Увлекательная психология

Это будет небольшая статья, в которой я расскажу вам о самых важных признаках психически сильных людей. Если она вам понравиться, и вы захотите узнать больше признаков, то в следующих статьях я расскажу вам о них. 1. Всё так, как оно есть Сильные личности принимают реальную жизнь,такой, какая она есть. Такие люди напрямую сталкиваются с проблемами и принимают вызовы судьбы. Они не обманывают себя и живут в настоящем. Они понимают, что не всё в своей жизни возможно держать под контролем. 2. Самоконтроль Психически сильные люди контролируют себя и свои эмоции...

Обсессивно–компульсивное расстройство или ОКР - это психическое и поведенческое расстройство, из - за которого у человека появляются навязчивые мысли и чувство необходимости многократно выполнять определенные процедуры. В конечном счёте выполнение этих процедур вызывает стресс и тревогу. Как можно понять из названия, симптомы ОКР- навязчивые идеи и компульсии. Давайте же рассмотрим основные формы проявления ОКР. 1. Навязчивые мысли Навязчивые мысли (или как по -другому их называют мыслительная жвачка) сопровождаются высоким уровнем тревоги и напряжённости...

В этой статье я расскажу, как справиться с бессонницей и сделать ваш сон лучше и качественнее. Для начала нам необходимо определить, что такое бессонница. Для этого мы рассмотри критерии, которые помогут узнать о характерных признаках бессонницы. Общие критерии: Как быстро уснуть? Для того, чтобы справиться с бессонницей вы можете обратиться к доктору, который выпишет вам препараты, содержащие мелатонин. Мелатонин - это вещество, которое регулирует цикл сон-бодрствование и способствует нормализации ночного сна...

Если вы не уверены в себе, то скорее всего, в прошлом у вас был негативный опыт, который способствовал закреплению неуверенности в себе. Для того, чтобы почувствовать уверенность в своих силах, необходимо получить новый положительный эмоциональный опыт. Давайте же рассмотрим рекомендации, которые помогут вам чувствовать себя увереннее. Общие рекомендации: 1. Хобби. Начните с любых мелких дел, которые вам приносят удовольствие, например, спорт, готовка, пение и т. д. и достигайте небольших целей...

В предыдущей статье мы уже рассматривали топ 5 признаков, по которым можно определить некомпетентного психолога. Сегодня мы рассмотрим ещё 5 новых признаков. ТОП 5 ПРИЗНАКОВ: 1. Навязывание своих убеждений. Это могут быть понятия нравственности и безнравственности, моральные или религиозные убеждения. Наши убеждения формируют восприятие действительности, но у всех людей разный опыт и разное мировоззрение. Психолог обязан соблюдать профессиональную этику и не навязывать свои ценности клиентам. 2...