завершить отношения, многолетнюю дружбу или даже «счастливый» брак... Бывает очень сложно. Часто из-за того, сколько времени и сил уже вложено. Включается психологическая ловушка: кажется, что бросая, ты обесцениваешь всё сделанное, теряешь уйму ресурсов. Заодно бьет по самооценке внутренний критик: «надо было раньше думать», «ты не смог(ла) довести до конца». Самое драматичное, но одновременно самое ясное и быстрое решение в моей жизни — это завершение отношений с бывшим мужем. Мы были вместе 14 лет и практически выросли друг с другом...

1 неделю назад

Уже 2 недели прошло с защит дипломов. На фото мои подопечные с магистратуры и бакалавриата. Очень крутые ребята🔥 Мне, конечно очень приятно что выбрали меня 🥰 Ирина и Екатерина завершили свои 6 лет обучения на нашей любимой кафедре. Уже практикующие психологи, ведущие психологи проекта "Доверительная беседа" и мои верные помощники - координаторы и администраторы проекта. Безмерно благодарна за помощь, поддержку, отличную и отвествсвенную работу! Владимир и Богдан завершили свой путь на бакалавриате очень достойно. Владимир ещё и звезда нашей кафедры и группы Винтаж. Можно прийти на финальное выступление, Владимир всех приглашает. У меня было 5 дипомников в этом году. Работой каждого я довольна. Но не все довольны моей. Так бывает. Поэтому фото у меня есть не со всеми.

1 месяц назад

Всё

Дети выросли. Младшая закончила школу. А я без спроса выложила фото. Я считаю, я заслужила.

1 месяц назад

⬆️⬆️⬆️Пару слов о том, что сделала со мной терапия и долгие годы работы над собой

И да, в конце я сказала про 20-30 лет назад, но точнее будет - чем когда-либо. И точно знаю, что это ещё не предел.

1 месяц назад

Психологический стриптиз

Уже не помню первоисточник, где услышала впервые такое словосочетание. Но замечала его в работе, да и в своей терапии. Бывает так: клиент приходит на первую сессию (или на группу), и его буквально «прорывает». За первую сессию вываливается то, что накопилось, бывает годами: боль, тайны, слёзы, самые болезненные воспоминания. На сессии — облегчение, ощущение «наконец-то меня увидели». Это похоже на "раздевание", "оголение". Одновременно чувствуешь и освобождение и... Стыд. А после сессии — пустота...

1 месяц назад

Обычно я не пишу первая своим клиентам, если они не выходят на связь

Но это не значит, что мне всё равно. Я думаю о них и переживаю. Даже о тех, с кем работала последний раз несколько лет назад. А как не думать о человеке, который доверил тебе своё самое уязвимое, болезненное, ценное, важное? Как не вспоминать о том, на кого было направлено 100% внимания в течение 50 минут раз в неделю? Да, тех, кто пришёл на один раз, я вспоминаю редко. Но с кем случился реальный контакт — да. Не постоянно, конечно. Не сокрушаюсь, почему пропал, не страдаю. Но думаю, чувствую, переживаю...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент