Психология на каждый день

Многим современным родителям знакомо слово "нейропсихолог". Это специалист, который может помочь в развитии и восстановлении функций головного мозга, связанных с обучением, памятью, мышлением, речью, поведением. А если ещё и рядом с домом - совсем хорошо 😉  Чем я могу быть Вам полезна как нейропсихолог: - провести полную и качественную стандартизированную нейропсихологическую диагностику с написанием заключения для взрослых и детей с различными проблемами (ЗПР, ЗРР, СДВГ, школьная неуспеваемость, последствия нарушений работы мозга после операции на ГМ, последствия ЧМТ, инсульта, при нейродегенеративных заболеваниях); - провести курс нейрокоррекционных занятий по выявленным трудностям с обязательной итоговой диагностикой и промежуточным отслеживанием динамики; - составить рекомендации для домашней работы и посоветовать другого нужного специалиста (обеспечивая междисциплинарный подход).  Чем я могу быть Вам полезна как психолог: - проконсультировать семью, детей и взрослых по поводу эмоциональных, поведенческих, коммуникативных проблем, позаниматься с ребёнком по поводу поведения, снижения тревожности, страхов.  Работаю как самозанятый, официально, через договоры и чеки об оплате. Бережно, конфиденциально, с любовью. Ваша, Анна. #нейропсихолог_пермь #детский_психолог

Как сделать правильный выбор? Как часто жизнь предлагает нам выбор! Порой он может быть судьбоносным, от него будет зависеть дальнейшая наша жизнь, благосостояние, самочувствие. А сделать выбор ой как нелегко.    Почему? Все просто - мы привыкли к старому. Страшно менять что-то. Страшна неизвестность. Тогда возникает вопрос: "А почему этот выбор случился вообще, если было по накатанной?". Тут уже причины или мистические, или психологические, кто во что верит. Значит, это распутье было необходимо нам. Именно теперь. Можно назвать это кризисом, можно волею судеб, можно Божьим промыслом. Суть одна - эта ситуация является необходимой именно нам, именно сейчас.    Выбирать бывает тяжело. Очень. Как правило, выбор стоит между "мирским" и "духовным". Например, старая работа, где мало платят, но хорошие отношения в коллективе и все знакомо, и новая, с большими цифрами зарплаты, возможно, перспективами, но и большими энергозатратами, нервами. Непонятно, что лучше: спокойная душа, но стройная фигура или неизвестность, ответственность, риски взамен за "хорошую жизнь".    Каждый выбирает по себе. Своему характеру, привычкам, способностям, уровню притязаний. Но иногда выбор кажется невозможно сложным! Что делать в таком случае?    1. Дать себе попаниковать. Да, да, Вы не ослышались (точнее, очитались). Именно так. Позволить себе удариться в панику. Жалеть себя, стенать и восклицать: "За что?". Не долго :) Скажем, день.    2. Спросить совета. Да, именно. Хоть многие скажут: "А как же самостоятельность, самодостаточность? Не этому психологи учат". Все так. Я не призываю этим советам следовать. Просто Вам необходимо услышать мнение со стороны. А как выглядит ситуация для человека, который в неё эмоционально не вовлечен. Причём "посоветовать" нужно попросить не одного, а 2-3-4 человек из Вашего окружения, которых Вы уважаете и чьё мнение цените.    3. Дать себе время. День, два, неделю. Определите срок, в который Вы должны принять решение (если позволяют обстоятельства). Задайте себе вопрос: "Что для меня лучше, что важнее?" и отпустите ситуацию до конца этого срока. Важно: пусть это не будет крайний срок, когда Вам нужно дать ответ другим людям (работодателю, супругу, другу и т. д.). Немного загодя.    4. Срок "на подумать" истёк. Пора принимать решение. Прислушайтесь ещё раз к себе: куда Вас "тянет"? Спросите себя: "А как я буду через месяц, год, 10 лет, если решу в пользу 1го или 2го?". Можете записать на бумаге Ваши ощущения в случае обоих исходов. И примите решение в пользу одного.    5. Самый "секрет" всего этого процесса в том, что, если Вы приняли ПРАВИЛЬНОЕ решение, Вам станет легко. Как камень с плеч спадёт. Если он не спадывает, возможно, это не то, чего бы Вы действительно хотели. В конце концов, "задающий вопрос знает ответ" ©.    Надеюсь, что жизнь будет благосклонна к Вам и пошлёт Вам именно то, что Вам действительно нужно!    С любовью, Ваша Анна.

Почему родитель не может заменить специалиста? Часто бывает, что психолог (нейропсихолог, инстуктор по ЛФК, массажист, специалист по БОС-технологиям) слышит от родителей (чаще от мам): "О, а дайте мне ваши упражнения, я сама такие могу поделать дома с ребёнком". Или: "Ну, для этого психолог не нужен, деньги и время только тратить". Или ещё бывает, что мама настоятельно требует присутствовать на занятии, чтобы посмотреть, что делают с её ребёнком или" ему со мной спокойнее". Так ли это? Давайте разберёмся с этими двумя установками.    Насчёт" сама могу". Нет, не можете. И не потому, что вы несостоятельны или вам не хватает образования и интеллекта. Нет. Просто вы - МАМА. А мама, она же для любви, принятия ребёнка таким, какой он есть, для утешения, для образца для подражания и воспитания, обычного, семейного. А психолог - это педагог, учитель, врач, то есть взрослый, имеющий авторитет, дающий задания и указания, требующий их исполнения, ОЦЕНИВАЮЩИЙ. Это совершенно разные роли. Мы ведь отдаёт детей в школу к учителю и не требуем от него показать, что и как (хотя бывают открытые уроки), не оцениваем его методы и, главное, НЕ ВМЕШИВАЕМСЯ в образовательный процесс. Наша задача - проконтролировать выполнение домашнего задания (не сделать за или с ребёнком, не оценить выполнение, а только проконтролировать, оценку поставит все равно учитель). Здесь то же самое. Вы приводите ребёнка к специалисту и доверяете его опыту и знаниям, его видению ситуации и необходимости того или иного вмешательства. Попытки контролировать процесс, самостоятельно заниматься значат обесценивать специалиста и его работу не только в своих глазах, но и глазах ребёнка. Тогда о каком результате может идти речь? У таких мамочек дитя всегда больное, никто не может ему помочь, ни один специалист оказывается не хорош.    Насчёт "мне ему со мной спокойнее". Недавно был случай, шло занятие получасовое с ребёночком, он первый раз у нейропсихолога. За 2 минуты до окончания ворвалась мама с вопросом: "Он ещё не устал?". Спасибо хоть, что занятие уже заканчивалось, иначе весь процесс пошёл бы на смарку. На занятии без мамы ребёнок учится самостоятельности, получает возможность сепарации, учится взаимодействовать с другим взрослым, слушать его. А, главное, он может хоть на какое-то время вырваться (не побоюсь этого слова) из-под маминого контроля. Никто не говорит, что ваше значение для ребёнка не важно, мамина любовь всегда нужна. Но иногда эта любовь и забота могут душить, и хочется от них передохнуть. Ребёнок с вами 24 на 7, он мал и не имеет возможности взять и уйти, уединиться, побыть с собой. Дайте ему такую возможность, разрешите ему это. Хотя бы в кабинете у психолога.    Конечно, бывают детки стеснительные, замкнутые, опасливые. Можно обсудить со специалистом это и побыть на первом занятии вместе. Но потом, после установления контакта, лучше оставлять ребёнка в кабинете одного. Обьясняйте каждый раз, что вы будете рядом, в коридоре, и сразу после занятия его встретите, что доктор хороший, он с тобой проиграет, поговорит, что это не страшно и очень интересно. И Вы не узнаете своего ребёнка.    Всем здоровья!

Нужен ли психолог спортсмену? Когда говорят, что все болезни от нервов, не так уж и неправы эти люди. И у детей тоже случаются стрессы, неврозы, панические атаки и прочая психосоматика на фоне, казалось бы, полного благополучия. Даже у самых дисциплинированных, вышколенных, стрессоустойчивых - спортсменов - случаются казусы в самое неподходящее время. Во время ответственного мероприятия, соревнования, семинара уровень стресса, волнения и тревоги так может зашкалить, что у спортсмена случается приступ панической атаки, кружится голова, ногу сводит судорогой. Это пугает самого спортсмена, его тренеров, родителей. Они бегут к врачу: педиатру, невропатологу, неврологу, а тот разводит руками: "Не мое". Исключив органическую патологию, мы приходим у выводу, что это "голова". А значит, нужен психиатр, психотерапевт, психолог. Причём в обычной ситуации: дома, в школе, на тренировке - все хорошвсе как обычно, комиссии пройдены перед началом учебного года, никаких проблем. А как соревнование - так беда: то живот скрутит, то ногу сведёт, то температура подскочит, то вовсе ноги отнимаются (и такое бывает). Что это? Это психика защищается от запредельного напряжения, когда мотивация чрезмерна. Мы знаем, что оптимальный уровень мотивации помогает достигать результатов, при слабом - результата не будет. Но и излишне высокий может вместо пользы вредить, "вышибать предохранители" психики, и результата тоже мы не получим. А ещё бывает, что не всякий вид спорта подходит именно вашему ребёнку, его складу ума и характера. Кому-то нужна агрессия и соревновательность бокса, кому-то больше подходит философия и неспешность боевых искусств, кому-то ближе командные виды спорта.. Поэтому психология в спорте - очень важный компонент. Психолог может стать наставником и ментальным тренером для юного спортсмена, сопровождать его на его спортивном пути, помогая защитить и укрепить наше главное сокровище - психику, душу, Дух.