На начальном этапе похудения очень важно знать, сколько же калорий мы потребляем в пищу. Мой главный помощник в этом - это приложение Arise.
А давайте похудеем
1
подписчик
Худеем дома вместе
Свой день я начинаю с хлопьев. Большая порция,а самое главное что это быстро и вкусно, залить кипятком,пока проводишь водные процедуры, каша готова.
Единственное, что нужно знать для того чтобы похудеть, только дефицит калорий поможет вам похудеть, никакие таблетки и недели проведённые в зале не дадут вам такого эффекта, ну и тут кстати пригодится такое выражение « мы - это то что мы едим». Всем добра!!!
«Хочу похудеть к лету» Наверное самое частое желание многих людей. Я не являюсь исключением. После новогодних праздников, я с отдышкой, встал на весы и увидел цифры 122кг, потом подошёл к зеркалу и с обидой на самого себя решил, что пора что то менять, и вот мой результат на 10 апреля 2024 года. Это не конечная точка, продолжаем работать!!!
Опубликовано фото
Зачем мыть посуду сразу после еды?
В каждом из нас после приема пищи просыпается две личности, первая нам говорит помой посуду сразу и иди отдыхай со спокойной душой, а другая напротив всячески пытается нас отговорить от этого, мол потом помоешь, ничего не случится. Попробуем рассмотреть плюсы и минусы обоих вариантов Мытье посуды сразу после еды...
За закатом всегда идёт рассвет
Какие красивые места могут быть рядом, а мы их не замечаем…
Тысячу лет не был на рыбалке, все как то некогда, а ведь этот процесс лучше любых психологов, такое единение с природой помогает привести порядок в голове