Долгожданный ужин Из-за того, что ем один раз в день, каждый прием пищи доставляет огромное удовольствие!!! В чем приятного аппетита.
3 года назад
Дмитрий Мамонов
Нет
подписчиков
Канал о еде, тренировках и интервальном голодании. Здесь интересно, присоединяйтесь!
Мой любимый завтрак последние 3 месяца
Последние 3 месяца я практически всегда с утра только пью. Обычно это стакан прохладной воды, чтобы организм вообще проснулся и после уже, если есть время чай с лимонным соком. Для меня это стало оптимальным и очень классным решением отказаться от завтрака. Чувствуется легкость не только в том, что не тратишь время на готовку, но и организму легче...
Первый раз попробовал авокадо Вчера решил первый раз попробовать авокадо. В сети много информации об огромной пользе данного продукта. Хоть я человек, который есть практически все, к авокадо любви я не испытал. Сначала я не почувствовал ничего, будто авокадо не имеет вкуса, потом появился вкус сливочного масла, а послевкусие орехово-яичное. После решил сделать тост, просто авокадо, черный хлеб, соль и перец. Стало гораздо приятнее и интереснее. А вы любите авокадо? Пишите в комментариях и подписывайтесь, если было интересно!
Завтрак на работе
Вчера вечером не удалось поесть, и у меня получилось больше дня голодания. С одной стороны прекрасно себя чувствую и понимаю, но моя работа связана с большим количеством движения, поэтому не сегодня решил завтра взять с собой На завтрак картофельное пюре и отбивная из куриного филе с грибами и сыром...
Что такое периодическое голодание?
Периодическое голодание - это схема приема пищи, где вы едите только в определенный промежуток времени. Виды голодания: Самой популярной схемой пепеодического голодания является схема "16/8", где 16 часов человек не есть, и 8 часов есть на все приемы пищи. Есть множество вариантов голодания: "16/8"; "20/4"; "23/1"; питание один раз в день через день и другие. Я пробовал различные варианты, самый большой промежкьлк без пищи у меня был 3 дня. Все эти варианты мы обсудим в следующих статьях. С самого начала не рекомендуется резко начинать даже со схемы "16/8"...