Лидия Кошкина

? Я очень рекомендую посмотреть это видео именно вам, если: - у вас есть дети - ваш муж выпивает каждые выходные и чаще - вы не можете расслабиться без алкоголя - вы начали злоупотреблять порно, совершаете компульсивные покупки или переедаете - вы хотите помочь близкому "завязать", но не знаете как https://max...

? Во-первых, спасибо социальным сетям. Мы видим отточенные, яркие моменты из жизни других: запуск стартапа у бывшего одноклассника, путешествие по Бали у коллеги, идеальные отношения у подруги. Наш мозг склонен сравнивать свою полную картину (с проблемами, рутиной и плохим настроением) с чужой витриной. Возникает когнитивное искажение: им — всё, мне — ничего. Хотя на самом деле мы видим лишь 5% их реальности. Во-вторых: Отсутствие внутренних ориентиров. Тревога и тоска появляются, когда человек живёт, опираясь на внешние цели, на сценарии и установки родителей («надо», «принято», «все так делают»), а не на внутренние ценности...