Тренировки

Есть ли польза от Турника😑? ✔ Не смотря на свою простоту турник – это очень полезный тренажер. 🤗 Даже если вы не подтягиваетесь и не выполняете, каких либо силовых элементов, 🤸‍♂️на турнике можно просто висеть. ☝️ Это помогает снять напряжение с позвоночника, накопившееся за весь день. Доказано, что позвоночник находится в расслабленном состоянии только в положении, когда человек лежит или когда он висит на перекладине, т.е. положение, когда позвоночник не нагружен. Поэтому людям, у которых наблюдается нарушение осанки, турник просто необходим, он не только вытягивает позвоночник, но и растягивает мышцы спины, расслабляя их.