Нейронаука (UX-исследователь Надя Усовская)

Закончив с уборкой, она наконец сделала себе кофе, села и расслабилась. Наконец-то можно подумать о своих делах, а не о какой-то дурацкой птице. Начали возвращаться актуальные вопросы в голову. Всю прошлую и позапрошлую неделю именитые компании писали и звонили ей, приглашая к себе на работу. По какой-то причине она решила откликнуться и сходила на несколько собеседований. Теперь она ощущала растерянность, ведь нужно было принимать решения, тратить силы на тестовые задания, перестраивать свою жизнь, взвешивать за и против, чтобы принять верное решение. Эти мысли тяготили, казалось, что они выматывают...

Она проснулась от звуков, словно кто-то что-то роняет в коридоре. Прошло уже минут двадцать, но она продолжает лежать. Может, это крыса? На лице отразился процесс тревожных размышлений, даже синеватые сосудики на висках проявились. Наконец, она решительно вскакивает, готовая к драке, агрессии, защите. Оказывается, это птица. Она сидела на полке с коробками от косметики, которые падали из-за недостатка места. Девушка повернула голову и увидела, что форточка на кухне открыта настежь. Все стало ясно. Когда она заметила, что в квартире нет электричества, ее брови сдвинулись к переносице сильнее. Она сосредоточилась, расслабила мышцы лица, и на лице появилось выражение умиротворения...

Она проснулась от звуков, словно кто-то что-то роняет и делает в коридоре. Прошло уже минут 20, но она продолжает лежать, в напряжении сжимая кулаки. На ее лице отражался процесс размышлений, который непрерывно шел в ее голове. Наконец, она решительно вскакивает, готовая к драке, агрессии, защите. Оказывается, птица. Она сидит на полке с коробками от косметики, которые падают из-за того, что там мало места. Девушка поворачивает голову и видит, что форточка на кухне открыта настежь. Все становится ясно. После того как она заметила, что в квартире нет электричества, ее брови сдвинулись к переносице сильнее...

сегодня утро началось не с кофе… проснулась от звуков как будто кто-то в коридоре что-то роняет и делает… лежа, я чувствовала, как страх нарастает с каждой минутой, когда мой разум переходит от сна к бодрствованию, осознавая, что эти звуки не вымышлены, не сонные галлюцинации. Там, наверняка, кто-то есть. С каждым ударом сердца страх становился все гуще, шум в ушах усиливался. С одной стороны, я парализована от страха, но в то же время осознаю, что нужно действовать, атаковать, чтобы защитить себя. Новые мысли, лезущие в голову, лишь усиливают беспокойство. Я точно помню, что вчера ложилась спать одна в квартире, никого не пускала к себе...

Вчера с коллегой обсуждали, как сформулировать вопрос в анкете. Она использовала выражение "магазин возле дома". Меня этот оборот удивил, и это связано с тем, что мой языковой опыт сформировался в детстве. В моей семье такие слова, как "возле" или "коль," не использовались. Поэтому, когда кто-то использует подобные выражения, они вызывают у меня дискомфорт из-за отсутствия этого слова в нейронной сети. А другое локальное для Краснодара слово “затроили” я даже не слышала ни разу и поэтому не могла знать его смысла. Дискомфортное чувство было у другой коллеги, когда нам пришлось написать слова "скачанный файл"...

Подумала, как интересно работает отсутствие ожидания образа к реальности. Вчера купила мусорные пакеты. Бегло заметила, что на упаковке написано: "Пакеты с завязками". Завязки в моем представлении — ленточка по краю пакета, затягиваемая для сужения верхней части пакета. Придя домой, размотала рулон, пытаясь найти край пакета с завязкой. Но так как ее не было видно, а вскоре появился шов конца одного пакета и начала следующего, то я предположила, что мне продали дефектные пакеты, где нет верха пакета с затягивающими лентами между ними. Оторвала перфорацию между пакетами и начала складывать пакеты пополам...

Приснился мне яркий и интересный сон. К нам, как оказалось, прилетели инопланетяне, и жизнь на Земле, по-видимому, скоро подходила к концу. То ли они пытались нас изучать и не смогли нас понять, то ли мы сами показались им не очень правильными. В общем, возникло ощущение кайфа от приближения конца обычной жизни. В сне я предложила своей родственнице украсть машину, так как нашу, кажется, куда-то забрали. До этого в сне произошел эпизод, где мы ехали по улице, и я заметила, что у нашей машины отсутствуют двери — их оторвало еще до того, как мы в нее сели. Было страшно двигаться без дверей, но я решила для себя не бояться...

Воздействие родителей на эмоциональное и психологическое развитие детей может быть значительным. Давайте рассмотрим два сценария: 1. Незрелые родители, обижающиеся и отталкивающие ребенка: Ощущения детей: 2. Зрелые родители, создающие поддерживающую среду: Ощущения детей: Различия в самости: Важно отметить, что каждый ребенок уникален, и множество факторов может влиять на его развитие. Однако, обеспечение поддерживающей и любящей среды в семье часто способствует психологическому благополучию детей. Несмотря на вызовы, с которыми сталкиваются дети, вырастающие в незрелых или трудных семейных условиях,...

Некоторые из них: 1. Ясное и четкое выражение своих границ. Важно уметь выражать свои границы ясно и без напряжения. Сообщайте о своих потребностях и желаниях, но также уважайте границы других людей. 2. Определение важности своих потребностей. Понимание того, что важно для вас, поможет вам установить границы. Если вы чувствуете, что ваши потребности не удовлетворены, сообщите об этом вежливо и четко. 3. Научиться говорить "нет". Говорить "нет" - это также часть установления границ. Если вы чувствуете, что вам необходимо отказаться от какой-то просьбы, не бойтесь это сделать. 4. Определение своих эмоций...

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) часто испытывают серьезные трудности в своих отношениях с другими людьми. Они могут иметь крайне нестабильное настроение, частые изменения настроения, неустойчивое самочувствие, а также негативное отношение к себе. Человек с ПРЛ часто демонстрирует резкие изменения настроения, сильные эмоциональные реакции и быстро переключается на другую эмоцию. Они могут быть чрезвычайно эмоциональными и испытывать сильную тревогу, панику, раздражение, гнев и депрессию. Они часто имеют трудности с самоконтролем и могут быстро переходить от одной эмоции к другой...

Я осознала, что в детстве у меня был установлен паттерн "нормально жить неудовлетворенной жизнью" и "удовлетворение потребностей невозможно и ненужно". Этот паттерн был характерен обоим родителям и мне, и довел меня до состояния, когда я не видела смысла жить. Только когда я начала удовлетворять свои потребности, мне стало хорошо и захотелось жить. Я начала изменения с того, что сказала Богу, что больше не готова жить по старому паттерну. Я начала фокусироваться на своих ощущениях и на происходящем, проверяла приятно ли мне, неприятно ли, и смотрела, идёт ли все так, как я хочу. Таким образом, мне удалось наслаждаться жизнью в течение двух лет, пока не появился Логинов...

Немногие осознают, что хотят близости. Для присутствия в близости необходимо обнажить свою уязвимость, убрать броню защит, осознать и признать свою потребность в близости возможно вы приняли решение подавлять свои чувства и эмоции, прятать их за правильными действиями и опираетесь на рациональные доводы в поведении, наработали приемы и подходы, которые вам кажутся безопасными за этими решениями вы потеряли контакт со своими чувствами и эмоциями, поэтому потеряли связь со своей детской спонтанностью, вы не чувствуете себя живым, вам нужно признать потребность в близости но это сложно реализовать,...