Повар онлайн | Канал

САЛАТ ИЗ ТУНЦА 🥗 Ингредиенты: ●Шпинат - 10гр ●Томаты - 40гр ●Тунец - 100гр ●Редис - 10гр ●Сыр "Пармезан" - 5гр ●Клубника - 20гр ●Соус "Песто" - 15гр ●Микс салата - 10гр ●Сок лимона - 5гр ●Оливковое масло - 10гр Способ приготовления: Тунец нарезаем кубиком 2×2 см, обжариваем с каждой стороны по 30 сек, затем его разрезаем пополам (в виде треугольника). Помидоры, клубнику режем произвольно. Собираем салат: тунец, томаты, клубника, микс салата, соус песто. Поливаем оливковым маслом и соком лимона. Готовое блюдо украшаем редисом и посыпаем пармезаном. Шпинат - 19,64 руб. Томаты - 17,07 руб. Тунец - 190 руб. Редис - 2,40 руб. Сыр "Пармезан" - 16,25 руб. Клубника - 21,60 руб. Соус "Песто" - 23,68 руб. Микс салата - 23,06 руб. Сок лимона - 1,28 руб. Оливковое масло - 10 руб. ИТОГО: 325 РУБ.

САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ 🦐 Ингредиенты: ●Креветки - 150гр ●Авокадо - 40гр ●Томаты - 50гр ●Шпинат свежий - 20гр ●Оливковое масло - 20гр ●Лимон - 20гр ●Соль - 2гр ●Черный перец - 2гр Способ приготовления: Креветки маринуем в оливковом масле с соком лимона, солью и перцем. Затем обжариваем на гриле, либо сковороде. В отдельной миске замешиваем шпинат, томат и авокадо, нарезанные на кубики. Выкладываем креветки на тарелку и сверху кладем салат. При желании можно полить немножко тыквенным маслом и декорировать тыквенными семечками. Креветка тигровая 16/20 очищенная - 229,33 руб. Авокадо - 31,40 руб. Томаты свежие - 27 руб. Шпинат свежий - 34,91 руб. Масло оливковое - 20 руб. Лимон - 2,88 руб. Соль - 0,07 руб. Перец чёрный - 3,75 руб. Итого: 349,34 руб. @Повар онлайн | Канал

ПП-ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ🍪 ⠀ Ингредиенты: - овсяные хлопья, 100 гр - орехи, 20 гр - шоколад, 30 гр - сахар, 50 гр - яйца, 3 шт - 1/2 ч.л. разрыхлителя ⠀ Приготовление: 1. Нарезаем шоколадку на кусочки. 2. Смешиваем все ингредиенты и даем настояться (30-60мин.). 3. Формируем печеньки. 4. Ставим в духовку на 10-15 мин. - 180°С Хлопья овсяные - 17,2 руб. Орех грецкий - 28 руб. Яйца - 34,5 руб. Шоколад тёмный - 33 руб. Сахар - 2,8 руб. Разрыхлитель - 5,85 руб. Итого: 121,35 руб.

Вкуснейшее ПП-печенье Рецепт простой - я обещаю. Овсянка вместе с шоколадом. Готовь скорей без капельки стесненья. Себе и близким к чаю. То, что надо!