Найти в Дзене
Мечтайте
Мечтайте. Чем выше ваша планка, тем выше вы окажетесь.  Мечтать надо уметь. Многие вещи о счастье нам навязаны. Ведь очень сложно найти истинные желания, когда проще взять чужие. Я тоже так поступала и до сих пор могу поймать себя на том, что некоторые вещи, которые раньше казались желанными, стали неинтересны. Но те цели, которые уже давно присутствуют в моей жизни, с каждым днем я ценю все больше, ведь именно они — настоящие желания.  Просыпаться и осознавать, что именно так ты и хотела бы прожить этот день — бесценно. Наша жизнь становится короче каждую минуту, и разве она дана нам не для счастья?  Мечтая, не забывайте жить настоящим...
2 года назад
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ Попробуйте практиковать каждую из привычек по одной неделе и найдите те, которые впишутся в вашу жизнь. • Контрастный душ • Вставать сразу, без перевода будильника • Стакан воды утром • Утренняя зарядка • Планка • 10 000 шагов в день • Ходить по лестницам пешком • Проветрить комнату перед сном • Читать этикетки на продуктах • Сидеть в тишине хотя бы 10 минут • Гимнастика для лица • Использовать крем для рук и лица • Ложиться в одно и то же время • Пить достаточно воды в день • Свежие овощи или фрукты • Массажная щетка • Тщательно жевать пищу • Использовать зубную нить • Прогулка на улице в течение дня • Выбирайте «стоять», а не «сидеть»
2 года назад