А давайте похудеем

На начальном этапе похудения очень важно знать, сколько же калорий мы потребляем в пищу. Мой главный помощник в этом - это приложение Arise.

Свой день я начинаю с хлопьев. Большая порция,а самое главное что это быстро и вкусно, залить кипятком,пока проводишь водные процедуры, каша готова.

Единственное, что нужно знать для того чтобы похудеть, только дефицит калорий поможет вам похудеть, никакие таблетки и недели проведённые в зале не дадут вам такого эффекта, ну и тут кстати пригодится такое выражение « мы - это то что мы едим». Всем добра!!!

«Хочу похудеть к лету» Наверное самое частое желание многих людей. Я не являюсь исключением. После новогодних праздников, я с отдышкой, встал на весы и увидел цифры 122кг, потом подошёл к зеркалу и с обидой на самого себя решил, что пора что то менять, и вот мой результат на 10 апреля 2024 года. Это не конечная точка, продолжаем работать!!!

Опубликовано фото