ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Здоровье самая важная вещь ,которая есть у человека. Чтобы сберечь эту ценность , человек должен вести здоровый образ жизни. Гиподинамия является одной из основных причин возникновения многих болезней . Еще в древности говорили ,что движение это жизнь и были правы. Риск возникновения заболеваний у малоактивных людей на значительно выше, чем у более активных . Малоподвижный образ жизни приводит к развитию таких хронических заболеваний, как рак толстой кишки и молочной железы, диабет второго типа, ишемическая болезнь сердца, ожирение ,остеопороз и так далее...

Многие сорта сыра достаточной калорийны и могут содержать много жира и натрия. Диетологи рассказали, какие эффекты для организма может вызвать значительное сокращение потребления или отказ от этого продукта. 1. Улучшится состояние кожи Исследования показывают, что употребление молочных продуктов связаны с избыточной выработкой кожного сала. 2. Вы будете реже испытывать вздутие живота. Многие молочные продукты могут вызвать расстройство желудка и вздутие живота либо из-за отсутствия ферментов для расщепления молочного сахара, либо из-за настоящей аллергии...

Печень – это главный «фильтр» нашего организма. Все, что потенциально может нам навредить , проходит через печень, затем отфильтровывается, преобразуется в безопасные для организма соединения и выводится естественным путем. Таким образом наш организм избавляется от вредных и конечных продуктов обмена . Неправильное питание, вредные привычки, плохая экология оказывают огромную нагрузку на печень и могут стать причиной развития заболеваний. Поэтому о здоровье печени необходимо регулярно проявлять заботу...

Считается, что напиток искусственно дает прилив сил и бодрости, но стоит ли оно того? Современному человеку ,требуется чуть ли не круглосуточно быть активным : учеба , работа , тренировки , путешествия и т.д. . Когда силы на исходе , некоторые прибегают к энергетическим напиткам . Те в свою очередь , помогают взбодриться и выйти из сонливого состояния. И так давайте рассмотрим как и на что влияют энергетические напитки на организм 1.Влияние на сердечно-сосудистую систему: При злоупотреблении энергетическими...

Наверное все любят сладости? Отказаться от употребления сладкого во время диеты или по медицинским предписаниям сможет не каждый. В поисках оправдания вредной привычки на ум приходят такие отговорки ,как «у меня работа умственная, без сладкого — никак», «у меня энергии не будет», «у меня зависимость, как от табака». Или если вы беспокоитесь за состояние фигуры и свое здоровье, не стоит полностью отказываться от сладкого. Достаточно найти компромисс! Вот главные принципы полезных сладостей: Я составил список топ самых полезных сладостей, для нашего организма , поехали...