Дневник питания. Сбросила 17кг, осталось 4!

Давно меня не было. Много работы, много событий в жизни, ничего не писала, а только заходила тем девочкам, на кого подписана. Но тут наткнулась на статью одного писаки-похудиста. В статье этот человек описывал "эффективные методы по ускорению метаболизма", и соответственно повышению эффективности Вашего похудения... Так как на пути к своей стройности я изучила просто горы материалов, как в письменном виде, так и в форме лекций и интервью, то смею надеяться что некое представление о том что правильно и не правильно я имею.. Далее перечислю некоторые советы, от горе-похудателя. 1. Сахар в крови поднимают только жиры и быстрые углеводы...

Мне кажется, у каждой женщины где-то в шкафу, в глубинке лежат вещи из стройного прошлого, на случай «когда похудею»… У меня такие есть, собралось их на целый большой контейнер… там и маечки и кофточки, крутые джинсы, брюки на выход, спортивная одежда. Так сложились обстоятельства, что после новогодних праздников я переехала из своей квартиры к родителям, только сегодня вернулась домой. И тут, посмотрев на себя в привычное зеркало, я поняла: пора разворошить тот контейнер! Достала брюки, они первыми...

Знаете. что я стала замечать, после того, как сбросила основной вес? Толстых людей. Это происходит неосознанно, просто падает взгляд, на улице, в магазине, да везде. Начинаю думать о том, почему они такие? Давно ли? Почему ничего не меняют в своей жизни? Идет по улице тётя, с явным ожирением какой-то степени, с полными сумками в обеих руках. И идет так тяжело, переваливаясь, иногда даже останавливается, что бы перевести дыхание. Скорее всего у нее уже диабет, проблемы с суставами и пр. Задаю себе...

Начну, пожалуй с противопоказаний! Нужно все ресурсы использовать во благо, а не во вред себе! Меры предосторожности при посещении парилки Как правильно посещать банные процедуры, чтобы похудеть и не нанести вред своему здоровью? Не рекомендуется посещать баню в следующих случаях: Изучили все нюансы? А теперь поговорим о пользе! Похудение в бане представляет собой сложный процесс, приводящий к улучшению обменных процессов в организме и быстрому выводу излишка воды через кожу и органы дыхания...

Как-то раз на работе, с девчонками зашла речь о том, что бы выбраться куда нибудь отдохнуть. Но так как на дворе не лето, в кафе или бар идти не хочется, слишком затратно и нифига не полезно, решили сходить в баню. Договорились на определённый день… В итоге из всей компании по факту пошла я и ещё одна девочка. Баня эта находится недалеко от нашего дома, баня городская, а значит в ней есть мужские дни и женские. Я баню люблю, но по жизненным обстоятельствам как-то не складывалось. В итоге за всю свою жизнь я там была всего два раза, но воспоминания были крайне положительные...