Я сбросила 11 кг за год, вот мои советы>
Всё началось с визита врача, который сказал "Что для моего веса у очень сильный избыточный вес (на тот момент я весила 80 кг)" что ударило очень сильно по мне, поэтому я начала активно искать способы похудеть (доходило иногда до буллимии), сейчас всё нормально, конечно иногда забываю покушать, но быстро компенсирую свой забы завтрак или обед:) Во время всех моих экстремальных похудений, мой вес всё время скакал. И когда я перестала всем эти заниматься, я вернулась к своему собственному весу. После...