Психологическая Перспектива

Что делать, если вам срочно необходима помощь, но близкие люди вас не понимают, а пойти к специалисту вы в данный момент не можете или не решаетесь? Если депрессия не зашла слишком далеко, можно попробовать несколько простых способов. Их эффективность во многом зависит от типа личности человека. “Домик” – подходит интровертам Сделайте следующее: Если вы комфортнее чувствуете себя в одиночестве, значит, именно оно поможет восстановить вам силы. Прежде всего, нужно сделать так, чтобы в определенное время вас никто не беспокоил: ни друзья, ни родственники...

Вы когда-нибудь слышали о "возникновении миров" или синдроме Алисы в Стране Чудес? Такие состояния очень редки, их не всегда диагностируют, но, на самом деле, их носители живут рядом с нами и даже распространяют свои особенности на некоторые области культуры. Возникновение миров Этот симптом встречается на ранних этапах развития шизофрении, употреблении психотропный веществ и отравлении ими, иногда возможны перед приступами эпилепсии. Личность человека трансформируется таким образом, что человек "теряет контакт" с окружающими его предметами, ощущает себя чужим в этом мире...

Говорить о депрессии – это примерно то же самое, что блуждать по темному туннелю, не зная, где находится выход. А психологам, которые по роду своей деятельности должны быть всегда в отличной форме, еще сложнее рассуждать на эту тему. Ведь клиенты думают, что специалист-то точно знает, как выйти из любой ситуации. В реальности же, никакая работа не гарантирует абсолютное счастье и полный успех. Депрессия может возникнуть у кого угодно. И самое трудное в этом случае – принять происходящее, осознать, что у вас не все в порядке, обратиться за помощью...

Почему осваивать что-то новое всегда так трудно? Все просто: Любая инновация меняет жизнь человека, то есть, разрушает его модель мироустройства и ценностную систему. Иными словами, новое рушит привычные стереотипы. Даже, когда изменения положительны, многих мучает вопрос:"А не станет ли ещё хуже?", "Не будет ли угрозы для меня?" К сожалению, в природе человека есть свойство защищаться от стресса, и из-за этого мы часто отталкиваем от себя полезные возможности.  Чтобы повысить собственную эффективность...

Еще лет 10 назад работать психологом в России считалось экзотикой, а психология, как наука, — неким таинством сродни религии. За границей посещение психолога — это такая же норма, как ходить к зубному врачу, косметологу или массажисту. При этом в нашей стране посещения этого специалиста стараются избегать. И дело не только в цене (стоимость услуг психолога примерно такая же, как у любого врача). Просто сама фраза "психологическая консультация" в нашем обществе окрашена негативом. Якобы, человек, который нуждается в такого рода помощи — психически больной...

Далеко не каждые личные отношения приносят людям теплые и светлые чувства, мотивируют на правильные добрые поступки. Есть категория взаимодействий между мужчиной и женщиной, которые разрушают обе половины, и такого общения лучше стараться избежать. Психологи выделили несколько признаков токсичности в паре. Чувство пустоты Общение, с казалось бы, дорогим человеком, не придает сил, а, напротив, забирает их. Стоит побыть вместе со второй половиной, появляется опустошенность, давящая усталость. Один из партнеров, или оба, ощущают себя выжатыми...

Трудоустройство, как и брак, может быть и "по любви" (по интересам) и по расчёту. Причём, первый вариант, как показывает практика, — это очень большая удача. А вот второй рано или поздно скатывается в рутину, эмоциональное выгорание и полную апатию. Человек со временем начинает обвинять себя в том, что “просчитался”, в то время как мог потратить свои силы на любимое занятие. Подобных примеров известно много. Например, ребенок с детского сада любит рисование, но родители объяснили ему, что художественный талант развивать не надо, он не приносит денег, и лучше выучиться на экономиста...

Реакция на любое событие всегда сопровождается эмоциями. Они наглядно показывают, как мы сами или наши собеседники относятся к происходящему. Иными словами, эмоция – это сигнал о том, что происходит у человека внутри. Иногда мы стесняемся или боимся произнести какую-то мысль вслух, а наша мимика, движения и тембр голоса “выдают” нас. Но задача эмоций – не только демонстрировать состояние людей. Они также мотивируют и организуют личность на определенные действия. Например, человек съездил на отдых,...

Год начался уже месяц назад, но размышление о новых возможностях и самокопание у многих еще не прошло. Конечно, не стоит верить в совсем уж явные чудеса, когда с наступлением нового календарного отрезка времени жизнь меняется от одного желания. Но, если рассуждать конструктивно, реально оценивать свои силы и составить грамотный план действий, можно, действительно, многое изменить. А поможет в этом несколько совсем несложных вопросов и рекомендаций. Вообще, подводить итоги прошедшего года полезно, чтобы увидеть все положительное, что есть в жизни и заложить некий фундамент на будущее...

Идентичность – это, по сути, основа жизни человека. Не понимая своего места в этом мире, мы не можем добиваться поставленных целей и понимать, что “свое”, а что “чужое”. А правильный выбор жизненного пути – это главное. Выбрав не ту профессию, семейные и социальные ценности, человек может прожить чужую жизнь без намека на самореализацию. “Поиск себя”, как правило, начинается в подростковом возрасте. Именно в этот период перед нами открываются самые разные возможности по выбору своего рода занятий и стиля жизни...

Самокритика считается положительным качеством, признаком трезвости ума и адекватной самооценки. Но есть люди, готовые очень сильно корить себя за малейшую оплошность. Они не оставляют себе ни малейшего шанса, считают, себя бездарностями, и уверены, что у окружающих – такое же мнение. Это не всегда правда. Подобные мысли часто приписывают деятельности так называемого внутреннего критика. На самом же деле, его функция заключается не в этом. Как же отличить его работу от низкой самооценки и проблем...

Исследования психотерапевтов подтверждают: каждый человек в той или иной мере обладает творческими способностями. Не имеет значения, работаете вы в сфере искусства, или нет, талант все равно присутствует. Творчество как раз и составляет основу жизни людей. Именно им она пронизана от начала до конца: наши решения, украшение интерьера, приспособление к внешним обстоятельствам. И все проблемы начинаются именно с подавлением творческого потенциала. Что же мешает раскрытию творческих способностей? Многие...