МЫСЛИ ВСЛУХ

Привет , и да речь сегодня пойдет именно о жиме гирь так как считаю гири одним из самых лучших снарядов которые с легкостью смогут заменить кучу упражнений с железом а где то даже они буду и превосходить их. Что касается толчков гирь , рывков , это уже на любителя лично я в этом особого смысла не вижу так как это уже скорее работа с инерцией .Например если пару гирь толчком выжать вы сможете ну условно 30 раз , то с жимом ваш результат уменьшится кратно так как при жиме гирь мы именно качаемся , прорабатываем мышцы ...

И так в этой статье я не буду приводить примеры с упражнениями с железом (отягощением) .Исхожу исключительно из собственно опыта .Лично я когда тренируюсь делаю много подходов и все в отказ , это касается и тренировок с железом .В общем по сути все упражнения со своим весом относятся к базовым (отжимания, приседания , подтягивания , брусья ) а это значит что изолирующие упражнения нам не понадобятся .Достаточно менять постановку рук , ног чтоб прокачать все мышцы без исключения таким образом смещая акцент нагрузки на ту или иную группу мышц...

Привет. Вот сижу и вспоминаю , как же раньше интересно жилось . Да сейчас у каждого есть смартфон , пк или консоль .Ты спокойно можешь откапать всю информацию которая тебе нужна за мгновение , благодаря интернету у нас есть доступ абсолютно ко всему , в том числе и к видеоиграм. Но если раньше бывало даже трудно отыскать тот или иной картридж с диском и все что оставалось так это вычитывать какие нибудь статьи в игровых журнал рассматривая картинки желанной игры . Сейчас в один клик она оказывается...

Привет . Знаете я уже просто устал из каждой щели слышать , видеть , персонажей внешность которых у меня не вызывает абсолютно никакого доверия ( не говоря уже о их прошлом когда начинаешь вникать в него ) . Ну так вот неважно кто это , блогер , музыкант , актер . Последнее время большинство из них считает прям своим долгом донести до людей , что вот видетили я успешен и богат , поэтому делай то что я скажу и будешь жить так же круто как и я , не нуждаясь ни в чем. И вот с этого момента начинается...

И так всем привет.Поведую вам сегодня о том как я юный падаван познавал рынок парфюмерии , конечно же я не буду учитывать всякие тройные одеколоны там , или еще какие но нейм фирмы , расскажу о тех марках которыми я регулярно сам пользуюсь , боле менее узнаваемые. Скажу сразу я не спец , и на подобии сомелье описывать ароматы не буду но попробую в крации описать что , где , почем стоит , и как пахнет погнали) С относительно нормальным дешевым парфюмом я познакомился не так давно а если быть точным примерно год назад...