Лидия Кошкина

Кроме сексуальной совместимости, для долгих и счастливых отношений желательно быть похожими, а именно вот в чём: - Одинаковые взгляды на жизнь. Если вы оба считаете важным честность, семью, развитие или, например, заботу о здоровье, вам будет проще понимать друг друга и поддерживать в трудные моменты. - Общие планы на будущее. Когда оба хотят примерно одного и того же — где жить, как работать, как воспитывать детей, — меньше поводов для ссор и разочарований. - Похожие политические взгляды. Если...

Аудио дорожка уменьшает тревожность здесь и сейчас. Она напрямую влияет на активность нашей амигдалы, которая отвечает за активацию HPA Access и Симпатической нервной системы. Мы чувствуем себя плохо, потому...

вырастили" не хотят отмечать праздники дома, а выбирают компанию друзей. Наверное, материал запоздалый. Хотя, я знаю, что у многих из вас уже взрослеют дети и важно правильно относиться к их решениям. Для тех, кому неудобно читать с фото, продублировала статью на сайте психологов b17...

? Часто слышу вопрос: «А вы только с зависимыми работаете?» На самом деле, опыт работы в реабилитационном центре — это не ограничение, а огромное преимущество. Когда человек сталкивается с зависимостью, его эмоциональное состояние крайне нестабильно. Здесь и глубокие травмы, и страхи, и чувство вины, и отчаянные попытки изменить свою жизнь. Работать с такими переживаниями — это как проходить высшую школу психологии. Нужно быть максимально чутким, устойчивым и гибким. Если психолог научился выстраивать доверие с теми, кто годами жил в отрицании и изоляции, то с клиентами, у которых нет зависимости, работать становится значительно проще...

: @koshkina_psex +79097038478

Мы сами, часто неосознанно, «заказываем» эти состояния своими мыслями, ожиданиями и привычками реагировать. Осознав это, можно научиться выбирать другой «заказ» — тот, что приносит спокойствие и уверенность. Как психолог, я помогу вам разобраться, какие именно мысли и установки приводят к неприятным эмоциям. Вместе мы будем тренировать навык замечать автоматические реакции и заменять их на более конструктивные...

Начните с ответа самому себе, даже, если он вас пока не устраивает: «Я не всем нравлюсь, потому что я — не для всех. Это нормально. Главное — нравиться себе и быть рядом с теми, кто ценит меня настоящего». Такой ответ помогает сместить фокус с поиска одобрения окружающих на принятие себя. Не стоит всем нравиться. В современном мире часто кажется, что главное — быть для всех хорошим, удобным, приятным. Мы тратим массу сил, чтобы заслужить одобрение, понравиться коллегам, знакомым, даже случайным людям...

? В нашей культуре часто принято считать, что справляться со всем в одиночку — признак силы. Но на самом деле умение просить о помощи — это навык зрелой и уверенной в себе личности. Давайте разберёмся, почему это так важно. - Признание своих границ. Каждый из нас силён в чём-то своём, и у всех есть области, где нужна поддержка. Осознать это — не слабость, а проявление адекватной самооценки. - Укрепление отношений. Когда мы просим о помощи, мы даём близким возможность проявить заботу и почувствовать себя нужными. Это сближает и формирует доверие. - Эффективность и развитие. Обращение за советом или поддержкой позволяет быстрее решать задачи, учиться новому и получать ценный опыт...

: В пятницу пишем совместный подкаст с очень авторитетным урологом-андрологом. Будет разбор вопросов мужского здоровья и сексуальности. Пишите в комментариях или в личку, какие вопросы обсудить, что вам интересно узнать.

Под ним много комментариев, в основном с благодарностью за хорошее настроение. Но были и обвинения в обесценивании клиента и возмущения, мол вы не знаете, что такое травма и настоящий психолог так не скажет. Мой комментарий: Видео, действительно, очень забавное. И да, настоящий психолог, именно так может сказать, если видит "Кирюшу". Как только клиент начинает доказывать, что он травмирован конкретным событием и требовать "проработки", это не травмированый клиент, а уходящий от ответственности, не желающий взрослеть. Настоящая травма, как кандалы, годами удерживает...

Сексуальность стала главным инструментом продаж, мерилом успеха и даже способом самовыражения. Но как это связано с нашим внутренним состоянием? И почему эта тема так сильно «перегрета»? Сексуальность — это не только физиология, это фундамент нашей психики. Она напрямую связана с самооценкой, способностью выстраивать близость, умением слышать свои потребности и чувствовать свое тело. Когда мы подавляем сексуальность или игнорируем ее, мы часто теряем контакт с собственной энергией, чувствуем хроническое неудовлетворение или даже тревогу...

Я теперь не знаю, их удалить или сделать пометку, что это противоречит "традиционным ценностям" или в скобках написать, что это не пропаганда. Калининградский областной суд оставил в силе штраф в размере 1 млн рублей, назначенный Центру исторической реконструкции «Кауп» за проведение БДСМ-мероприятия и публикацию фото с него... https://www...