⚡️ТРЕНЕР| ОНЛАЙН| ДАНЯ⚡️

🔥ИЗ «СЫТОГО» парня в ЭСТЕТИЧНОГО жеребца 🔥 4 месяца плодотворной работы! - 12 кг! И -10 лет возраста визуально 😏 ▫️ ❗️Без жутких ограничений и с удовольствием от процесс❗️ И все это в ONLINE режиме! ▫️ ⁉️ А что делали такого ⁉️ ⬇️ ❗️У @poskrebyshevser был запрос сделать красивую эстетичную форму и чтобы в футбол мог играть как Месси ( Серго проф футболист ) ⬇️ 1) Оцифровали цель ( за сколько хотим дойти до таз или иных трансформаций ) ⬇️ 2) План питания (без жести с курицей и рисом) был составлен и отрегулирован! ⬇️ 3) Тренировки Были составлены с качественной периодизацией ( так как нужно было сделать эстетичное тело и поднять кондиции в футболе! 3-4 тренировки в неделю с чередованием силовых и кондиционных циклов! ⬇️ 4) Поработали над установками ! Серега думал что сильно похудел и стал очень щуплым мальчишкой! ❗️Добавили калорийности и акцент в тренировках на определенные мышечные группы! ⬇️ 5) ⁉️Что имеем теперь - Вес упал с 83 до 72! ❗️Тело молодого жеребца! ❗️Кондиции и скорость в футболе на уровне 🤙🏼 ❗️Парни завидуют - девчонки сохраняют фото Сереги и ставят на обои телефона! ❗️Серега воин дисциплины! Серега доволен! ▫️ И я как тренер очень доволен! И да ONLINE бомбовая вещь и она работает! Было бы желание и дисциплина ✊🏽 ▫️ Теперь - Ты знаешь, у кого занимаются самые подготовленные парни и девчонки! ▫️ Жду и тебя в свою команду! Твой #данятренер Обнял 🫂❤️‍🔥 Ins - danil_vinogorov Vk - Данил ВинОГОров ✊🏽

💭 Давай посидим, давай поговорим 💭 Знаешь я вот тут подумал … ▫️ Отношение людей к людям зависит от нескольких составляющих! ▫️ «Из моих наблюдений» 1) Встречают по одежке ( как бы стара не была поговорка) в первую очередь обращают внимание на твою внешность, телосложение, одежду, походку! ▫️ 2) Невербалика и Вербалика ( речь, жесты ) Смотрят за тем как ты общаешься, как излагаешь мысли , на сколько понятно и красноречиво говоришь! Жесты, мимика харизма! ▫️ 3) Смотрят за тем как ты относишься не к собеседнику а к «посторонним» людям которые в процессе могут что либо спросить у человека. Как человек реагирует на те или иные просьбы, действия и поведение других незнакомых ему людей! ▫️ Ну это если прям кратко 💭 В целом подведем итог! 1) Будь хорош(ша) собой, будь ф хорошей форме, опрятен, хорошо одет. ▫️ 2) Будь уверен(на) не зажат с головой вниз и в дверку протискиваясь как мышка. ▫️ Как зашел в дверь распахнул пошире, голову вверх поднял - улыбнулся всем! Чтобы видно было что не Мямлик пришел не пряник какой то! 😄 ▫️ 3) Будь харизматичен и открыт! Но! Строг к нарушению личных границ и убеждений! ▫️ Кратко и просто! И на самом деле 90% этих качеств воспитывает спорт! Поэтому еще тренируйся обязательно! ❤️‍🔥 ▫️ Твой #данятренер Да, не забудь у меня для тебя имеется 🎁 Который наполнен тем что тебе нужно для достижения всех целей, хотелок и многого другого! ПИШИ 🔥

❌РЕЗУЛЬТАТА НЕ БУДЕТ❌ Диалог 🎙️ Нет! О каком результате может идти речь ? Нет никакого прогресса и никаких «побед» тебя не ждет в своем начинании! Почему ? А я тебя скажу! ❓Рекомендации тренера - наставника соблюдаешь ? По питанию и БЖУ ? ❗️НЕТ! ❓Тренировочный объем выполняешь и прописанные дни кардио ? ❗️НЕТ! ❓Объедаешься как хряк на ферме в выходные закрывая БЖУ на 3 дня вперед ? ❗️ДА ! ❓Соблбдаешь нормы дополнительной активности в течении дня ? ❗️НЕТ ! Нет нет, никакого результата тут не будет! Даже не надейся! И я могу еще много вопросов задать! Я дал все «рабочие инструменты» для твоей трансформации! Но к сожалению ты ими не пользуешься и выбираешь путь слабого! Путь пряника бро… Поэтому давай ка работаем! Твой #данятренер верит в тебя! ❤️‍🔥 Храм силы @more_park_kirov

https://youtu.be/S2cR-IJoR3Y?si=Xel1vl8RsF4yFBV8

❤️‍🔥Будьте добры, просты и улыбчивы дорогие мои! ❤️‍🔥 Искренне люблю простых и добрых людей! С улыбкой и искрой в глазах ⚡️ Это притягивает, от таких людей «заряжаешься энергией» и проводишь время в их компании с легкостью 🌥️ Никого пафоса, негатива и корон на голове! 👎🏼 Доброта и открытость! (Не для всех конечно) Это ключевое! Обнял Вас,дорогие❤️‍🔥 Ваш #данятренер