Боишься? Сожги свой страх! («За» и «против»)
Представьте свой страх в деталях, нарисуйте его, сожгите рисунок и избавьтесь от пепла. Думаю, вы наслышаны об этом «простом и эффективном» упражнении в борьбе со страхом. Все ли так очевидно и просто, как кажется? Обычно, такие быстрые техники избавления от чего бы то ни было, обладают эффективностью «первых пяти минут», а то и вовсе вредят. Все равно, что уничтожить всех мошек на кухне, а гнилое яблоко оставить на тарелке...