Найти в Дзене
Доброе утро, прекрасные! 🌺 Уже писала об этом, но повторюсь – никогда не знаешь, в какой именно момент тебя озарит инсайт⚡️. Услышанное в толпе слово, фраза из книги, рекламный ролик – что угодно может стать катализатором. Когда-то я услышала фразу, что можно купить дорогой курс, пройти его, ничего не взяв для себя, но одна случайная фраза из этого курса, даже не относящаяся к его сути, перевернет твое сознание. Вот именно это сейчас ощутила на себе. Довольно часто во многих вебинарах, марафонах, курсах звучат фразы вроде того, что «Ты сам создаешь то, что тебя окружает», «Ты сам притягиваешь то, что случается в твоей жизни», «Вокруг происходит ровно то, на чем ты сконцентрирован», «Весь мир – твое зеркало» и т.д. Я сотни раз все это слышала, но дальше «слышания» не шло. А сейчас на очередном курсе ведущая говорит: «Если мы видим несовершенство мира – это наше несовершенство. Если мир дарит нам любовь – это наша любовь. Если мы встречаем агрессию – эта наша агрессия, даже если внешне мы ее не проявляем, она есть внутри нас». И – бинго, зажглась зеленая лампочка!🟢 Мне казалось в юности, что я живу в вакууме. Вокруг кипят какие-то страсти, переживания, приключения, что-то все время происходит – на кого-то напали, и он еле унес ноги, кто-то встретил эксгибициониста по пути в институт, кто-то ввязался в драку на пустом месте.  А у меня все гладко. Я даже могла пройти полгорода одна в праздничную ночь по пустырям, встречая пьяные компании – и ничего, только помощь предложили. И я, смешная, думала, что со мной что-то не так. А сейчас я, наконец, поняла, что тогда со мной все было как раз именно так, как нужно – я доверяла миру, видела в людях только хорошее – и люди проявляли по отношению ко мне свои лучшие качества!😇  Тогда я пыталась себя сломать, подстроить под окружающее. А сейчас уже осознанно учусь доверять снова. И теперь это уже не так легко, как тогда😁 Но выбор сделан!
2 года назад
Доброго вечера, прекрасные!🌸 Сегодня у меня была вторая сессия по методу Вселенской терапии. Что я могу сказать, это было мощно🔥. После сессии я выключилась на 2 часа, именно выключилась, потому что обычно я сплю очень чутко, а сегодня не слышала шум ремонта у соседей и звонки на телефон. Какие осознания после сессий: ⚡️Когда мы жалеем сами себя – это не наша жалость, мы ее когда-то в детстве «наворовали» у взрослых, и ее можно им вернуть. Это осознание первой сессии после которого почувствовала, что голова пылает огнем, такой поток энергии пошёл. ⚡️Что-то самое банальное, во что мы поверили в детстве, может очень сильно влиять на нас настоящих. В пятилетнем возрасте в садике со мной произошла какая-то история. Ранее я пыталась докопаться до нее с психологом, с Духовным наставником, с ментальным коучем. И никак не получалось нырнуть в самую глубину. Подойдя к этой ситуации сегодня, я чувствовала, как она от меня прячется. Мне было так больно и страшно там, что я сама себя туда не пускала. А еще я не хотела знать правду. Потому что, узнав правду, я как будто могла лишиться своей особенности, уникальности. Так тоже бывает довольно часто, мы лелеем свои травмы и боли, потому что они «выделяют» нас из общего фона. Суть моей ситуации оказалась в том, что в садике какая-то группа детей не принимала меня в свой круг, я жаловалась маме, хотела получить ее помощь и поддержку, а мама не поддержала меня так, как этого хотелось мне. И тогда я решила, что просто не нужна маме, а, значит, и никому вообще не нужна. Лишиться маминой любви для ребенка равносильно смерти. И с тех пор я делала все, чтобы заслужить мамину любовь и внимание. Хорошая девочка, синдром отличницы, вот это всё. И эту стратегию переносила на все свои отношения. Когда до меня все это дошло, я чуть не задохнулась. Просто не могла сделать вдох некоторое время. И, знаете, мне даже почти не было себя жалко, потому что жалость я «вернула» в первой сессии😁 Как же долго я шла к этому осознанию. Понимала давно, прожила полностью только сегодня. Я бесконечно благодарна всем тем, кто сопровождал меня на этом пути, кто помогал мне снимать слой за слоем разными способами❤️. И как же важно на пути к себе не останавливаться, если что-то не получается сразу. Очень важно пробовать снова и снова, с разных сторон, с разными специалистами, пока не пробьешь, наконец, очередные невидимые стены-ограничения, в которых сам себя замуровал.
2 года назад
Добре утро, прекрасные!☀️ Наверняка все слышали про лимфодренажные прыжки? Такая практика, когда прыгаешь пятками, не отрывая носочки от пола, для улучшения циркуляции лимфы и выведения лишней жидкости из организма. Мне такие прыжки никогда не заходили. Бег, скакалка, берпи, прыжки, в т.ч. лимфодрежнажные - не моё. Но то, что лишняя жидкость в организме накапливается, я ощущаю. Сегодня попробовала альтернативную практику - интуитивная тряска телом. Звучит забавно, но она мне понравилась👍 Появилось ощущение легкости в теле и в голове. Конечно, чтобы понять, есть ли результат, нужно практиковать каждый день, поэтому буду тестить дальше. И делюсь этой практикой с вами🏃🏻‍♀️ Интуитивная тряска телом, как способ омоложения и здоровья тела. 1. Вы встаете прямо, закрываете глаза, делаете несколько свободных вдохов и выдохов; 2. Начинаете медленно трясти руками, совершенно интуитивно и так, как вам захочется, после чего тряска рук усиливается и постепенно переходит на ноги и все тело. 3. Активно-активно трясемся. Со стороны это будет напоминать странный танец, но мы же пользу хотим, а не на красоте сосредотачиваемся. Так делаем от 30 секунд до 1-2 минут. Наращивайте время постепенно с каждой практикой, не старайтесь сделать все и сразу; Не задумывайте о том, какие движения вы делаете - просто чувствуйте интуицию и тряситесь с пользой. Чем полезна интуитивная тряска? Для начала стоит понимать - зачем вообще трясти телом, руками, ногами и т.д. На самом деле, это достаточно полезная практика, которая способна расслаблять все тело и миофасциальные цепи, которые при зажатии отдает все свое влияние на лицо, что заставляет его стареть, спину, что отдается усталостью в руках, ногах, ну и теле в целом. Соответственно - любые упражнения на расслабление миофасциальных цепей омолаживает лицо и тело. После практики вы почувствуете приятную усталость с поднятием настроения, а после бодрость и прилив сил. Поэтому упражнение хорошо выполнять и в качестве зарядки. Помимо этого, многие используют подобные техники для похудения и поддержания своей фигуры. Дело в том, что излишние килограммы - это не только "жирок", но и вода, которая может откладываться и застаиваться. В результате чего вы и набираете вес. А тряска позволяет активировать отток воды и выводить её, в результате чего человек замечает, что его фигура улучшилась. Так же подобные тряски относят к практикам, которые очищают нас от негатива и способствуют пополнению энергии, жизненных сил. В китайских практиках все тряски активируют ток энергии в теле, которая является источником молодости, здоровья и долголетия.
2 года назад
Мы никогда не знаем, что может перевернуть нашу жизнь или стать катализатором для начала трансформаций. Иногда может быть достаточно одной прочитанной книги, даже фразы. Ищущие беспокойные умы пытаются разгадать тайны мироздания, и им приоткрываются завесы. Великие авторы пишут свои шедевры, считывая информацию из Хроник Акаши. Например, всем известный Жуль Верн в 19 веке писал о том, что стало возможным лишь десятилетия спустя. Конечно, это касается не только литературы, но мой сегодняшний пост о книгах. Много лет назад мое мировосприятие пошло по новым рельсам благодаря книгам Вебера (серия про Ангелов и Богов) и Баха. У Ричарда Баха есть в том числе "Карманный справочник мессии", в котором можно найти ответ на любой вопрос. В одной из его книг написано, что гадать по справочнику Ричарда научил мессия Дональд Шимода. Ответы даются больше философские, требующие глубокого осмысления. Все, что нужно сделать, это мысленно задумать интересующий вас вопрос, закрыть глаза и, раскрыв книжку на произвольной странице, прочитать ответ. Следует учесть также то, что (как пишет сам автор) «в книге все может оказаться ошибкой». Я тогда очень увлеклась этими подсказками, и надо признать, они всегда давали нужный ответ.
2 года назад
Доброе утро, прекрасные! Как прошли ваши выходные? Мои прошли очень насыщенно – я встречалась с друзьями, родными и близкими, гуляла, смеялась, грустила, вспоминала, вдохновлялась, медитировала, мечтала, побывала на встрече команды единомышленников, посмотреть, как там у них изнутри, и даже почитала Гарри Поттера. И, знаете, что бы я сделала раньше, еще год назад – я бы мысленно, а может и реально, поставила галочки: - поездка к родителям – выполнено, галочка; - встреча с друзьями – галочка; - прогулка – галочка…. И т.д. И так проходила вся моя жизнь – не жизнь, а выполнение пунктов из бесконечного списка – домашние дела, семья, работа, развлечения… – все по пунктам, все по галочкам, без эмоций. Человек-робот. Страшно… И итог всего предсказуемый был. А знаете, что было страшнее всего, впустить в голову мысль, что я САМА создала себе такую жизнь. Потому что в нашей жизни происходит ровно то, чему МЫ САМИ позволяем происходить, что МЫ САМИ притягиваем своими подсознательными мыслями, страхами, осуждением, недоумением. Часто не осознавая, не понимая этого. Если, увидев какую-то трагедию, мы думаем – «Как же это люди с этим справляются?» - этим мы даем посыл Вселенной и нашей Душе о том, что хотим пройти такой опыт, и ведь получаем же (Вселенная щедра, это безусловно) такой же или подобный опыт. Осуждение в чью-то сторону приводит к такому же результату – «Осуждаешь? Не можешь понять? Значит, хочешь понять? Ну на, пройди этот опыт! Все для тебя!». Страх так же работает. Нет, конечно же, Вселенная (Творец, Бог, Высшие силы, кому как комфортнее) вовсе не злая. Наоборот, она щедра, она всегда выполняет наши желания – осознанные и бессознательные, и всегда выполняет их так, чтобы мы могли чему-то научиться, осознать, вырасти, принять. И вот эта страшная мысль – что я сама сотворила со своей жизнью то, что происходило (как же она мешала моей жертвенной позиции на тот момент) – наконец-то улеглась в моем сознании так, как было нужно тогда (и сейчас еще укладывается каждый раз новыми слоями). И пришло понимание – это не для того, чтобы я начала винить и гнобить себя, это для того, чтобы я в себя заглянула настолько глубоко, насколько возможно, и с каждым разом все глубже, чтобы увидела – да не просто так я ВСЁ ЭТО сотворила. А чтобы СЕБЯ обрести, чтобы увидеть свой ПУТЬ. Путь Домой для меня – это путь к себе, к пониманию, принятию, безусловной любви к себе и как итог – путь к Творцу, частицами которого мы все являемся.
2 года назад
Доброе утро, прекрасные! Как прошли ваши выходные? Мои прошли очень насыщенно – я встречалась с друзьями, родными и близкими, гуляла, смеялась, грустила, вспоминала, вдохновлялась, медитировала, мечтала, побывала на встрече команды единомышленников, посмотреть, как там у них изнутри, и даже почитала Гарри Поттера. И, знаете, что бы я сделала раньше, еще год назад – я бы мысленно, а может и реально, поставила галочки: - поездка к родителям – выполнено, галочка; - встреча с друзьями – галочка; - прогулка – галочка…. И т.д. И так проходила вся моя жизнь – не жизнь, а выполнение пунктов из бесконечного списка – домашние дела, семья, работа, развлечения… – все по пунктам, все по галочкам, без эмоций. Человек-робот. Страшно… И итог всего предсказуемый был. А знаете, что было страшнее всего, впустить в голову мысль, что я САМА создала себе такую жизнь. Потому что в нашей жизни происходит ровно то, чему МЫ САМИ позволяем происходить, что МЫ САМИ притягиваем своими подсознательными мыслями, страхами, осуждением, недоумением. Часто не осознавая, не понимая этого. Если, увидев какую-то трагедию, мы думаем – «Как же это люди с этим справляются?» - этим мы даем посыл Вселенной и нашей Душе о том, что хотим пройти такой опыт, и ведь получаем же (Вселенная щедра, это безусловно) такой же или подобный опыт. Осуждение в чью-то сторону приводит к такому же результату – «Осуждаешь? Не можешь понять? Значит, хочешь понять? Ну на, пройди этот опыт! Все для тебя!». Страх так же работает. Нет, конечно же, Вселенная (Творец, Бог, Высшие силы, кому как комфортнее) вовсе не злая. Наоборот, она щедра, она всегда выполняет наши желания – осознанные и бессознательные, и всегда выполняет их так, чтобы мы могли чему-то научиться, осознать, вырасти, принять. И вот эта страшная мысль – что я сама сотворила со своей жизнью то, что происходило (как же она мешала моей жертвенной позиции на тот момент) – наконец-то улеглась в моем сознании так, как было нужно тогда (и сейчас еще укладывается каждый раз новыми слоями). И пришло понимание – это не для того, чтобы я начала винить и гнобить себя, это для того, чтобы я в себя заглянула настолько глубоко, насколько возможно, и с каждым разом все глубже, чтобы увидела – да не просто так я ВСЁ ЭТО сотворила. А чтобы СЕБЯ обрести, чтобы увидеть свой ПУТЬ. Путь Домой для меня – это путь к себе, к пониманию, принятию, безусловной любви к себе и как итог – путь к Творцу, частицами которого мы все являемся.
2 года назад
Об интуиции и подсказках Таро. Ситуация: вчера мне нужно было везти младшую дочь к родителям за 100 км от города. Вещи собраны, свободное время есть, на улице день, а я сижу. И жду, а чего – не знаю. Хожу-брожу из угла в угол. И не понимаю, что со мной. Сделала расклад на поездку – выходит печальная печаль, а по итогу опыт и мудрость. А если не ехать – то печаль вместе с тяжестью непосильной. Вспомнила, что мелкая контактировала с рото-вирусным больным, подумала, что мои сомнения и подсказки Таро об этом, и решила ехать. Попросила защиты у Архангелов. Если интересно, расскажу, как это делать. Как отыгралось: странная погода – мы проезжали полосы с почти нулевой видимостью из-за метели и полосы с сухим асфальтом и ярким солнцем. Километров за 5 от места назначения на дороге был перенос, машину занесло, и мы слетели в кювет. Застряли в сугробе высотой по стекла. Печаль. Итог: мудрость – да, и опыт тоже. Теперь на собственном опыте прожила непредсказуемость снежных переносов на дороге, особенно в по-весеннему теплую погоду. Что узнала о себе: 1. Я действительно прожила и отпустила страх от старой аварии, я не испугалась и не растерялась. Успокоила захныкавшую со сна дочь, вызвала подмогу, осмотрела машину. 2. Я доверяю Вселенной и Архангелам, в момент заноса я была уверена, что ничего страшного с нами не случится (позже помогавшие мне бывалые водители охали, как мне повезло, что сугроб был высокий, что снег был мокрый и плотный, и машина не начала кувыркаться, но я-то знаю, что это было за везенье). 3. Моя внутренняя работа дает плоды, внутренний родитель из критикующего трансформировался в поддерживающего, внутренний взрослый обретает уверенность и проявляет себя. Я не стала себя упрекать и ругать. Я приняла этот факт – да, я ехала быстрее разумного, да, я не справилась с управлением, очень жаль, что мне пришлось это пережить, но это новый опыт, который помогает мне расти. 4. Я принимаю этот урок и благодарю за него, он был необходим мне и для познания новой глубины себя, и для того, чтобы немного тормознуть мою, чего уж там, слишком возросшую самоуверенность за рулем. Не знаю, как отыгралось бы, если бы не поехала, но о полученном опыте не жалею. А вы слышите и слушаете свою интуицию? 
2 года назад
Сегодня хочу разобрать, что такое нейрографика простыми словами. Начну издалека. С детства человек учится реагировать на то, что с ним происходит в жизни, у него формируются алгоритмы. Например, малыш научился ходить, подошел к столу, потянул за скатерть, скатерть начала съезжать вместе с посудой, тарелка упала малышу на голову и больно ударила. Пусть не с первого раза, но постепенно ребенок придет к выводу, что за скатерть тянуть не нужно. Образовался простенький алгоритм. Появилась нейронная связь. С возрастом алгоритмы усложняются, нейронные цепочки удлиняются. В какой-то момент их появляется столько, что многие действия мы уже выполняем механически, ни секунды не задумываясь. И на многие события тоже реагируем по привычке. Рассмотрим еще один пример – девочка хотела устроить маме сюрприз – открытку на 8 марта, сделанную своими руками. Она нашла журнал, вырезала из него красочные картинки, получился шикарный коллаж. Ребенок проявил креативность, творчество, выразил желание порадовать близкого. Когда уставшая мама пришла с работы, она увидела свой новенький, еще не читанный журнал, в котором была долгожданная выкройка платья и рецепт лекарства от ревматизма для бабушки, изрезанным на кусочки, и свою любимую скатерть, залитую клеем. Женщина не сдержалась, накричала на дочь и поставила ее в угол. Может быть у мамы и были на то причины, может быть ее поведение понятно для взрослого, но для ребенка это было так: я попробовала сделать что-то новое – у меня ничего не получилось – я все испортила – я неумёха – мама расстроилась – мама меня не любит. И сформировались устойчивые нейронные связи – пробовать делать что-то новое страшно, ведет к провалу, а ошибки фатальны, за ними следует наказание. И так и живет эта несчастная девочка в дальнейшем женщина со страхом что-либо начинать, со страхом ошибиться, с синдромом отличницы и хорошей девочки. Смысл, надеюсь, понятен. Что же делает нейрографика? С помощью этого инструмента разрушаются привычные нейронные цепочки и создаются новые. Просто рисуя, расслабляясь и практически релаксируя, мы создаем для себя новые алгоритмы поведения, расширяем горизонты видения, меняем привычную реальность. Создатели нейрографических курсов обещают долгожданные крутые изменения во всех сферах жизни. Я думаю, это действительно возможно, если уделять рисованию должное внимание, время, проявлять терпение и усердие. Я рисую с большими перерывами уже почти год, никаких конкретных целей перед собой не ставила. Мне нравится сам процесс рисования нейролиний, скругление, заливка цвета.
2 года назад
Про выбор Жизнь выбрасывает нас из привычной скорлупки так или иначе. Случилась у тебя в жизни жопа. Ты такая сначала - бля, как же так, я такая несчастная, жертва-жертва, все какашки. Потом, ну ок, признаю, сама соТворила, принимаю, учусь, осознаю, развиваюсь. Ой, стой, Вселенная, не так быстро, дай отдохнуть, еще чуть-чуть под одеялком, капельку поныть. Но нет, процесс запущен. И Колесница такая - "Ты управляешь мной, или тебя топтать?" а ты, наивно - "А выбор есть?". Конечно, миллион! Но по итогу ты либо на коне, либо в говне. И смешно, что решать тебе так или иначе, даже не решая. А игра началась. Вернее, она и не заканчивалась никогда, только ты ее не хотела видеть. Так какая роль твоя: пешка, сценарист, режиссер, главный герой, продюсер, инвестор? Выбрала? А теперь наслаждайся - они все твои! И поле тоже ты
2 года назад
Всем привет! Недавно близкий мне по Духу человек, коллега, посоветовала начать писать посты на дзэне. Не знаю, что из этого выйдет, но иногда так распирает от какой-то информации, что кажется, взорвусь, если не смогу ей с кем-то поделиться. Я не о сплетнях, не о политике, не о шоу-бизнесе, не об операциях и вирусах. Я о простых житейских ситуациях, о больших и маленьких осознаниях, о пути к себе - прямом или извилистом лабиринте, о созданных собственноручно препятствиях и их преодолениях, о болях и радостях, о капризах и взрослении, о сопротивлении и страхе, но все равно о пути. Посмотрю, как пойдет)
2 года назад