МЫСЛИ ВСЛУХ

Привет , и да речь сегодня пойдет именно о жиме гирь так как считаю гири одним из самых лучших снарядов которые с легкостью смогут заменить кучу упражнений с железом а где то даже они буду и превосходить их. Что касается толчков гирь , рывков , это уже на любителя лично я в этом особого смысла не вижу так как это уже скорее работа с инерцией .Например если пару гирь толчком выжать вы сможете ну условно 30 раз , то с жимом ваш результат уменьшится кратно так как при жиме гирь мы именно качаемся , прорабатываем мышцы ...

И так в этой статье я не буду приводить примеры с упражнениями с железом (отягощением) .Исхожу исключительно из собственно опыта .Лично я когда тренируюсь делаю много подходов и все в отказ , это касается и тренировок с железом .В общем по сути все упражнения со своим весом относятся к базовым (отжимания, приседания , подтягивания , брусья ) а это значит что изолирующие упражнения нам не понадобятся .Достаточно менять постановку рук , ног чтоб прокачать все мышцы без исключения таким образом смещая акцент нагрузки на ту или иную группу мышц...

Привет. Вот сижу и вспоминаю , как же раньше интересно жилось . Да сейчас у каждого есть смартфон , пк или консоль .Ты спокойно можешь откапать всю информацию которая тебе нужна за мгновение , благодаря интернету у нас есть доступ абсолютно ко всему , в том числе и к видеоиграм. Но если раньше бывало даже трудно отыскать тот или иной картридж с диском и все что оставалось так это вычитывать какие нибудь статьи в игровых журнал рассматривая картинки желанной игры . Сейчас в один клик она оказывается...

Привет . Знаете я уже просто устал из каждой щели слышать , видеть , персонажей внешность которых у меня не вызывает абсолютно никакого доверия ( не говоря уже о их прошлом когда начинаешь вникать в него ) . Ну так вот неважно кто это , блогер , музыкант , актер . Последнее время большинство из них считает прям своим долгом донести до людей , что вот видетили я успешен и богат , поэтому делай то что я скажу и будешь жить так же круто как и я , не нуждаясь ни в чем. И вот с этого момента начинается...

И так всем привет.Поведую вам сегодня о том как я юный падаван познавал рынок парфюмерии , конечно же я не буду учитывать всякие тройные одеколоны там , или еще какие но нейм фирмы , расскажу о тех марках которыми я регулярно сам пользуюсь , боле менее узнаваемые. Скажу сразу я не спец , и на подобии сомелье описывать ароматы не буду но попробую в крации описать что , где , почем стоит , и как пахнет погнали) С относительно нормальным дешевым парфюмом я познакомился не так давно а если быть точным примерно год назад...

Привет . И так скажу сразу никаких велосипедов я не придумывал а опираюсь лишь только на собственный опыт .Начнем с того что такое рост мышц , это адаптация вашего тела к физическим нагрузкам , то есть чем больше ты напрягаешься неважно ходишь ты , бегаешь, или может у тебя работа связана с тяжелыми физическими нагрузками твое тело будет адаптироваться к ним .Какой вывод из этого мы можем сделать , для того что бы прогрессировать нужно постоянно удивлять свое тело , заходить за пределы.Твой организм...

Привет . Хочу показать вам как советский союз а точнее автопром СССР копировали модели авто зарубежных стран .Без лишних слов погнали ) ГАЗ А (1932-1936) - FORD MODEL A (1927-1931) ГАЗ М1 (1936-1943) - FORD MODEL B40A (1934-1935) ЗИС 110 (1945-1958) - PACKARD 180 (1940-1942) КИМ 10 (1940-1941) - FORD PREFECT (1938-1949) МОСКВИЧ 400 (1946-1954) - OPEL CADETT K38 (1937-1940) ГАЗ М12 (1950-1959) - BUICK SUPER (1940-1958) ВОЛГА ГАЗ 21 (1957-1970) - FORD MAINLINE (1952-1956) МОСКВИЧ 402...

И так всем привет , сразу оповещаю вас в том что я не хейтер бодибилдинга а наоборот являюсь его ярым фанатом .Но сегодня мне хотелось бы затронуть конкретно современных атлетов а точнее как бы это грубо не звучало фриков , ибо по мне они являются отличнейшей антимотивацией заниматься данным видом искусства. И да я не оговорился , спросишь почему я считаю бодибилдинг искусством а не спортом .Ну во первых в бодибилдинге отсутствует соревновательный фактор , это скорее конкурс красоты а точнее это...