inspiration

Это был первый и самый интересующий меня на тот момент запрос. Как проживать злость? Как не срываться, не переходить на крик и обвинения, на личности и оскорбления? Как проживать экологично именно злость? И в первую нашу сессию этот вопрос и я задала моему прекрасному психотерапевту. Со злость у меня всегда были большие проблемы. Я очень эмоциональная, быстро выхожу из себя. И всегда практически сразу переходила на крик. Я не могла себя сдерживать, не могла иначе и даже не представляла, как это возможно проживать правильно...

Итак, как же появилась мой психотерапевт в моей жизни. На тот момент я достигла своего личного дна. Я понимала, что со мной что-то не так, у меня был провал во всех сферах моей жизни. Не было денег, сколько бы я не зарабатывала, я не умела отдыхать, не могла строить близкие отношения с мужчинами, ссорилась в коллегами и много-много всего. Мне было больно и обидно. Я винила во всем себя. Я всегда изучала и пыталась понять себя. Понять, что же со мной не так. На тот момент я уже перечитала уже огромное...

Меня так давно здесь не было. Много было предпосылок к тому, чтобы вернуться, мне об этом люди говорили, все время что-то намекало на то, чтобы продолжить писать, но вдохновения не было. Я пересматривала свой инстаграм…поняла, что несмотря на мое плохо самочувствие и небольшие проблемы я живу жизнь мечты! Работаю над собой, развиваюсь, сбываю свои мечты, иду вперед, живу в прекрасном месте и я счастлива сейчас просто быть… Сейчас я прохожу терапию. уже 8 месяцев. Хочется об этом писать. Мы много чего уже проработали с психотерапевтом, я так ценю ее и ее вклад в меня...

Сегодня поняла одну очень банальную и очевидную вещь. Обо всем можно говорить прямо. Просто говорить и все. О желаниях, потребностях, чувствах. Можно и нужно говорить. Поняла, что хочу увидеться с одним своим хорошим другом перед уездом. И первая мысль была «намекну, что завтра уезжаю, а там уже если захочет - предложит сам». И тут же следующая «а почему я должна намекать и ждать, пока этот намек будет понят? Скажу прямо.»  И сказала. И увиделись. И хорошо провели время. Рассказала об этом ему...

У меня - это музыка! И я так часто забываю об этом, но сегодня вдруг снова в очередной раз выяснилось, что всего одна песня способна поднять мое настроение и подарить вдохновение! Найдите то, что вдохновляет и делайте это каждый день, хотя бы пару минут, хотя бы одна песенка! А еще, к слову о пережитых мною событиях за последние несколько недель хочу сказать вот что.  Никто не стоит ваших переживаний, кроме самых близких людей...