Закреплено автором
Анатолий Черкашин
Из Инвалида в чемпионы мира.
1,5K · 1 год назад
Ролики
Статьи
3 прочтения · 3 дня назад
На этапе «сушки», позирование является одним из ключевых моментов в тренировках☝️. Когда вы выходите на сцену , судьям не важно как вы тренировались, сколько кг. вы поднимали на тренировке они смотрят на ваше тело и как вы его можете преподнести🫡 . Только правильное позирование даст нужную глубину мышцам и позволит вам легко отработать на сцене 🏆 Позируйте с профессиональными тренерами, ведь от того как ты держишься на сцене, как встаешь в позы зависит какое место ты займешь 🥇 @fbmo_official @muscle.mentors @tatyana_belukha_ #спорт #фитнес #персональныйтренер #команда #тренермосква
4 прочтения · 2 недели назад
Подготовка к соревновательному сезону все активнее . Моя команда становиться все жестче 🤞 Не откладывайте на последний момент позирование иначе можно занять последнее место 🤷‍♂️. К нам всегда можно присоединиться и идти к победам вместе 💪 #спорт #фитнес #бодибилдинг #мышцы #тренер #тренермосква #персональныйтренер
7 прочтений · 3 недели назад
Скоро, осенний соревновательный сезон 2024г. @fbmo_official Старты намечены , форма готовиться , начинаем все чаще работать над позированием . мало сделать форму .. надо ее уметь показать 💪 Для попадания в команду пиши в директ 🏆 #спорт #фитнес #бодибилдинг #мышцы #тренер #тренермосква
3 прочтения · 1 месяц назад
В прошедшую субботу , состоялись мои первые соревнования по армрестлингу на «АРМАТУРЕ 3».. Соперником моим был: уже опытный рукоборец, маэстро читинга- .@superbiceps💥 Армфайт прошел на левую и правую руку💪 Изначально планировалась только правая рука, но обстоятельства внесли свои коррективы. По этой причине левую руку я особо не готовил 💁‍♂️.. Что за обстоятельства ❓Какой счет на обе руки ⁉️ Вы увидите уже скоро , 12 июля на YouTube канале @body_mania .
5 прочтений · 2 месяца назад
Общий сбор, участников АРМАТУРЫ 3 . Тренер проекта @cyplenkovden дал заключительные рекомендации и пожелал все победы 🏆. Уже через 11 дней все встретятся за столом .. и борьба будет совсем другая 💥 . Победит сильнейший 💪 #арм #спорт #фитнес #армрестлинг #мышцы
4 прочтения · 2 месяца назад
Мой первый армфайт анонсирован с @superbiceps
10 прочтений · 3 месяца назад
Мой спортсмен снова чемпион #спорт #тренер #тренермосква #персональныйтренер
42 прочтения · 5 месяцев назад
Открытый урок по позированию 💪
45 прочтений · 5 месяцев назад
Моя спортсменка в 52 года. Завоевала 2 серебреных медали по фитнес-бикини . Все возможно если у вас грамотный тренер 💪
21 прочтение · 6 месяцев назад
Оцените результат работы за 2 месяца
33 прочтения · 6 месяцев назад
Как вам результат моей работы ? За 2,5 месяца
20 прочтений · 6 месяцев назад
КАК ЗАЩИТИТЬ СУСТАВЫ НА ТРЕНИРОВКЕ ?
Боль в суставах, одна из основных проблем которая может перечеркнуть интенсивные тренировки. Очень часто тренировки приводят к изнашиванию суставов или их травме. Причины кроются вот в чем: ⭕️ Тренировка без разминки  ⭕️ Неправильная техника выполнения упражнений ⭕️ Плохое восстановления после тренировки ⭕️ Неправильно подобранный рацион питания ⭕️ Неправильно подобранная обувь для тренировок.  Так как защитить суставы?  ✅Тщательная разминка перед тренировкой. уделяйте разминке минимум 15-20 минут...
Видео