Вкус здоровья

Вы можете снизить риск ранней смерти и даже похудеть, если будете включать определенные продукты в свой завтрак 6 раз в неделю. Продукты, которые нужно есть 6 раз в неделю на завтрак Известные британские диетологи Джульет Келлоу и Сара Брюэр непреклонны в том, что яйца должны присутствовать на завтраке 6 раз в неделю. Чтобы жить дольше, они советуют соблюдать комплекс мер — есть здоровую пищу и заниматься спортом. Диетологи рекомендуют куриные яйца как лучший завтрак для предотвращения преждевременной смерти...

Существуют продукты, которые эффективно снижают высокий уровень холестерина в крови – фактор развития атеросклероза, приводящий к инфарктам и инсультам. Об этом делится исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание», врач-диетолог доктор медицинских наук Зинаида Медведева. Эксперт также указывает 5 лучших групп продуктов для снижения избыточного холестерина. Жирная рыба По словам диетолога, жирная рыба, такая как сельдь и лосось, содержит целый комплекс полезных веществ, улучшающих состояние сосудов...

Шведский диетолог Кристина Андерсен напомнила, что правильное питание не требует больших затрат. В подтверждение своих слов доктор перечислил самые дешевые, полезные продукты. Об этом сообщают «Известия». В первую очередь Андерсон советовал не пренебрегать луком. По словам специалиста, этот продукт обладает бактерицидным действием, а также богат витаминами и микроэлементами, в том числе кальцием, железом и селеном. Диетолог также рекомендовала обратить внимание на капусту и картофель...

Пять чашек кофе и более, шашлык с вином на ужин могут сильно ударить даже по здоровой печени. Об этом предупредил гепатолог ГКБ имени Плетнева Дмитрий Монахов. «Если вы выпьете пять порций эспрессо в течение дня, съедите шашлык из баранины вечером и [выпьете] три или четыре бокала красного вина, то считайте это сильным ударом по вашей печени. Регулярное употребление такой еды может привести к беде», — сказал врач. Несмотря на то, что для некоторых людей такие эксперименты проходят бесследно, не стоит ориентироваться на чужой опыт...

Яйца сами по себе чрезвычайно полезный и питательный продукт, но людям с некоторыми заболеваниями от них лучше отказаться. Болезни, при которых нельзя есть яйца Отказ от яиц означает отказ от соответствующих блюд, которые из них готовятся. Если у вас аллергия на этот продукт, об яичнице лучше забыть. Если вы страдаете атеросклерозом или заболеваниями печени и поджелудочной железы, то от яиц лучше отказаться. Логично, что яйца нельзя есть людям, у которых на них аллергия...