Репост
Репост
ZаботА
116
подписчиков
Привет друг, меня зовут Ксения 👋Пишу с заботой о Тебе! 💗 Мотивирую и поддерживаю в трудную минуту. Смотрите волнующий вопрос и высказывайтесь в комментариях. Благодарю 🪷
Репост
Что делать, когда не знаешь что делать😀 Если вы чувствуете, что не знаете, куда двигаться, то заведите тетрадочку и попробуйте прописать ответы на следующие вопросы: 🌟1. Что я хочу достичь в жизни? Какие цели я ставлю перед собой? 🌟2. Какие навыки и знания мне необходимы для достижения моих целей? 🌟3. Какие ресурсы (деньги, время, связи и т.д.) у меня есть для достижения своих целей? 🌟4. Какие препятствия могут возникнуть на пути к моим целям? Как я могу их преодолеть? 🌟5. Какие люди могут помочь мне достичь моих целей? Как я могу с ними связаться и сотрудничать? 🌟6. Какие шаги я должен предпринять, чтобы начать движение к своим целям? Что я могу сделать уже сегодня? 🌟7. Какие риски могут возникнуть на моем пути? Как я могу минимизировать эти риски? Ответы на эти вопросы помогут вам определить направление движения и составить план действий.
Мне очень понравилась одна фраза в сети: «Наша жизнь настолько мимолётна, что «завтра» — самое нестабильное, что у нас есть. Мы умудряемся тратить драгоценные минуты на обиды, ссоры, ранящие сердце слова, гордость. Мы забываем сказать друг другу, что любим. Просто сказать. Проснуться утром и поблагодарить жизнь за то, что беда обошла нас стороной.» Думайте о том, как много у вас есть, это всегда будет придавать вам сил. Сложности случаются, но случаются они именно для того, чтобы мы стали счастливее...
Как сохранить Здоровье? Главное ZаботА о эмоциях❤️
Нам очень хочется 👍быть всегда в тонусе, всегда моложавым и прикольным человечком🌻 Чтобы следовать хотелкам, надо сначала позаботиться о эмоциональном здоровье , вот откуда ноги растут . Вот несколько советов, которые могут помочь вам стать эмоционально здоровым: 1. Определите свои эмоции. Попробуйте понять, что вы чувствуете в данный момент и почему. Это поможет вам лучше контролировать свои эмоции и принимать более осознанные решения. 2. Практикуйте медитацию и йогу. Эти практики помогают успокоить ум и улучшить эмоциональное состояние...
Программа стойкости по Зимбардо
Умер Филипп Зимбардо - после 91 года великой жизни исследователя социальной природы человека. 🌷Зимбардо доказавший, что охрану для концлагеря можно легко набрать из обычных обывателей любого милого городка. 🪷Это он провёл знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент, которому посвящены несколько фильмов, а результаты легли в основу самой знаменитой книги самого Зимбардо «Эффект Люцифера и почему хорошие люди превращаются в злодеев», где он сформулировал принципы развития нравственной стойкости...
Меняя свои мысли - поменяется и жизнь ❤
Помните, что наша жизнь и окружающие нас люди являются отражением наших внутренних убеждений и ценностей. 🍀Если мы хотим изменить свою жизнь, нам нужно начать с себя и работать над своими мыслями и действиями. Будьте открытыми для новых возможностей и не бойтесь экспериментировать, новое хобби новая книга, новый путь до работы ...ведь только так мы можем найти свое истинное предназначение и счастье...
Никогда не говори-"Никогда"
12 ПРИНЦИПОВ «НИКОГДА» ☀️1. Никогда не говори «никогда», потому что «дни бегут так быстро и ничто не остаётся неизменным» (Лао Дзы). 🫶2. Никогда не выбирай из двух зол меньшее -зло есть зло и маленьким не бывает. 🍀3. Никогда не делай скоропалительные выводы из того,что тебе говорят-важно не что говорят, а зачем. ☀️4. Никогда не плюй в колодец (без комментариев). 🍀5. Никогда не загадывай наперед-всё равно всё произойдет как-то иначе. Лучше относись к предстоящему событию нейтрально. 🫶6...
Токсичный коллектив, что это?
Токсичный коллектив — это группа людей, в которой преобладает негативная и вредная атмосфера. Токсичность может проявляться в различных формах, включая упрёки, моббинг, грубость, обесценивание, недостаток поддержки, недоверие и конфликты. 🍄🟫В токсичном коллективе отношения между людьми обычно напряженные, взаимодействие происходит на основе конкуренции и подавления других. 🍄🟫Члены такого коллектива могут чувствовать постоянный стресс, часто уязвлены и подвергаются критике. Все это может негативно сказываться на здоровье и мотивации...
Zа Деньги Да 😁
Нашла отличные советы и спешу поделиться ! Бабки для людей и счастье❤, и беда😥. Когда беда, значит Вы на "поссорились" на финансы, ох уж эти скрытые установки, переданные нам от предков. Как бы там ни было, если тебе тяжело - подняться всегда можно, заработаешь ещё и не парься, думай больше о здоровье ! Вот это реальное богатство! А деньги придут, только выстроим к ним дорожку 😘 Денежные советы: 1. Начать вести учет доходов и расходов в письменном виде. 2. Сократить мелкие и ненужные расходы. 3...
Прокрастинация или ЛЕНЬ
Очень многие ругают себя (и других) за то, что они испытывают чувства лени. Внутренний диалог состоит из примерно следующих фраз: «чего разлеглась?», «хватит сидеть и смотреть сериалы!», «опять ничего полезного не сделал!». ☀️И здесь у меня будет шокирующая для многих информация: лени не существует. Есть недостаточная мотивация, есть перегрузка (физическая или психическая), из-за которой тело укладывает посидеть/полежать, есть усиленное «надо» и проваленное «а зачем все это?», есть внутреннее сопротивление...
Кто тут третий лишний?
Как и любое другое чувство, ревность может быть естественной реакцией на страх потери любимого человека и страх, что Вас обманывают. Страх, что Вы за зря тратите время в этих отношениях. Но, если ревность начинает разрушать отношения, то необходимо искать способы ее преодоления. Вот несколько советов друг мой 😘, которые тебе могут помочь: ❤1. Поговорите со своим партнером. Расскажите ему о своих чувствах и опасениях. Возможно, он тоже испытывает ревность или боится потерять вас. В таком случае, вместе вы сможете найти решение проблемы...
