Спортивное ориентирование - как стиль жизни

Доброго времени суток. Это вторая часть моей статьи-дневника о Кисловодске. Сегодня у нас по плану разбор соревнований. Для тех, кто не читал первую часть, в конце оставлю ссылку. Все соревнования проводились в Пятигорске. Центр был в 2 километрах от Места Дуэли Лермонтова. Состязания носили название "памяти топографа Пастухова" 23.03. У нас был спринт, длина - 2,3км, набор высоты 125м, всего 16 пунктов. И тут уже что-то не задалось. У меня 55 место из 170 человек. Казалось бы и не плохо, но отставание от лидера 14 минут, а это очень много...

Доброго времени суток. Как вам известно из предыдущей статьи весенние каникулы, а точнее чуть больше, я провела на территории Северного Кавказа. Жили мы в Кисловодске по традиции, а соревнования проводились в Пятигорске. Итак, в этой статье, распишу, как проходили наши тренировки, соревнования и трейл. Возможно разделю данную статью на две или три части. Это будет что-то вроде дневника. 19.03. Первая тренировка была в виде кросса, бегали по парку 2 часа. В итоге получилось 14, 5км. После этого мы...

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня я объясню, почему так долго не писала статьи, а ещё расскажу про последнюю поездку. Если вам интересна тема спортивного ориентирования, то подписывайтесь и читайте другие мои статьи. Почему я так долго не писала? Ответ довольно прост. Во-первых, я переживала творческий кризис, не было идей, желания и мотивации, любые попытки сесть и написать что-то заканчивались провалом. Во-вторых, у меня довольно узкое направление, тем для статей мало....

Об этой вещи я ещё не говорила, а зря. Дневник тренировок, пожалуй, необычная и очень интересная тема. Думаю, что не все знают, что это такое, так что настал момент. Дневник тренировок – это обычно блокнот, ежедневник или тетрадь, не слишком большой, чтобы удобно было брать в поездки. Существует он для записи километража, результатов соревнований, процесса тренировок и многого другого. Это действительно полезная вещь, и вот какая информация может содержаться в дневнике. · Информацию о тренировках...

Эта статья основана на личном опыте, думаю, она будет интересна и также содержит много полезной информации. 1. Самое очевидное, касается любого спортсмена – это проблемы со здоровьем. · Первое – надо помнить, что вы у себя одни, будучи заболевшим, растянув мышцу на ноге и т.п., сходите к врачу, если он советует пропустить несколько тренировок, послушайте, не рискуйте здоровьем · В поездках при недомогании или травме первым делом обращайтесь к тренеру, который отвечает за вас, не занимайтесь самолечением, не спешите трезвонить родителям, которые находятся за несколько сотен километров...

Эта статья может помочь вам собраться в спортивный лагерь или на сбор, а также расскажет о плюсах и минусах. Как часто проводятся поездки и для чего Наш клуб постоянно ездит по всей стране, то на учебные сборы, то на всероссийские соревнования. За сезон (летний/зимний) проводится около 3-5 выездов. Летом мы всегда живём в палатках на Кубке Карельского Перешейка. Всероссийские соревнования постоянно проводят в разных областях и городах, чтобы спортсмены состязались в различных условиях, на максимально разных местностях...

Под одной из первых статей меня спросили о роли тренера и команды в нашем спорте. В этой небольшой статье расскажу о том, почему очень важно, чтобы на пути сопровождал опытный тренер, и почему команда имеет значение. Оглядываясь на прошедшие семь лет, вспоминая, как часто тренеры делятся своим опытом, понятно становится, что это бесценно. Любой спортсмен скажет, что даже если и заниматься самому, вряд ли можно добиться результатов, какие достигаются при помощи наставника. В ориентировании важность тренера принимает новый уровень...

Да, дорогие друзья, вы дождались, сегодня разберём всё-таки, что такое чип и как обращаться с компасом. Постараюсь объяснить всё максимально просто. Компас Компас – важнейший атрибут ориентировщика, символ ориентирования. Устройство компаса думаю ни для кого не секрет, основа – стрелка, указывающая на север (бывает она поделена пополам и указывает ещё и на юг). Стрелка классического компаса (жидкостного, магнитного или механического) «смотрит» в сторону сильнейшего магнитного поля. Устройство компасов...

Лыжное ориентирование – осуществляется по той же схеме, что и беговое, разве что вместо кроссовок лыжи, да и сами дистанции немного отличаются. Так как о видах дистанций выложена отдельная статья, я не буду уточнять суть каждой дистанции, а просто буду называть их. Для удобства я буду в основном рассматривать лыжное ориентирование, сравнивая его с беговым. Во-первых, самое основное отличие, это экипировка. Подробно экипировка описана в конце статьи. А так, лыжное снаряжение представляет собой гораздо более разнообразный набор, нежели беговое...

Сегодня поговорим о карте. В этой статье разберём, что вообще можно увидеть на карте для спортивного ориентирования, как обращаться с картой, условные знаки. Также покажу вам несколько своих карт: самые ранние, более поздние и совсем недавние. Итак, начнём Карты делятся, как и ориентирование в целом, на два главных вида: Зимние и летние, летние также делятся на лесные и городские. Карта наполнена множеством условных знаков, которые и помогают ориентировщику сопоставить местность с изображением. Начнём именно с них...

Летнее ориентирование знакомо каждому ориентировщику. Это так называемая основа. Этот вид характерен многообразием дистанций, местностей и погодных условий. Как осуществляется Дистанции разделяются на виды по разным критериям. По длине: спринт (короткая), классика (средней длины), лонг (длинная), марафон (превышающая порог лонга). По задачам: заданное направление (дистанция уже начерчена на карте, КП проходятся в строгой последовательности), выбор (дано число кп, но порядок прохождения устанавливает...