Путь Домой

Доброе утро, прекрасные! 🌺 Уже писала об этом, но повторюсь – никогда не знаешь, в какой именно момент тебя озарит инсайт⚡️. Услышанное в толпе слово, фраза из книги, рекламный ролик – что угодно может стать катализатором. Когда-то я услышала фразу, что можно купить дорогой курс, пройти его, ничего не взяв для себя, но одна случайная фраза из этого курса, даже не относящаяся к его сути, перевернет твое сознание. Вот именно это сейчас ощутила на себе. Довольно часто во многих вебинарах, марафонах, курсах звучат фразы вроде того, что «Ты сам создаешь то, что тебя окружает», «Ты сам притягиваешь то, что случается в твоей жизни», «Вокруг происходит ровно то, на чем ты сконцентрирован», «Весь мир – твое зеркало» и т.д. Я сотни раз все это слышала, но дальше «слышания» не шло. А сейчас на очередном курсе ведущая говорит: «Если мы видим несовершенство мира – это наше несовершенство. Если мир дарит нам любовь – это наша любовь. Если мы встречаем агрессию – эта наша агрессия, даже если внешне мы ее не проявляем, она есть внутри нас». И – бинго, зажглась зеленая лампочка!🟢 Мне казалось в юности, что я живу в вакууме. Вокруг кипят какие-то страсти, переживания, приключения, что-то все время происходит – на кого-то напали, и он еле унес ноги, кто-то встретил эксгибициониста по пути в институт, кто-то ввязался в драку на пустом месте.  А у меня все гладко. Я даже могла пройти полгорода одна в праздничную ночь по пустырям, встречая пьяные компании – и ничего, только помощь предложили. И я, смешная, думала, что со мной что-то не так. А сейчас я, наконец, поняла, что тогда со мной все было как раз именно так, как нужно – я доверяла миру, видела в людях только хорошее – и люди проявляли по отношению ко мне свои лучшие качества!😇  Тогда я пыталась себя сломать, подстроить под окружающее. А сейчас уже осознанно учусь доверять снова. И теперь это уже не так легко, как тогда😁 Но выбор сделан!

Доброго вечера, прекрасные!🌸 Сегодня у меня была вторая сессия по методу Вселенской терапии. Что я могу сказать, это было мощно🔥. После сессии я выключилась на 2 часа, именно выключилась, потому что обычно я сплю очень чутко, а сегодня не слышала шум ремонта у соседей и звонки на телефон. Какие осознания после сессий: ⚡️Когда мы жалеем сами себя – это не наша жалость, мы ее когда-то в детстве «наворовали» у взрослых, и ее можно им вернуть. Это осознание первой сессии после которого почувствовала, что голова пылает огнем, такой поток энергии пошёл. ⚡️Что-то самое банальное, во что мы поверили в детстве, может очень сильно влиять на нас настоящих. В пятилетнем возрасте в садике со мной произошла какая-то история. Ранее я пыталась докопаться до нее с психологом, с Духовным наставником, с ментальным коучем. И никак не получалось нырнуть в самую глубину. Подойдя к этой ситуации сегодня, я чувствовала, как она от меня прячется. Мне было так больно и страшно там, что я сама себя туда не пускала. А еще я не хотела знать правду. Потому что, узнав правду, я как будто могла лишиться своей особенности, уникальности. Так тоже бывает довольно часто, мы лелеем свои травмы и боли, потому что они «выделяют» нас из общего фона. Суть моей ситуации оказалась в том, что в садике какая-то группа детей не принимала меня в свой круг, я жаловалась маме, хотела получить ее помощь и поддержку, а мама не поддержала меня так, как этого хотелось мне. И тогда я решила, что просто не нужна маме, а, значит, и никому вообще не нужна. Лишиться маминой любви для ребенка равносильно смерти. И с тех пор я делала все, чтобы заслужить мамину любовь и внимание. Хорошая девочка, синдром отличницы, вот это всё. И эту стратегию переносила на все свои отношения. Когда до меня все это дошло, я чуть не задохнулась. Просто не могла сделать вдох некоторое время. И, знаете, мне даже почти не было себя жалко, потому что жалость я «вернула» в первой сессии😁 Как же долго я шла к этому осознанию. Понимала давно, прожила полностью только сегодня. Я бесконечно благодарна всем тем, кто сопровождал меня на этом пути, кто помогал мне снимать слой за слоем разными способами❤️. И как же важно на пути к себе не останавливаться, если что-то не получается сразу. Очень важно пробовать снова и снова, с разных сторон, с разными специалистами, пока не пробьешь, наконец, очередные невидимые стены-ограничения, в которых сам себя замуровал.

Добре утро, прекрасные!☀️ Наверняка все слышали про лимфодренажные прыжки? Такая практика, когда прыгаешь пятками, не отрывая носочки от пола, для улучшения циркуляции лимфы и выведения лишней жидкости из организма. Мне такие прыжки никогда не заходили. Бег, скакалка, берпи, прыжки, в т.ч. лимфодрежнажные - не моё. Но то, что лишняя жидкость в организме накапливается, я ощущаю. Сегодня попробовала альтернативную практику - интуитивная тряска телом. Звучит забавно, но она мне понравилась👍 Появилось ощущение легкости в теле и в голове. Конечно, чтобы понять, есть ли результат, нужно практиковать каждый день, поэтому буду тестить дальше. И делюсь этой практикой с вами🏃🏻‍♀️ Интуитивная тряска телом, как способ омоложения и здоровья тела. 1. Вы встаете прямо, закрываете глаза, делаете несколько свободных вдохов и выдохов; 2. Начинаете медленно трясти руками, совершенно интуитивно и так, как вам захочется, после чего тряска рук усиливается и постепенно переходит на ноги и все тело. 3. Активно-активно трясемся. Со стороны это будет напоминать странный танец, но мы же пользу хотим, а не на красоте сосредотачиваемся. Так делаем от 30 секунд до 1-2 минут. Наращивайте время постепенно с каждой практикой, не старайтесь сделать все и сразу; Не задумывайте о том, какие движения вы делаете - просто чувствуйте интуицию и тряситесь с пользой. Чем полезна интуитивная тряска? Для начала стоит понимать - зачем вообще трясти телом, руками, ногами и т.д. На самом деле, это достаточно полезная практика, которая способна расслаблять все тело и миофасциальные цепи, которые при зажатии отдает все свое влияние на лицо, что заставляет его стареть, спину, что отдается усталостью в руках, ногах, ну и теле в целом. Соответственно - любые упражнения на расслабление миофасциальных цепей омолаживает лицо и тело. После практики вы почувствуете приятную усталость с поднятием настроения, а после бодрость и прилив сил. Поэтому упражнение хорошо выполнять и в качестве зарядки. Помимо этого, многие используют подобные техники для похудения и поддержания своей фигуры. Дело в том, что излишние килограммы - это не только "жирок", но и вода, которая может откладываться и застаиваться. В результате чего вы и набираете вес. А тряска позволяет активировать отток воды и выводить её, в результате чего человек замечает, что его фигура улучшилась. Так же подобные тряски относят к практикам, которые очищают нас от негатива и способствуют пополнению энергии, жизненных сил. В китайских практиках все тряски активируют ток энергии в теле, которая является источником молодости, здоровья и долголетия.

Мы никогда не знаем, что может перевернуть нашу жизнь или стать катализатором для начала трансформаций. Иногда может быть достаточно одной прочитанной книги, даже фразы. Ищущие беспокойные умы пытаются разгадать тайны мироздания, и им приоткрываются завесы. Великие авторы пишут свои шедевры, считывая информацию из Хроник Акаши. Например, всем известный Жуль Верн в 19 веке писал о том, что стало возможным лишь десятилетия спустя. Конечно, это касается не только литературы, но мой сегодняшний пост о книгах. Много лет назад мое мировосприятие пошло по новым рельсам благодаря книгам Вебера (серия про Ангелов и Богов) и Баха. У Ричарда Баха есть в том числе "Карманный справочник мессии", в котором можно найти ответ на любой вопрос. В одной из его книг написано, что гадать по справочнику Ричарда научил мессия Дональд Шимода. Ответы даются больше философские, требующие глубокого осмысления. Все, что нужно сделать, это мысленно задумать интересующий вас вопрос, закрыть глаза и, раскрыв книжку на произвольной странице, прочитать ответ. Следует учесть также то, что (как пишет сам автор) «в книге все может оказаться ошибкой». Я тогда очень увлеклась этими подсказками, и надо признать, они всегда давали нужный ответ.

Доброе утро, прекрасные! Как прошли ваши выходные? Мои прошли очень насыщенно – я встречалась с друзьями, родными и близкими, гуляла, смеялась, грустила, вспоминала, вдохновлялась, медитировала, мечтала, побывала на встрече команды единомышленников, посмотреть, как там у них изнутри, и даже почитала Гарри Поттера. И, знаете, что бы я сделала раньше, еще год назад – я бы мысленно, а может и реально, поставила галочки: - поездка к родителям – выполнено, галочка; - встреча с друзьями – галочка; - прогулка – галочка…. И т.д. И так проходила вся моя жизнь – не жизнь, а выполнение пунктов из бесконечного списка – домашние дела, семья, работа, развлечения… – все по пунктам, все по галочкам, без эмоций. Человек-робот. Страшно… И итог всего предсказуемый был. А знаете, что было страшнее всего, впустить в голову мысль, что я САМА создала себе такую жизнь. Потому что в нашей жизни происходит ровно то, чему МЫ САМИ позволяем происходить, что МЫ САМИ притягиваем своими подсознательными мыслями, страхами, осуждением, недоумением. Часто не осознавая, не понимая этого. Если, увидев какую-то трагедию, мы думаем – «Как же это люди с этим справляются?» - этим мы даем посыл Вселенной и нашей Душе о том, что хотим пройти такой опыт, и ведь получаем же (Вселенная щедра, это безусловно) такой же или подобный опыт. Осуждение в чью-то сторону приводит к такому же результату – «Осуждаешь? Не можешь понять? Значит, хочешь понять? Ну на, пройди этот опыт! Все для тебя!». Страх так же работает. Нет, конечно же, Вселенная (Творец, Бог, Высшие силы, кому как комфортнее) вовсе не злая. Наоборот, она щедра, она всегда выполняет наши желания – осознанные и бессознательные, и всегда выполняет их так, чтобы мы могли чему-то научиться, осознать, вырасти, принять. И вот эта страшная мысль – что я сама сотворила со своей жизнью то, что происходило (как же она мешала моей жертвенной позиции на тот момент) – наконец-то улеглась в моем сознании так, как было нужно тогда (и сейчас еще укладывается каждый раз новыми слоями). И пришло понимание – это не для того, чтобы я начала винить и гнобить себя, это для того, чтобы я в себя заглянула настолько глубоко, насколько возможно, и с каждым разом все глубже, чтобы увидела – да не просто так я ВСЁ ЭТО сотворила. А чтобы СЕБЯ обрести, чтобы увидеть свой ПУТЬ. Путь Домой для меня – это путь к себе, к пониманию, принятию, безусловной любви к себе и как итог – путь к Творцу, частицами которого мы все являемся.